Оставим складки шарпеям: как сохранить кожу упругой после резкого похудения
Александра Бортич
Фото
Кадр из фильма «Я худею»

О том, как сохранять упругую и подтянутую кожу при большой потере веса рассказал косметолог-эстетист сети клиник ЦИДК, амбассадор платформы по бронированию в клиники эстетической медицины FILLLIN.RU Юлия Вострецова.

«Процесс похудения — своеобразный стресс для организма. Поэтому важно делать это постепенно и под наблюдением специалистов. Особенно, когда дело касается кожи. Грамотно подобранный комплекс процедур, поможет усилить сокращение тканей и предотвратить их обвисание», — поясняет специалист.

Так что же нужно сделать для кожи в период соблюдения диеты для похудения, чтобы не появились складки?

Не худеть резко

Не рекомендуется худеть более чем на 1,5-2 килограмма в неделю. Тогда кожа лучше сокращается и приспосабливается к новым объемам (читайте также: 5 коварных продуктов, из-за которых вы набираете вес — забудьте о них немедленно). Резкая потеря большого веса приводит к образованию кожного лоскута, для удаления которого потребуется пластическая операция и долгий реабилитационный период.

Оставим складки шарпеям: как сохранить кожу упругой после резкого похудения
Фото
Кадр из фильма «ЗОЖ»

Обеспечить регулярные физические нагрузки

Соблюдение строгой диеты без спортивной активности гарантирует проблемы с кожей. Регулярные тренировки приводят кожу в тонус, усиливают кровообращение и лимфодренажный эффект. Все это способствует лучшему питанию тканей. Упругие мышцы замещают жир и заполняют образовавшееся пространство. Для лучшей эффективности после тренировки рекомендуется принять контрастный душ. Он способствует усилению тонуса мышц и кожи. А после душа хорошо использовать антицеллюлитные средства с разогревающим действием. Они стимулируют кровообращение в дерме, подтягивая ее.

Добавить влаги

Питьевой режим

В первую очередь, кожа должна быть хорошо увлажненной. Сухая кожа менее эластичная и плохо поддерживает форму. Поэтому очень важно соблюдать питьевой баланс и употреблять не менее 1,5 литров воды без газа в день, также это могут быть травяные отвары. Если же вы регулярно используете мочегонные средства или принимаете препараты для понижения артериального давления – количество воды лучше увеличить до 2-х литров в день. Научным путем было доказано, что соблюдение питьевого режима помогает предотвратить образование складок на теле во время похудения.

Оставим складки шарпеям: как сохранить кожу упругой после резкого похудения
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Увлажняющие кремы для тела

В состав таких средств должны входить компоненты, которые активно увлажняют кожу, это может быть:

- глицерин;

- гиалуроновая кислота;

- мочевина;

- натуральное масло, например, оливы или кокоса.

Текстура уходового средства подбирается под тип кожи:

- для сухой - рекомендуется отдать предпочтение маслам, кремам или бальзамам;

- для нормальной и жирной – молочку или эмульсии.

Оставим складки шарпеям: как сохранить кожу упругой после резкого похудения
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Косметические процедуры

Наиболее выраженным увлажняющим эффектом обладает биоревитализация. Введенные в ткани препараты гиалуроновой кислоты не только наполняют клетки влагой, но и стимулируют выработку коллагеновых волокон, которые формируют новый коллагеновый каркас и подтягивают кожу. 

Также высокую эффективность показала мезотерапия, она позволяет использовать для введения индивидуально подобранные коктейли, в состав которых входит не только гиалуроновая кислота, но также и различные аминокислоты, витамины, растительные экстракты. Это своеобразные энергетические бомбы, которые работают внутри тканей и помогают добиться ощутимых результатов.

Посещать косметолога

Кто, как не специалист по коже, поможет предотвратить ее провисание? Тем более, что современная косметология располагает огромным арсеналом средств, подтягивающих ткани. 

Оставим складки шарпеям: как сохранить кожу упругой после резкого похудения
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Эндосфера

Это уникальная методика, позволяющая не только привести ткани и мышцы в тонус после резкого сброса веса, но и потерять дополнительно несколько лишних килограмм. После курса процедур исчезает целлюлит, и уходят отеки, а также мышечные спазмы. Результат заметен уже после первого сеанса, но для достижения долгосрочного эффекта рекомендуется пройти 10-12 процедур.

RF-лифтинг

Радиоволны во время процедуры проникают в ткани и нагревают их, это приводит к усилению кровообращения на обрабатываемых участках, расщеплению жировых клеток и сокращению коллагеновых волокон. Уменьшается толщина жировой прослойки, а кожа качественно подтягивается. После процедуры не остается рубцов и других повреждений кожи.

Если подойти к похудению разумно и комплексно, то кожа будет находиться в тонусе и удастся избежать образования неприятных складок.

Эксперт:

Юлия Вострецова
Медицина

Косметолог-эстетист сети клиник ЦИДК

Личный сайт