Почему нельзя ложиться спать с мокрой головой
Фото
africa-studio.com (Olga Yastremska and Leonid Yastremskiy) — Adobe Stock

Один из часто обсуждаемых вопросов — можно ли ложиться спать с мокрой головой? Если нет, то чем нам это грозит? Поможет разобраться в этом эксперт Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина.

Волос, точнее его стержень, это плотно скрученный шпагат, состоящий из белков. Таким его делают химические связи между белками: водородные, ионные, дисульфидные. Первые два вида (водородные и ионные) — менее прочные и легко разрушаются под воздействием факторов окружающей среды, в том числе и в воде.

То есть, мокрые волосы становятся слабыми — их поверхностный слой разбухает, чешуйки кутикулы перестают плотно прилегать к стержню, и они легко повреждаются.

Вывод: сушить волосы необходимо. Делайте это с помощью полотенца, но очень осторожно. И не нужно спешить сразу расчесывать волосы.

как правильно мыть и сушить волосы
Фото
yaroslav astakhov/Adobe Stock

Если же вы все-таки регулярно ложитесь спать с мокрой шевелюрой, то со временем волосы станут тусклыми и ломкими. Если под рукой нет ни полотенца, ни фена, соберите волосы в пучок перед сном. Так вред будет минимальным, а еще с утра у вас будет красивая укладка из легких кудрей.

Не хочется пугать, но есть и другие не очень приятные аспекты. Влажная среда способствует размножению грибка, например, Malassezia. Грибы могут стать причиной появления перхоти, спровоцировать обострения имеющихся кожных заболеваний. А ваша мокрая подушка — отличный «дом» для клещей домашней пыли и возможная причина аллергических реакций (читайте также: 10 средств от выпадения волос, которые реально работают (вы о них не знали).

Как же правильно сушить волосы?

Самый безопасный способ, когда это происходит естественно. Но если вы вымыли голову поздно вечером, то вариант «сушка теплым воздухом с помощью фена» вполне подойдет и не причинит вреда. Чтобы имитировать безопасный эффект естественного высыхания, используйте прибор для сушки в температурном режиме 47 — 610 с расстояния 15 см и постоянно перемещайте воздушный поток по всей поверхности волос.

Если часто посещаете стилиста — делаете укладки, окрашивания, а также, если вы обладательница модной короткой стрижки, знайте — горячий воздух, даже при кратковременном воздействии, способен повредить вашим волосам.

Все манипуляции для красоты и так являются стрессом для нашей головы — процедуры разрушают те самые водородные и ионные связи в белках и насильно образуют новые за счет выпаривания воды из стержня волоса. Искусственно накрученные или выпрямленные волосы ослаблены, а тут еще на них воздействуют воздухом, нагретым до 95 градусов с близкого расстояния. Чешуйки не выдерживают и повреждаются.

Необратимым процесс становится, когда температура поднимается выше 150. Строительный белковый материал разрушается окончательно. После 190 градусов могут быть уничтожены более сильные дисульфидные связи и даже белок волоса — кератин.

Такое может произойти при регулярном использовании утюжков. Повышается ломкость, теряется гладкость, волосы часто путаются. Нагрев впитавших воду волос происходит быстрее и это может привести к образованию пузырьков. Такое изменение невозможно восстановить, придется стричь и ждать, пока отрастут здоровые (читайте также: 5 народных рецептов красоты, которые «убьют» ваши волосы).

Чтобы снизить агрессивное влияние температуры, используйте укладочные средства с дополнительными защитными свойствами. Для облегчения расчесывания — кондиционеры, бальзамы. При выборе средств необходимо учитывать степень повреждения волос.

Таисия Ступина

Эксперт

Марина Савкина
Марина Савкина
Медицина

Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора