Что делать, если ребёнок в 3 года плохо ест

В 3 года малыш проявляет первую самостоятельность. Он многое стремится сделать сам, без помощи взрослых. Он проверяет маму и бабушку на «прочность», отказываясь выполнять их требования. Ребёнок пытается «расширить свои границы».

В отношении еды малыш также демонстрирует свои права. Это не только отстаивание себя, но и протест, борьба за справедливость. Есть несколько веских причин, почему кроха не желает есть:

• Он – малоежка. Ему не нужно много еды, чтобы насытиться. Большие порции вызывают у него страх. В этом случае нужно давать ребёнку меньше пищи, но она должна быть более питательной.
• Борьба за независимость против давления родителей. В этом случае необходимо успокоиться и снизить «накал страстей».
• Желание привлечь к себе внимание. Если малышу не хватает внимания, особенно когда родился новый член семьи, «взрослый» ребёнок стремится любым способом «заполучить» маму. Даже если мама сердита, она все равно с ним. Тут не надо поддаваться на провокацию, но стоит учесть, что малыш ревнует.
• Стресс. Неприятные события в семье, тревожные ожидания, плохая атмосфера за столом, повышенные требования к ребёнку во время еды – все это может отбить аппетит у крохи. Не демонстрируйте внутрисемейные конфликты малышу, создавайте за столом доброжелательную обстановку.
• Недостаточная физическая активность. Ребёнок мало «сжигает энергии», он просто не бывает голодным.
• Предпочтение одних блюд другим. Вносите разнообразие в рацион малыша.

Также следует обратить внимание на самочувствие ребёнка. Иногда плохой аппетит связан с заболеванием.

Что делать, если малыш плохо ест

Поскольку большая часть причин не связана с болезнью, попытайтесь выяснить у малыша причину плохого аппетита. Если выяснить не удалось, не применяйте угрозы и наказания: это бессмысленно и вредно.

Есили ребёнок желает почувствовать себя взрослым, дайте ему такую возможность. Предоставьте ему больше свободы в еде. Поставьте предлагаемое блюдо на стол и обратите на него внимание ребёнка. Если он поест – хорошо, проигнорирует – уберите еду в холодильник. Без активного давления малыш начнёт ориентироваться на свои потребности в пище.

В борьбе за аппетит важно учитывать причины его отсутствия. Добавьте физическую нагрузку малышу. Обратитесь к психологу, если не удаётся справиться самостоятельно.