Конкурс

Секреты красоты и молодости от Виктории Макарской

В погоне за красотой и молодостью мы зачастую тратим кучу денег, хотя достичь желаемого можно и «малой кровью». Как продлить молодость и выглядеть хорошо без лишних трат, рассказала Виктория Макарская.

В эфире программы «О самом главном» певица поведала, что главные секреты красоты она переняла от своей прабабушки, которая даже в 94 года выглядела прекрасно. И цветущий вид ее 43-летней правнучки (кстати, мамы двоих детей) – лучшее доказательство действенности бабушкиных рецептов.

Молодость кожи – в жирных продуктах

«Мне бабушка всегда говорила: «Вика, самое полезное, что может быть для женщины – это масло, жир, кусочек сала, творог, сливки, сметана. Тогда кожа будет свежей и упругой, тело гладкое, а волосы блестящими. Поэтому я покупаю молочные продукты не обезжиренные, а с хорошим процентом жирности. Главное – смотреть, чтобы у них был минимальный срок годности (признак их натуральности) и чтобы они были не просрочены. Конечно же, это не значит, что надо объедаться.

3 причины, почему надо есть салат
  • Подробнее

Позволяйте себе лакомиться

Бабушка учила меня: «Викуша, если хочешь всегда хорошо выглядеть и быть стройной, надо лакомиться. А у нас как обычно бывает: хотим постройнеть – садимся на диету. Наварим этой ненавистной овсянки без соли и без масла, давимся ею – а организм нам мстит. Ты ему эту овсянку невкусную дал, а он еще больше распухает. Надо баловать свой организм: совсем понемножечку, самую малость, но позволять все, чего он хочет. Я ни в чем себе не отказываю, но ограничиваю количество съеденного. Йогурт покупаю 6% жирности, творог – 18%, заправляю его сметаной 25%-й, но съедаю небольшую порцию.

Спи и худей: главное – не с кем, а в чем
  • Подробнее

Когда я только приехала в Москву, во мне было 73 килограмма. И в шоу-бизнесе мне объяснили, что я дико жирная. За год похудела на 23 килограмма, очень постройнела, но хочу сказать, что страшнее, чем в тот период, я никогда не была. Кроме того, с ушедшими килограммами ушло и здоровье – я стала абсолютно больным человеком. Поэтому я призываю женщин не сходить с ума и не измождать себя. Да, нужно быть спортивной, здоровой, сохранять легкость в теле, но это не значит, что мы должны быть худыми, как тростинки-модели из журналов. Когда мы с Антоном (Антон Макарский – муж певицы. — Прим. Woman’s Day) познакомились, он сказал: «Очень худая! Я на тебе женюсь, но я тебя откормлю». Я считаю, что мужчинам на самом деле не нравятся худые изможденные женские тела.

Волшебство с грядки

Один французский косметолог сказал, что если бы женщины знали, как на их красоту влияет петрушка, они бы питались ею с утра до вечера. На себе проверила – это совершенно фантастический продукт, который выводит всю лишнюю жидкость из организма. Ем ее пучками. Но петрушка категорически противопоказана при беременности (может вызвать преждевременные роды). Очень полезен сельдерей – это вообще чудо. Если у меня планируется какая-то фотосессия, то я, чтобы хорошо выглядеть и сделать щечки впалыми, покупаю сельдерейчик, где-то две упаковки, и ем его с утра до вечера в течение дня. Черты лица становятся совсем другими!

Великолепное средство – нектарины. Я съедаю четыре нектарина в день на голодный желудок, и лишняя жидкость уходит. Но на ночь этого лучше не делать.

Мифы и правда о продуктах
  • Подробнее
Что бы такого съесть, чтобы похудеть: продукты, сжигающие жир
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.