Во многом уровень энергии детей, как и каждого из нас, связан с телесностью. О том, почему у детей может быть небольшой запас сил, рассказывает психолог и телесный терапевт Анна Протасова, курсы которой по работе с телесностью прошли более 10 000 молодых мам.
Отношение к беременности
На то, как малыш будет вести себя и чувствовать, во многом влияет период в материнской утробе: была ли беременность желанной, чувствовала ли женщина себя по-настоящему будущей мамой или изо всех сил отгоняла от себя подобные мысли. В телесно ориентированной терапии есть понятие «холодная матка» — нарушенное ощущение своей сексуальности и женственности. Это может сказываться на развитии ребенка: получается, что еще до рождения он недополучил нужные витамины и минералы, а потому может быть менее активным.
Во избежание этого стоит еще до беременности работать с телесностью и прорабатывать с психологом принятие и раскрепощение своей чувственности и женственности (читайте также: Как справиться с капризами ребенка в разном возрасте).
Влияние мамы
Глубокая эмоциональная связь ребенка с мамой не разрывается в момент отрезания пуповины: малыши в первые годы жизни не просто зависят от мамы, они ощущают себя с ней едва ли не «одним организмом». По этой причине пассивное поведение может быть отражением материнского состояния: здесь могут быть задействованы послеродовая депрессия, недостаток витаминов, хронические стресс и усталость — все это лишает нас сил и может косвенно влиять на самочувствии ребенка.
Особенно важно заботиться в первую очередь о себе, а затем о ребенке. Повысить уровень энергии можно благодаря спорту, качественному отдыху, работе с телесными зажимами. Ко мне на курс часто приходят беременные девушки и молодые мамы, которые критически нуждаются в повышении телесной активности. Поэтому я не понаслышке знаю об этой проблеме и понимаю, как сложно маме, заваленной заботами и делами, найти время на себя. Однако это очень важно и для вас, и для ребенка.
Подскажет родителям, как вырастить самодостаточного ребенка.
Запрет на активность
В 2-3 года у большинства детей начинается активная фаза изучения мира: они хотят бегать, прыгать, кричать и трогать все, что можно и нельзя. Если в этот период родители не дают малышу проявляться, разрешают только спокойные занятия вроде рисования, то вполне возможен общий упадок сил. Помимо психологических установок это может влиять на появление телесных блоков и зажимов в области ног и бедер. Активные детские ножки, получая запрет на активность, могут «заблокировать» энергию.
Терпение родителей непоседы, разумеется, ограничено, но имеет смысл проявить к активностям снисхождение. Можно, например, не запрещать ребенку носиться по комнате, а объяснять, почему это лучше делать на улице (читайте также: 6 техник воспитания, которые помогут вырастить счастливого ребенка).
Недостаток витаминов
Малыш, который воспринимается взрослыми как вялый и неактивный, может страдать от недостатка витаминов и питательных элементов. Обратите внимание на то, чтобы питание позволяло поддерживать необходимый уровень железа, магния, витаминов группы B и С.
Понимая, с чем связана низкая активность ребенка, вы можете помочь ему раскрыться в полную силу. При этом действительно некоторые просто менее энергичны от природы, если все описанные выше факторы проработаны, то не стоит насильно пытаться менять телесные особенности.
О том, как воспитывать ребенка «с характером».
Эксперт:
Психолог и телесный терапевт