В быстром темпе жизни мы часто устаем, не замечая, как силы и энергия начинают приходить в упадок. Сначала деградация не проявляется явно: человеку кажется, что он просто устал или заработался. Однако предупредить об опасности погружения в деградацию могут определенные признаки, по которым вы можете оценить, начался ли у вас регресс (читайте также: Как понять, что вы деградируете: 6 главных признаков — проверьте себя).
Реалии современной жизни заставляют постоянно совершенствоваться — осваивать новые специальности, развивать навыки, изучать что-то новое. Но иногда случается так, что человек или его близкий, не просто перестает участвовать в этой гонке, но и уходит в себя. И тут уже встает вопрос: не началась ли деградация личности. Какие признаки могут указать на это?
Мотивация у каждого человека своя, поэтому неудивительно, что одних людей успешность различных селебрити, или популярных и квалифицированных в различных сферах специалистов мотивирует, а других она может вгонять в тяжелые мысли, понижать самооценку.
Зачастую, за неимением мотивации, люди перестают предпринимать какие-либо действия, начиная деградировать. Простыми словами, это процесс постепенного ухудшения и утраты ценных свойств и качеств.
Для избежания этих проблем необходимо ежедневно заставлять себя трудиться и самосовершенствоваться. Каждое утро начинать с вопроса — что я могу изменить в целом? А что я могу сделать прямо сейчас? И начинайте действовать исходя из своих же ответов.
10 признаков, что вы деградируете
Отсутствие заботы о внешнем виде
Личности, начавшей деградировать, все равно на внешний вид. Такие люди становятся неряшливыми, перестают следить за одеждой, обувью и собой в целом.
Чувство постоянной беспомощности
Американский психолог Абрахам Маслоу писал, что деградация личности начинается с ощущения беспомощности. Человек решает, что он просто пешка в огромной игре, что от него ничего не зависит, изменить он тоже ничего не в силах. Так зачем стараться впустую?
Мир кажется чужим
Деградирующий человек со временем начинает видеть мир иначе, чем окружающие. У такой личности все вокруг станут врагами и чужаками, от которых захочется отгородиться и спрятаться. Чтобы не тратить силы на выстраивание коммуникации и попытки поладить ее с кем-либо, он будет избегать контакта вовсе.
Потеря интереса к людям, коммуникации с ними
Потеря интереса к общению и появление безразличия, апатии, отсутствие желания вовлекаться в процессы жизни других людей происходит потому, что у человека просто нет энергии на то, чтобы созидать, действовать.
Фоновая апатия и прочие негативные чувства, в том числе неудовлетворение, дополнительно лишают человека энергии. К сожалению, именно этот фактор выступает и как причина начавшегося регресса, и как следствие. Всем известно, что для развития в вашем окружении должны быть люди, которые вдохновят двигаться вперед. В случае их отсутствия, человек не «тянется вверх», а иногда находит людей, которые приобщают его к своему пагубному образу жизни.
Человек начинает осуждать окружающих
Давно уже доказано, что уважающий себя и действительно умный человек осуждать окружающих не станет. А вот глупый или душнила с удовольствием посмотрит по сторонам и скажет, какие вокруг все тупые и недалёкие. В отличие от него, естественно (читайте также: Если у вас такие проблемы — срочно обратитесь к психиатру).
Утрата интереса к жизни
Еще один признак деградации личности, который можно спутать с депрессией и апатией, — утрата интереса к жизни в целом. Человеку становится скучно, ему больше не хочется тянуться к знаниям, выясняя, почему все вокруг именно так, а не как-то иначе. Мозг со временем перестает получать новую информацию, начинает забывать старую, а человек глупеет.
Смысл жизни — поесть и поспать
Иными словами, у человека, утратившего ко всему интерес, пропадает желание не только следить за внешним видом и внутренним миром, но и делать что-то ещё кроме удовлетворения базовых потребностей. О каком развитии можно говорить, если человека волнуют только еда и сон?
Рутина и день сурка
Очень опасно сводить жизнь к рутине. Это не только заставляет тупеть и деградировать, потому что большинство действий совершается на автомате, но и опасно для психики и ментального здоровья. Человек, который живёт по привычным канонам, а каждый день у него похож на предыдущий, рискует оказаться в глубокой депрессии и апатии. Именно поэтому важно разнообразие во всём.
Сужение круга интересов
Чаще всего интересы замыкаются на каких-то очень простых действиях, которые приносят быстрое удовольствие. У человека не возникает желание развиваться, двигаться вперед, он начинает сторониться знакомых людей, особенно избегает контакта с новыми людьми. Человек замыкается в самом себе, на каких-то своих проблемах и перестает интересоваться окружающим миром, погружается в свои иллюзии.
Появление пагубных привычек и зависимости
Деградация личности начинается с ухода в зависимости. Или же регресс становится шагом, чтобы спрятаться от ужасного мира, который пугает. Это наркотическая зависимость, пищевая зависимость, беспорядочные половые связи, алкоголь и табакокурение.