Как отрастить длинные и густые волосы: 8 советов

Самая Оруждева, эксперт по волосам ИЛЬ ДЕ БОТЭ, рассказала, как безопасно и эффективно отрастить волосы с помощью грамотного ухода.

Правильный шампунь

Основой заботы о волосах является правильный выбор шампуня. Важно подбирать его с учетом типа волос, при этом отдавая предпочтение средствам с натуральными компонентами. Избегайте шампуней с сульфатами, так как они могут сушить волосы и вызывать раздражение кожи головы. Не стоит пытаться взбить пену на голове хаотичными движениями. Наносите шампунь только на корни массажными и легкими прочесывающими движениями, чтобы не вырывать пряди (читайте также: Что есть, чтобы волосы росли быстрее: трихолог назвала 7 лучших продуктов).

Качественное увлажнение

Бальзам или кондиционер — ваш верный союзник в сохранении волос длинными и здоровыми. Выбор средства зависит от ваших целей. Пантенол сделает волосы послушными, баобаб и женьшень восстановят поврежденные волоски, масло тукума придаст гладкость и блеск, а ромашка с шалфеем предотвратят ломкость. Лучше всего такие средства работают, если не просто их нанести и тут же смыть, а распределить по всей длине, избегая корней, и пальцами прочесать пряди, чтобы средство равномерно подействовало на весь объем волос.

Дополнительное питание

Для полного ухода волосам требуется дополнительное питание в виде масок. Обратите внимание на масла, такие как миндальное, жожоба или масло семян льна: они насыщают волосы полезными веществами, делая их более плотными и крепкими. Идеальная маска также содержит витамины А, В, Е и минералы, которые улучшают приток крови и позволяют клеткам получить все необходимые микроэлементы. Лучше наносить маски для волос на 10-15 минут, после чего смывать большим объемом теплой воды.

Восстановление кончиков

Кончики ваших волос — это их визитная карточка. Чтобы они всегда выглядели привлекательно, используйте сыворотки с органическими маслами. Антиоксиданты, которые содержатся, например, в масле арганы и оливы, станут вашими верными союзниками в борьбе за шелковистые волосы и их защиту от внешних факторов. Наносить их можно как на влажные, так и на высушенные волосы по всей длине тонким слоем или только на кончики.

Интенсивное воздействие

Бывают ситуации, в которых простого ухода недостаточно, чтобы добиться прически нужной длины и объема. Для максимального укрепления волос и поддержания здоровья кожи головы обратите внимание на бустеры и специальные комплексы ухода. Обычно в таких средствах сконцентрированы пептидные комплексы и аминокислоты, которые укрепляют структуру волос, а также кофеин, который ускоряет кровообращение и рост локонов. Важно, чтобы в составе бустера были и увлажняющие компоненты, например гиалуроновая кислота, которая не позволяет волосам терять влагу. Большинство подобных средств представлено в виде небольших флакончиков или ампул, содержимое которых нужно мягко втирать в кожу головы перед сном.

Постоянная защита

Если вы хотите быстро отрастить здоровые волосы, то от использования плоек, утюжков и фена стоит отказаться хотя бы на время. Если совсем исключить высокие температуры из бьюти-рутины не получается, то обязательно используйте спреи, которые сохранят структуру волоса. Термозащитные средства позволяют снизить вред, который наносит горячая обработка, а также сохраняют влагу в волосах.

Бережные инструменты

Массаж кожи головы усиливает приток крови и ускоряет рост волос, но делать его нужно грамотно. Идеальный вариант — массировать кожу пальцами рук, а не массажной расческой, так как это может травмировать волосы. Для распутывания прядей лучше использовать деревянные или пластиковые гребни с широкими зубчиками и большим расстоянием между ними (читайте также: 10 средств от выпадения волос, которые реально работают (вы о них не знали)).

Поддержка изнутри

Здоровье ваших волос начинается с внутреннего баланса. Добавьте к своему привычному рациону продукты, богатые витаминами А, Е и D, а также омега-кислотами. Эти элементы питания активируют рост волос и придадут им естественное сияние. Кроме того, не забывайте про водный баланс и режим сна: качественный отдых поддерживает организм и наше здоровье, позволяя всем системам функционировать лучше.