5 признаков человека, который не любит себя

Любовь к себе очень важна для счастливой и гармоничной жизни: благополучия в отношениях, карьере, творчестве и дружеском общении. Всегда выбирать и принимать себя несмотря ни на что — постоянный процесс, необходимый каждому человеку. Однако далеко не все способны научиться этому важному делу.

О том, как определить отсутствие любви к себе и что с этим делать, рассказывает Анна Протасова — врач, психолог, телесно-ориентированный терапевт, гипнотерапевт, основатель МУИП.

Основные проявления нелюбви к себе

Очень важно понять, как вы сами к себе относитесь, принимаете ли все свои достоинства и недостатки (читайте также: Женщины этих 3 знаков Зодиака сводят всех мужчин с ума).
Это чувство не зависит от мнения окружающих или перемены жизненных обстоятельств, однако оно необходимо для душевного комфорта. Можно пойти от обратного и выяснить, какие признаки говорят о нелюбви к себе. 

Признак 1. Явный показатель того, что проблема существует, — саморазрушение, самонаказание за любой проступок. Человек хочет навредить себе каким-либо образом, например, отказывается от еды или ограничивает себя в прогулках, хобби, других социальных активностях. 

Признак 2. Пассивная агрессия, которая проявляется в форме безжалостного отношения к себе. К примеру, человек говорит, что у него толстые ноги, и заставляет себя усиленно заниматься спортом. 

Признак 3. Негативная оценка собственной личности, когда вместо концентрации на своих положительных качествах человек замечает только недостатки, ошибки и промахи. 

Признак 4. Игнорирование потребностей и сигналов своего тела, привычка испытывать дискомфорт. Терпеть, если хочется в туалет, потому что сейчас некогда. Не обращать внимания на голод, откладывая еду на потом.

Стоит отметить, что организм чувствует эту нелюбовь к себе. Он может отреагировать акне и кожными высыпаниями. Это отражает недовольство своей внешностью, внутреннее желание дистанцироваться от мира, зацикленность на чужом мнении.

Признак 5. Действия вопреки своей воле, когда человек поступает не так, как он хочет, а так, как ему сказали (читайте также: Время вашего рождения расскажет все о ваших отношениях: как это работает — объясняют астрологи). Например, вы собирались идти на танцы, но мама отправила в бассейн. Это непонимание себя, отрицание своих желаний. К данной категории можно отнести длительное пребывание в токсичных отношениях. 

Человек, который себя любит, не останется там, где ему плохо. Какими бы ни были установки, ролевые модели и заученные сценарии, он не захочет страдать. Вам кажется, что вы любите себя, но не уходите от абьюзера? Тогда ключевое слово здесь — «кажется». 

Женщина и ее любовь к себе

Позитивное самовосприятие — одна из самых важных эмоций для прекрасной половины человечества, которая помогает проявить свою сексуальность. Женственность — это не только характер тигрицы и изящество кошки. А что еще? 

• ощущение себя полноценной, достойной любви, статуса, уважения, денег; 

• возможность быть в своей жизни на первом месте, не бояться ошибиться, проживать разные чувства и состояния, включая слабость, не ломаться от критики и осуждения; 

• стремление стать яркой, успешной, сильной, красивой, любить себя и влюблять в себя.

Чтобы взрастить в себе ту самую настоящую женщину, дать ей защиту, безопасность, любовь и условия для самореализации, нужно приложить усилия. В этом вам помогут инструменты телесно-ориентированной терапии — реальный шанс совершить колоссальные перемены во всех сферах жизни.