Грязная посуда, разбросанные вещи, не выброшенный мусор — главные спутники бардака. К сожалению, далеко не все люди привыкли поддерживать чистоту в своем доме на постоянной основе, а зря: по мнению психологов неубранное помещение способно существенно подорвать ментальное здоровье. Рассказываем, каким образом это наносит вред и как избавиться от такой пагубной привычки.
Объясняем опасности беспорядка
Давно установлено, что мозг человека предпочитает упорядоченность и однозначность беспорядку. И это не случайно: дело в том, что наше сознание значительно перегружается от множества хаотично разбросанных объектов. У человека истощаются внутренние ресурсы и снижаются когнитивные функции.
Он начинает хуже справляться с работой и повседневными делами. И это далеко не самое страшное. Хроническая усталость, апатия, усугубление некоторых психических расстройств — вероятные спутники человека, у которого дома царит беспорядок.
Разбираем последствия по фэн-шуй
Древняя практика фэн-шуй подтверждает: беспорядок пагубно влияет на жизнь каждого из нас. Согласно ей, все комнаты в доме имеют свое особое символическое значение. Бардак хотя бы в одной из них способен преградить путь позитивной энергии и привести к разладу в жизни.
Если прихожая «заросла паутиной», то, согласно фэн-шуй, человека будут преследовать неудачи и у него значительно уменьшится денежный поток. Хлам на кухне — предвестник ухода изобилия, а беспорядок в гостинной — конфликтов с домочадцами, друзьями и знакомыми.
Бардак в спальне сулит проблемами с благополучием, поскольку эта часть дома по фэн-шуй считается местом личного счастья. Что касается ванной комнаты, то ее захламление может привести к возрастанию тревоги и стресса. Согласитесь, незавидные перспективы (читайте также: 5 неочевидных лайфхаков по уборке, которые помогут быстро навести порядок).
Говорим разрухе «прощай»
Есть несколько проверенных способов для того, чтобы организовать пространство вокруг вас и навсегда избавиться от бардака.
Найдите мотивацию
Осознайте, что беспорядок в доме негативно влияет на жизнь. Только избавившись от него вы достигните благополучия, а в вашем доме всегда будет царить уют.
Придумайте вознаграждение
Изобретение награды для себя может быть отличным поводом поддержания мотивации и стимулом для начала избавления от беспорядка. Если мы знаем, что нас ждет приятный бонус, то мы склонны эффективнее выполнять действия. Вознаграждением может быть что угодно, например поход в кино или ресторан.
Включите музыку
Любимые песни помогут поднять настроение и создать приятную атмосферу, которая будет располагать к уборке. Помните, что энергичная и подвижная музыка поможет ускорить темп работы.
Не покупайте лишнего
Старайтесь подходить к покупкам рационально, ведь ненужные вещи лишь захламляют помещение. Перед приобретением нового товара вспомните, нет ли дома похожих предметов и задумайтесь насколько покупка вам действительно необходима.
Уделяйте уборке хотя бы несколько минут в день
И, наконец, если пугает длительное наведение порядка, то убирайтесь постепенно. Например, посвящайте 15 минут своего времени в день мытью посуды или раскладыванию по местам разбросанных вещей. Вы и не заметите, как беспорядок исчезнет из вашей жизни! (читайте также: «Метод смертной уборки»: как женщины в Швеции наводят порядок дома)