Тренировка направлена на укрепление мышц лица. Важна регулярность: заниматься следует ежедневно, по 10 минут. Желательно находить время утром, в начале дня организм охотнее включает лимфосистему.
Перед гимнастикой необходимо:
провести очищение кожи;
вымыть руки;
нанести на кожу массажное масло.
Питательный крем понадобится после зарядки. Кстати, нельзя забывать про маски, пилинги, сыворотки, после гимнастики их действие усиливается.
![](https://n1s2.hsmedia.ru/cb/42/01/cb42010bc7d1595bd91941ff6ee1e6b5/160x160_21_50231b3956fdaff2ade0d55e1a894db2@1020x1020_0xac120003_2767314341603273742.jpg)
Косметолог студии красоты «La’Queen»
Упражнение 1: подтягиваем верхнее веко
Поставьте пальцы рук на основания бровей.
Надавите на них и потяните вверх.
Посмотрите вниз, поморгайте 10 раз.
Вернитесь в исходное положение.
Повторите 3–4 раза.
Упражнение 2: устраняем «гусиные лапки» в уголках глаз
Обхватите лицо руками так, чтобы основание ладоней приходилось на область у внешних уголков глаз.
Потяните кожу назад, подержите 20–30 секунд, сохраняя напряжение, отпустите.
Повторите 3–5 раз.
Упражнение 3: предупреждаем появление носогубных складок
Ладони приложите к лицу, чтобы их основание находилось около уголков губ.
Вытягивайте губы, словно произносите звук «О», руки прижимайте к коже и слегка подтягивайте к линии роста волос.
Упражнение 4: подтягиваем кожу вокруг глаз
Приложите средние и указательные пальцы рук к бровям, безымянные и мизинцы должны упираться в скулы.
Открывайте и закрывайте глаза так, чтобы пальцы оставались на месте, а кожа натягивалась.
Повторяйте 30 раз.
Упражнение 5: боремся со вторым подбородком
Обхватите нижнюю часть лица руками.
С усилием опускайте голову так, чтобы подбородок упирался в ладони.
Повторяйте 30 раз.