Избавиться от перхоти: 30 простых и эффективных способов

Можно ли справиться с перхотью быстро, просто и навсегда? Ответ: да! Для эффективности в бой идут шампуни и народные средства, мы проверили все варианты, что вызвало бурю положительных отзывов и комментариев

Давайте сразу проясним, что же такое перхоть, и тогда будет понятно, как с ней эффективно бороться. Перхоть по сути — это клетки эпидермиса, которые в результате нарушения работы сальных желез не смываются, а отшелушиваются группами. И образуют тот самый «снег» на наших плечах. Процесс отшелушивания есть всегда. И чтобы убрать чешуйки, человек моется. Это нормальный процесс самоочищения кожи. Когда же он усиливается и мы уже видим чешуйки, то это свидетельствует о нарушении процесса. В этом случае доктора говорят о себорее (то, что мы между собой называем просто перхотью).

как избавиться от перхоти
Избавиться от перхоти — значит вылечить себорею
Фото
Getty Images

Существует несколько форм себореи: жирная, сухая, смешанная. Причин ее появления тоже несколько. Это может быть и ранний признак аутоиммунных заболеваний (например, псориаза). Это может быть и рост уровня гормонов. Например, увеличение количества мужского полового гормона тестостерона приводит к увеличению продукции кожного сала, вследствие чего на голове образуется бляшка (перхоть). Это может быть и грибковая инфекция. В принципе грибки всегда живут на коже, но во время сбоя (гормоны, стресс и пр.) они начинают расти с увеличенной скоростью и оказывают свое негативное влияние. То есть в этом случае помимо нарушения процесса отслоения верхнего слоя клеток идет еще и воспалительный процесс. Поэтому зуд кожи головы — верный признак грибкового заболевания. Но со всем этим можно бороться. Причем достаточно просто и эффективно. Итак, какими же способами можно избавиться от перхоти?

Фото №1 - Избавиться от перхоти: 30 простых и эффективных способов
Фото
Getty Images

Быстро/за один день: шампунь

Если перхоть не является симптомом серьезного заболевания, а носит условно косметический характер (например, вследствие неправильного мытья головы или окрашивания волос), то достаточно пойти в магазин и купить шампунь от перхоти. Но важно выбрать правильный шампунь, который бы достиг цели — растворял и удалял чешуйки. В его составе должны быть кислоты (например, салициловая, молочная — они помогают отшелушиванию). При этом учтите, если у вас жирная себорея, то мыть голову нужно каждый день. В отличие от сухой себореи, где ежедневное мытье принесет лишь вред вместо пользы.

Если вы моете голову шампунем от перхоти, а она не исчезает, значит, это не косметическая проблема, а болезнь.

Тогда вам прямой путь в аптеку — за лечебным шампунем, в состав которого входят в том числе противогрибковые препараты. Подробнее о нем в следующей главе.

Народные средства от перхоти: каждому свое
Народные средства от перхоти: каждому свое
Фото
Getty Images

Навсегда: лекарства

В этом случае бороться с перхотью поможет комплексная терапия. Она включает в себя сразу несколько компонентов. Во-первых, противогрибковые препараты (например, «Кетоконазол»). Во-вторых, шампуни с противогрибковыми препаратами («Октопирокс», «Пироктон», «Оламин») и отшелушивающими компонентами (салициловая кислота). Это те самые лечебные шампуни от себореи, которые продают в аптеках. Первые 2−3 недели их используют активно, потом — в качестве поддерживающей терапии. В-третьих, антигистаминные препараты (они оказывают противовоспалительное действие и снимают раздражение). В-четвертых, мази местного действия, если себорея перешла уже в себорейный дерматит. В-пятых, режим питания.

Чтобы нормализовать работу сальных желез, откажитесь от жирного, жареного, алкоголя

Увеличьте в рационе присутствие полиненасыщенных жирных кислот (их особенно много в рыбе, орехах), витаминов группы В (хлеб грубого помола, молоко, творог, печень, сыр, яйца, капуста, яблоки, помидоры).

