Можно ли детям гранат и в каком виде

Витаминное питание важно для ребенка. Родители стараются накормить свое чадо свежими овощами и фруктами, включая экзотические. Но если не знать, можно ли детям гранат, можно невольно навредить своему ребенку. Хотя этот плод содержит витамины и антиоксиданты, не в любом возрасте он полезен.

Стоит ли давать ребенку гранат

В состав этого фрукта входят аминокислоты, витамины, ферменты и минеральные вещества. Они укрепляют иммунитет и помогают бороться с различными вирусными заболеваниями. Фрукт повышает уровень гемоглобина, положительно влияет на свертываемость крови.

Можно ли детям гранат
Давать детям гранат можно в ограниченном количестве
Фото
Getty Images/iStockphoto

У детей гранат стимулирует аппетит. Он оказывает вяжущее действие, а его сок укрепляет десны. Он обладает противовоспалительными свойствами. Кроме того, сладкий гранатовый плод тонизирует нервную систему. Это свойство положительно сказывается на эмоциональном состоянии малыша.

Кроме видимых преимуществ фрукт наделен несколькими отрицательными качествами. Сок из него не рекомендуют употреблять в неразбавленном виде. Он повреждает слизистые желудка и кишечника, разрушает эмаль зубов. Также употребление фрукта может вызвать аллергическую реакцию.

Со скольких лет можно гранат

Организм каждого малыша индивидуален. Поэтому решить, когда нужно вводить в рацион питания этот фрукт, должен врач. Как правило, ребенку до года он противопоказан. В этом возрасте у него только начинает формироваться ЖКТ, а лишние раздражители могут плохо сказаться на его работе.

Есть фрукт с косточками или выдавливать из него сок

В косточках тоже содержатся витамины и микроэлементы. Они благотворно влияют на работу желудка. С их помощью организм очищается. Но чрезмерное употребление такого продукта может и плохо сказаться на здоровье. Не все косточки перевариваются. Какая-то их часть остается в кишечнике. Это приведет к запорам, расстройству желудка или воспалению аппендикса.

Малышу можно употреблять только сок. Для этого необходимо сначала убедиться, что у него нет аллергии.

Как правильно вводить в рацион гранатовый сок:

  • Первый прием — 1 ч. л. сока, разбавленная кипяченой водой 1:1.

  • Второй прием через несколько дней — если не проявилась аллергия, эту дозу увеличивают до 2 ч. л.

  • Последующие приемы — малышу можно выпивать в день не более 100 мл разбавленного гранатового сока. Причем его употребляют не чаще, чем раз в неделю.

Если после приема фруктового сока на коже появились высыпания, введение напитка лучше отложить. Его можно снова попробовать в 3 года. Детям с семилетнего возраста можно выпивать до 400 мл сока в день.

Гранат — это не только полезный фрукт. Он может нанести вред еще не окрепшему детскому организму. С его введением в рацион питания лучше повременить. Также необходимо убедиться, что у ребенка нет на него аллергии.

Мнение эксперта

Анна Аверина

Медицина, акушерство и гинекология

Акушер-гинеколог сети клиник «Семейная»

— Не стоит бояться знакомить малыша с новыми продуктами из боязни, что может начаться аллергия. Чем позже он попробует рыбу, цитрусовые, орехи и другие аллергены, тем выше риск появления реакций. Главное — следовать основным правилам: знакомьте с новыми продуктами постепенно. Возможно, малышу он вначале и не понравится, тут стоит проявить выдержку и предлагать продукт с интервалом в несколько дней. Начинайте с небольших порций. Если малыш плохо себя чувствует, знакомство лучше отложить, — рассказала акушер-гинеколог сети клиник «Семейная» Анна Аверина1.

Источники:

1. Анна Аверина, акушер-гинеколог сети клиник «Семейная».

Комментарии

1
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
  • Сколько косточек безопасно в неполные 3 года?