мужской климакс: признаки
Фото
Getty Images

Возрастной андрогенный дефицит — именно так называется процесс, который мы привыкли считать мужским климаксом. В этот естественный период жизни каждого мужчины происходит снижение общего тестостерона ниже 12 нмоль/л. Уровень тестостерона можно узнать, только сдав анализы, а вот эти симптомы помогут и без теста рассказать о приближающихся изменениях.

Как вести себя женщине, когда вдруг заметите эти первые звоночки у своего любимого, рассказывает врач-уролог сети клиник и лабораторий «Диалайн» Юрий Байдин.

Юрий Байдин

Уролог сети клиник и лабораторий «Диалайн»

Врач высшей категории

dialine.org/

У мужчин, в отличие от женщин, нет четкого периода резкого снижения концентрации половых гормонов в организме. Он может прийти и в 40, и в 60 лет — все зависит от исходного уровня гормона конкретного человека и его психотипа.

Какие признаки могут навести на мысль о мужском климаксе?

  • Снижение количества мыслей сексуальной направленности.

  • Редкие утренние эрекции, эректильная дисфункция. Если это возникает после переутомления, стресса, а при отдыхе быстро проходит, не повод беспокоится. Но если это становится постоянным, нужно принимать меры.

  • Снижение полового влечения.

  • Приливы и потоотделение.

  • Редкие спонтанные эрекции.

  • Снижение чувствительности гениталий, уменьшение в размерах яичек.

  • Выпадение лобковых волос и уменьшение частоты бритья.

  • Остеопороз, боли в костях.

  • Резкие перепады настроения.

  • Повышенная усталость, снижение жизненной энергии.

  • Быстрая утомляемость.

  • Снижение интеллекта, трудности с запоминанием.

  • Нарушение режима сна: то не можешь заснуть, то трудно просыпаться.

  • Уменьшение мышечной массы, даже когда есть физические нагрузки.

  • Отложение жива на теле, следите за окружностью талии. Заметили более 94 см — обратитесь к врачу.

  • Легкая анемия.

  • Неожиданные перебои в работе сердца, боли в области сердца без особенных изменений на ЭКГ.

  • Утрата интереса к любимой профессии, бизнесу, семье.

  • Резкая смена приоритетов: муж всегда ратовал за крепкий брак, а теперь стал пропагандировать свободные связи.

  • Неуверенность в собственных силах, бессмысленность всей предыдущей жизни.

  • Подозрительность и беспочвенные приступы ревности.

В попытке доказать себе и пре​жде всего окружающим, что «он еще на коне», мужчина начинает принимать массу стимуляторов, препаратов для улучшения потенции, омоложения, заводят любовниц или начинает посещать работниц коммерческого секса. Увы, иногда, если мужчина не получает должного понимания в семье, он уходит к более молодой женщине, чтобы за ее счет получить доказательство своей сексуальной состоятельности.

Мужской климакс: симптомы и лечение
Фото
Getty Images

Что делать?

Поддерживать нормальный уровень тестостерона, а для этого желательно ежегодно посещать уролога после 50 лет. Контролировать уровень гормонов, ПСА, чтобы исключить риск развития рака простаты, делать ТРУЗИ простаты.

А еще…

  • Разумная физическая и умственная активность.

  • Здоровый образ жизни, отказ от алкоголя и курения.

  • Регулярная половая жизнь.

  • Профилактика преждевременного старения в целом.

  • Есть продукты, повышающие уровень тестостерона. К ним относятся рыба: анчоусы, окунь, форель, сельдь, лосось, креветки; фрукты: манго, абрикос, дыня, хурма; овощи: желтый перец, морковь; зелень: петрушка, шпинат, кинза, черемша; моллюски и устрицы, специи; красное сухое натуральное вино — не более бокала в день.

Несомненно, совместная жизнь с мужчиной в климаксе сложна. Но во многом от женщины зависит создание благоприятного психологического климата в семье, который станет залогом успешного лечения. Без совместного обсуждения проблемы, признания ее наличия, поиска путей выхода из этой временной ситуации, отсутствия давления и упреков не обойтись.

Мужчине для коррекции проблем с настроением возможно использование легких антидепрессантов или растительных седативных препаратов, в более тяжелых случаях лучше обратится к неврологу.

Целью лечения будет нормализация уровня тестостерона в крови и устранение вызванных его дефицитом проблем. В легких случаях рекомендуют применение различных поливитаминных комплексов с растительными стимуляторами. В более серьезных ситуациях, когда процесс уже давний, есть сопутствующие болезни (ожирение, диабет, гипертония), назначена заместительная гормональная терапия. Ее необходимо проводить только под контролем уролога или эндокринолога, так как требуется строгий мониторинг в течение первого года лечения и чуть меньший далее. В процессе лечения при восстановлении уровня гормонов постепенно происходит улучшение: уменьшение веса и окружности талии, несколько снижается уровень сахара, холестерина, давление.

Улучшение в половой сфере наступают чуть позже — через 4-6 месяцев», — говорит врач.