Майя Плисецкая — одна из выдающихся актрис балетной сцены. Ей удалось сохранить индивидуальность и красоту до последних дней своей жизни.
Она продолжала выходить на сцену до 70 лет и радовать поклонников. Ее главный секрет — это умение принимать себя любой. Балерина всегда говорила: «От морщин никуда не деться… Но молодящийся старичок или старушка — это смешно… Знаете, есть старый сад и новый сад. Но ухожен он или нет — это уже совсем другое дело. То же самое с лицом человека: всегда видно — ухожено оно или запущено. Не стоит в 65 пытаться выглядеть на 18, это не только невозможно, но и неуместно». Майя Плисецкая принимала себя в любом возрасте, следила за собой исходя из потребностей и от того выглядела неотразимой. Она любила свои морщины, никогда не пыталась их скрыть.
Не стоит также забывать о негативном воздействии вредных привычек, которое особо сильно сказывается на женщинах после 45 лет. Курение, употребление алкоголя, малоподвижной образ жизни ускоряют процесс старения кожи и организм в целом, в связи с чем качество лица и тела может не соответствовать возрасту (читайте также: Как меняется лицо пьющей женщины: на примерах звезд).
Важно не перегружать организм вредной пищей и стараться делать свой выбор в пользу более здоровых продуктов. Майя Плисецкая как-то сказала: «Не жрать! Более действенного способа быть в форме еще не придумали». Однако необходимо помнить о том, что голодание после 45 лет — очень рискованный процесс, который требует предварительной консультации с врачом.
Физические нагрузки — залог долголетия. К примеру, жители Кореи зачастую ежедневно делают физические упражнения даже будучи в преклонном возрасте. Если на них посмотреть, то никогда не поверишь, сколько им лет, поэтому очень важно хотя бы иногда выделять небольшое количество времени на занятия спортом или обыкновенные прогулки (читайте также: «Хочешь есть — съешь яблоко, не хочешь яблоко — не хочешь есть»: секреты стройности Майи Плисецкой).
Тем не менее, самое важное — это принимать и любить себя в любом возрасте, как это делала всеми любимая Майя Плисецкая. От укоров в свою сторону моложе мы не станем, а дарить себе любовь — лучший способ всегда выглядеть прекрасно.