На днях на канале «Ю» стартовал второй сезон проекта «Супермама», в котором четыре родительницы соревнуются друг с другом и пытаются выяснить, чей метод воспитания детей и построения отношений с мужем лучше.
Семейный психолог Виктория Дмитриева наблюдает со стороны за мамами, комментирует их действия и дает полезные советы. Виктория — сама многодетная мама и уже 11 лет в счастливом браке. Мы попросили ведущую дать нам несколько простых и полезных советов о том, как поддерживать отношения и сохранить их на всю жизнь. Приводим ее рекомендации ниже.
Научитесь быть счастливыми без отношений
Не ищите счастья в других людях. Даже в близких — в муже, жене, детях. Когда я слышу фразу — «я ищу мужчину, который сделает меня счастливой», в голове сразу звучит: «Аларм! Неверная установка!». Если вы не счастливы сами с собой, то как бы партнер из кожи вон не лез, чтобы вас осчастливить, вам все равно будет мало.
Прежде чем вступать в брак, разведитесь со своими родителями
Взрослые отношения — для взрослых людей. Живите отдельно от родителей. Умейте отстаивать свое мнение, даже если оно отличается от родительского. Проработайте обиды на родителей. Берегите границы своих отношений, не позволяйте родителям влезать в них.
Сохраняйте гибкость
Доказано наукой: в парах, которые долго и счастливо живут вместе, супруги взаимозаменяемы. Не надо жесткого разделения типа: муж должен зарабатывать, а жена детьми заниматься.
Жизнь длинная. Кризисы, пандемия и остальное — а что, если бизнес закроют, а мужа уволят? И тогда мужчина не сможет вас обеспечивать. А женщина не сможет взять зарабатывание денег на себя — она же только за детей отвечает. И все, тупик. Да, и если дети полностью на женщине, то рано или поздно она выгорает, срывается, начинаются конфликты.
А если партнеры взаимозаменяемы, то в какой-то момент муж может взять на себя детей, чтобы жена отдохнула или занялась своей карьерой. Жена может поддерживать семью финансово и строить карьеру, независимо от мужа.
Создавайте традиции
У нас в семье есть такая приятная традиция — каждый вечер муж готовит мне чай с любовью. Каждый месяц мы по очереди организуем друг для друга свидания. Каждую ночь я обнимаю его спину и мне кажется, что она защищает меня от всех невзгод.
Трогайте друг друга
Это не только про секс. Стрессы, роды, болезни, ипотеки — интимных отношений хочется не всегда. И это нормально. Но всегда можно просто обняться. 20 секунд непрерывных объятий творят чудеса с отношениями.
Напомним, что тренд последних лет — быть осознанным родителем, сохранять невозмутимость и уделять время не только детям, но и заботиться о своих отношениях. На канале «Ю» выходят проекты, охватывающие разнообразные темы материнства, отношений, воспитания детей и семейных ценностей.
К примеру, реалити «Беременна в 16» наглядно показывает, что родителям надо вовремя начинать разговаривать со своими детьми о безопасном сексе, доносить до подростков, что материнство — это в первую очередь про ответственность, большой труд и уже в последнюю — про любовь Ромео и Джульетты.
В проектах «Беременна в 45» рассказывается о стереотипах и страхах, о том, что героини — не единственные в своих переживаниях, и многие российские женщины оказывались в подобных ситуациях. Есть проекты и о воспитании детей «Няня особого назначения», «Мои одинаковые дети», а также снимается новое реалии об усыновления «Назови меня мамой». И все это так или иначе показывает разнообразную жизнь наших женщин.
Семейный психолог, многодетная мама