Сказал – сделал! 17 мужчин, которые изменили себя

«Похудел благодаря маме»

«До» и «после»: 17 невероятных историй преображения от мужчин Уфы
Фото: личный архив Евгения Безрукова

Евгений Безруков

Возраст: 35 лет.

Профессия: персональный тренер тренажерного зала 2-й категории.

Достижение: весил 84 кг, похудел и набрал мышечную массу до 78 кг.

Где тренируется: фитнес-клуб World Class.

Семейное положение: холост.

«Я жил обычной жизнью, ел все подряд, в итоге в один прекрасный день мой вес достиг 84 кг. Жаль, фотографии с этим весом у меня не сохранились, на тех снимках я выглядел словно хомяк. Как ни странно, мой внешний вид меня не сильно тяготил, наверное, потому что окружающие люди выглядели либо как я, либо еще хуже. Но однажды моя мама напрямую мне сказала: «Женя, ты сильно потолстел, тебе срочно пора худеть!» Слова родного человека на меня очень сильно повлияли, и уже на следующий день я начал новую жизнь. Стал отжиматься по утрам, качать пресс, а вечером выжимал семь потов в тренажерном зале. Кардинально поменял питание: больше в моем рационе не было бутербродов, булочек, жирных и жареных блюд, алкоголя. В юности я занимался спортом, но тогда это были тренировки впустую, потому что не ставил перед собой конкретную цель. Со временем мне удалось не только сбросить лишний вес, но и нарастить мышцы.

Занятия в спортзале и результаты, которых можно здесь достичь, настолько увлекли меня, что я решил стать персональным тренером. Прошел специальное обучение, и теперь помогаю своим клиентам обрести красивую фигуру и здоровье. Недавно осуществил свою мечту – выступил на профессиональных турнирах в категории «пляжный бодибилдинг», которые проходили в Уфе и Екатеринбурге, и занял на соревнованиях призовые места.

Могу с уверенностью сказать, что спорт дарит не только красивое тело, но и помогает стать целеустремленным, дисциплинированным и волевым человеком. Мне скоро будет 36 лет, но, несмотря на возраст, я продолжаю меняться в лучшую сторону. Так что, дорогие читатели, возраст не помеха, а всего лишь цифра».

Советы тем, кто хочет изменить себя: правильно питайтесь, занимайтесь спортом, в общем, всячески работайте над собой. Пройдет год или два, и все ваши друзья и родственники будут вами гордиться, и вы станете для них самой лучшей мотивацией!

А чей результат поразил тебя больше всего? Опрос на последней странице!

Комментарии3
sun23.06.15 10:54

Олег Жуков- Самый лучший тренер!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Олег Жуков самый лучший тренер

ОтветитьРедактироватьУдалить
евгений027067917.06.15 22:35

Выложили не самое лучшее фото))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.