Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Личный опыт

12 материалов

Что будет, если медитировать каждый день? Или регулярно стоять в планке? Или приседать и отжиматься? Авторы Wday.ru ставят на себе разные эксперименты, ведут дневники и затем показывают результат "после".

Девушка 31 день по минуте стояла в планке. И вот как она изменилась

Публикуем дневник читательницы Wday, которая провела над собой эксперимент.

21 апреля 2022
Личный опыт: как отчим стал для моих детей любимым папой

Автор Wday.ru рассказала, как заново строила семью.

17 марта 2022
Читательница 30 дней не пила кофе: какие перемены она заметила

«Решила проверить эффект на себе», — рассказала девушка и поделилась результатами эксперимента над собой с редакцией Wday.ru.

8 ноября 2021
«Даже в душ сходить сил не было»: как я поборола депрессию после расставания

Публикуем письмо читательницы Wday.ru, которая откровенно рассказала нам о том, как справилась с расстройством пищевого поведения и серьезными психологическими проблемами.

14 октября 2021
Личный опыт: как я заработала 96 миллионов, открыв бизнес без денег и связей

Наша героиня раскрыла свой секрет успеха.

23 сентября 2021
Личный опыт: 7 вещей, которые произошли со мной и моим телом, когда я бросила курить

10 лет стажа и… прозрение! Наш колумнист делится личным опытом.

12 августа 2021
Личный опыт: как я похудела на 10 килограммов за полтора месяца

Наша читательница решила взять себя в руки и сделала все для того, чтобы обрести фигуру мечты.

6 августа 2021
Девушка 31 день приседала по 100 раз — как изменилось ее тело

Наша читательница решила провести над собой эксперимент и отчиталась о его результатах.

8 июля 2021
Как я переехала в Израиль и пошла служить в армию: дневник русской девушки

В России, как и в большинстве стран мира, в армию призывают только мужчин. В обществе почему-то давно укоренилось мнение о том, что обращаться с оружием и исполнять приказы — совсем не женское дело.

7 июля 2021
Личный опыт: можно ли похудеть на кето-диете за 10 дней

И объедаться так, будто не сидишь на диете вовсе?

10 июня 2021