Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Личный опыт

Личный опыт

12 материалов

Что будет, если медитировать каждый день? Или регулярно стоять в планке? Или приседать и отжиматься? Авторы Wday.ru ставят на себе разные эксперименты, ведут дневники и затем показывают результат "после".

Читательница 30 дней не пила кофе — вот какие перемены она заметила
Читательница 30 дней не пила кофе — вот какие перемены она заметила

«Решила проверить эффект на себе», — рассказала девушка и поделилась результатами эксперимента над собой с редакцией WDay.ru.

15 октября 2022
Девушка 31 день по минуте стояла в планке. И вот как она изменилась
Девушка 31 день по минуте стояла в планке. И вот как она изменилась

Публикуем дневник читательницы Wday, которая провела над собой эксперимент.

21 апреля 2022
Личный опыт: как отчим стал для моих детей любимым папой
Личный опыт: как отчим стал для моих детей любимым папой

Автор Wday.ru рассказала, как заново строила семью.

17 марта 2022
«Даже в душ сходить сил не было»: как я поборола депрессию после расставания
«Даже в душ сходить сил не было»: как я поборола депрессию после расставания

Публикуем письмо читательницы Wday.ru, которая откровенно рассказала нам о том, как справилась с расстройством пищевого поведения и серьезными психологическими проблемами.

14 октября 2021
Личный опыт: как я заработала 96 миллионов, открыв бизнес без денег и связей
Личный опыт: как я заработала 96 миллионов, открыв бизнес без денег и связей

Наша героиня раскрыла свой секрет успеха.

23 сентября 2021
Личный опыт: 7 вещей, которые произошли со мной и моим телом, когда я бросила курить
Личный опыт: 7 вещей, которые произошли со мной и моим телом, когда я бросила курить

10 лет стажа и… прозрение! Наш колумнист делится личным опытом.

12 августа 2021
Личный опыт: как я похудела на 10 килограммов за полтора месяца
Личный опыт: как я похудела на 10 килограммов за полтора месяца

Наша читательница решила взять себя в руки и сделала все для того, чтобы обрести фигуру мечты.

6 августа 2021
Девушка 31 день приседала по 100 раз — как изменилось ее тело
Девушка 31 день приседала по 100 раз — как изменилось ее тело

Наша читательница решила провести над собой эксперимент и отчиталась о его результатах.

8 июля 2021
Личный опыт: можно ли похудеть на кето-диете за 10 дней
Личный опыт: можно ли похудеть на кето-диете за 10 дней

И объедаться так, будто не сидишь на диете вовсе?

10 июня 2021
Что будет, если заниматься медитацией каждый день: честный эксперимент
Что будет, если заниматься медитацией каждый день: честный эксперимент

Автор Wday.ru Юлия Будняцкая проверила, насколько эффективна эта техника.

21 апреля 2021