Хорошую помощь оказывают также озонотерапия, криомассаж (при выраженном зуде), мезотерапия (в межкризисный период).

Важно! Чтобы избавиться от перхоти, мыть голову лечебными шампунями нужно правильно. Основные правила:

— Вода должна быть теплой — 36−37 градусов, так как горячая стимулирует сальные железы и способствует благоприятной среде для размножения грибка, а прохладная просто не промоет волосы.

— Шампунь перед применением нужно встряхнуть, чтобы лечебный компонент, который мог осесть на дне, перемешался с основной массой.

— Наносить шампунь следует мягкими массирующими движениями сначала на кожу головы. И лишь потом спускаться вниз по всей длине волос.

— Подержать шампунь на голове в течение 3−5 минут — для воздействия активного противогрибкового ингредиента. Периодически массировать, чтобы перераспределять шампунь по голове. Смыть теплой водой.

— В конце процедуры мытья обязательно ополоснуть прохладной водой — для сужения сосудов кожи головы и уменьшения салоотделения.

— В случае гиперсальности кожи головы можно использовать сначала обычный шампунь, а потом лечебный.

Фото №2 - Избавиться от перхоти: 30 простых и эффективных способов
Фото
Getty Images

В домашних условиях: народные средства

Маски для волос из натуральных ингредиентов давно получили свое признание. И бабушкины секреты сегодня по-прежнему актуальны. Если хотите вылечить перхоть в домашних условиях и недорого, выбирайте свое народное средство.

Свекольный сок. Нанести на голову свежевыжатый свекольный сок. Через час смыть шампунем. Лучше самодельным: яйцо, щепотка буры (тетрабората натрия) и немного воды.

Морская соль. Растворить 2 столовые ложки натуральной морской соли (без ароматизаторов) в стакане воды. Нанести на кожу головы и волосы. Помассировать несколько минут. Смыть шампунем.

Настой из шишек хмеля. 1 столовую ложку шишек заварить стаканом кипятка. Настоять 40 минут. Нанести на голову. Через час смыть.

Аспирин. Добавить в обычную разовую порцию шампуня 2 растолченные таблетки аспирина. Помыть голову, помассировать, смыть. Аспирин можно заменить содой.

Отвар крапивы. Использовать для ополаскивания. 1 стакан сушеной крапивы на 1,5 литра воды. Готовить на водяной бане в течение 20 минут.

Отвар лимона. Использовать для ополаскивания. Кожуру 5−6 лимонов варить в 1,5 литра воды 20 минут.

Народные средства от перхоти: каждому свое
Народные средства от перхоти: каждому свое
Фото
Getty images

Маски и компрессы:

— Касторовое масло и спирт в равных пропорциях.

— Яблочный уксус и вода в соотношении 1:1.

— Растительное масло и облепиховое масло в соотношении 1:9.

— 1 желток, по 1 чайной ложке репейного масла и меда.

— 1 желток, по 1 чайной ложке касторового масла, меда, лимона.

— 1 желток, 1 столовая ложка оливкового масла, по 1 чайной ложке меда, лимонного сока и пюре из свежей хурмы.

— 1 желток, сок 3−4 молодых листьев крапивы, 2 столовые ложки сметаны, по 2 чайные ложки горчичного масла и толокняной муки.

— 1 желток, по 1 чайной ложке меда и сока алоэ, 1 столовая ложка любого растительного масла.

Кстати, для ленивых: для масок можно использовать всего один из ингредиентов, будь то яйцо, простокваша, черный хлеб (развести водой до кашеобразного состояния), сок алоэ, касторовое, репейное, облепиховое, льняное, оливковое или масло жожоба.

Важно! Держать маски на голове необходимо 30−60 минут, чтобы активные элементы успели воздействовать. Наносить на корни волос. После нанесения маски устройте голове «баню» — укутайте целлофаном, а сверху — полотенцем. Курс — не менее 10 процедур.

Практически все вышеуказанные маски для волос можно использовать не только при лечении перхоти, но и для улучшения состояния своих волос.

И помните, перхоть — это всего лишь симптом. Для правильного лечения необходимо выявить причину. Справиться с этим поможет, конечно, врач (дерматолог или трихолог).

Елена Студенникова

Елена Студенникова

Медицина

Педиатр, нутрициолог

— Основные причины проблем с кожей головы связаны с внутренними нарушениями в работе организма. К ним приводят несбалансированное питание, недостаток или дефицит витаминов и микроэлементов, вредное воздействие окружающей среды, постоянные стрессы, наследственность, нарушения в работе нервной, эндокринной, пищеварительной или гормональной систем, бактериальные и вирусные инфекции, некорректно подобранные косметические средства. Понимая эту связь внутреннего с внешним, можно определить первые шаги в коррекции перечисленных состояний. Во-первых, выбирайте максимально безопасные и натуральные шампуни и средства укладки. Во-вторых, обратитесь к трихологу и дерматологу. Найдите специалиста, который целостно подходит к здоровью человека. Тогда вы нормализуете работу органов и систем в целом, а не будете залечивать проблему местно.

Комментарии

24
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • У меня проблема с перхотью давноооо. Еще у меня страшная проблема с потом. Все это связано с болезнью внутренних органов, это я все знаю. но на меня смотрят как на бомжарку. значит от перхоти покупала в аптеке не помню точно дермазол, не помог. перебрала много шампуней, помогало обесцвечивать волосы, нет не потому что на голове меньше видно, а окислитель в краске сильно обезжиривал. Надоело мне обесцвечивать голову 10 лет подряд, это же постоянное выжигание вредно, тем более что еще волосы до пояса всегда. Покрасила голову обычной краской для волос, мою тем же шампунем и все началось заново!!! такая катастрофа просто вообще жесть, лето началось, воды нет горячей. Сделала себе маску на голову на глаз мешала ложка стирального порошка на 3 ложки пены для бритья, жгло неимоверно, терпела сколько могла, промыла с шампунем. Результат из жирнющего слоя серобоя превратилось в сухие хлопья серобойные, видны струпья за километр. Кстати да в юности делала маски на голову из меда+желтка+лук+масло, ложка меда, 1 яйцо, 1 лук, ложка масла, волосы становятся красивыми, от выпадения волос хорошо помогает, но от перхоти я не избавлялась. Вот думаю что делать теперь? В коронавирус поликлиника закрыта, ведь я же по сути не больна чтобы экстренно врача вызывать, просто не прилично. Пойду дальше на себе ставить опыты, потом отпишусь с результатом.
  • Добавлю в копилочку советов шампунь нафтадерм. Очень хорошо помогает, если волосы быстро жирнятся и перхоть донимает.
  • Работа обязывает все время ходить в черном (сейчас устроилась консультантом в магазин одежды). И все бы хорошо, но все пиджаки и кофты в белых хлопьях из-за перхоти. Мне максимально неудобно перед начальством. Но тут я наткнулась на шампунь Alerana, и как-то неожиданно он мне помог. Я прям в восторге.
  • Часто говорят, что перхоть - это лечебная проблема)) Это действительно так. Поэтому избавляться от перхоти нужно лечебными препарами.
  • Спасибо за советы
  • сменила шампунь на Шампунь для роста и укрепления волос с кератином на основе овсяных ПАВ с нейтральным рН и всё прошло))
  • Шампунь нужен противогрибковый, лучше с кетоконазолом. Покупать в аптеке. Мыть курсом!
  • Шампунь от Лошадиной силы с кетоконазолом купите и не мучайтесь. Но нужно курсом лечить перхоть, в течении 2х месяц, как раз объема шампуня хватит на курс.
  • При перхоти однозначно ...
  • Брала от перхоти в аптеке шампунь фирмы твинс тэк Дегтярный 911, понравился и помог, на Себопирокс внимания не обратила, а вот этот приглянулся. Перхоть прошла быстро, ну не по-волшебству конечно, но через месяц точно ее уже не было. Шампунь и кожу головы увлажнил, она теперь не пересыхает, думаю это и была причина появления самой перхоти.