Настоящая богиня: секреты идеальной фигуры от Эльзы Патаки

Жена Криса Хемсворта, экранного бога Тора, и мама троих детей — преданная фанатка спорта. Вместе с супругом они организовали целую спортплощадку возле своего дома и даже выпустили видеокурс тренировок.

Она так привлекательна и сексуальна, что мужчины не отводят от нее восхищенных глаз. Девичья фигура этой красавицы вызывает зависть даже у подруг. И немудрено: ведь мать троих детей, испанская актриса Эльза Патаки выглядит по-прежнему молодо и не дает шансов возрасту, тщетно пытающемуся одолеть красотку. 18 июля ей исполнилось 44 года, и свой день рождения Эльза, конечно, встретила в семейном кругу в уютном домике на берегу океана, прижимаясь к могучему плечу Криса Хемсворта. 

Эльза Патаки и Крис Хемсворт
Фото
Legion Media

Надо сказать, что она не держит в тайне секреты своей красоты. По мнению Эльзы, быть молодой и привлекательной, даже когда тебе за 40, не так уж трудно.

Во-первых, нужно приучить себя к постоянным занятиям спортом, не пропуская ни дня. Легкие пробежки обычно предваряют силовые тренировки актрисы, которые направлены на то, чтобы прежде всего укрепить мышцы ягодиц и пресса. Подобные занятия нужно проводить не менее двух раз в неделю. Даже в домашних условиях.

Во-вторых, Эльза обожает занятия тайским боксом. Этот вид спорта своеобразен, он развивает все мышцы и вырабатывает выносливость.

В-третьих, супруга экранного Тора любит заниматься йогой. В ней она видит настоящее исцеление от усталости, старения и депрессии. Постоянные занятия йогой дают Эльзе ощущение полной свободы, ум всегда настроен только на позитив, а в душе возникает какое-то умиротворение.

В-четвертых, это питание. По мнению Патаки, оно должно быть разнообразным и полезным. Не надо увлекаться в этом направлении модными изнуряющими диетами, которые, как показывает практика, к добру не приведут. Нежирное мясо, рыба, фрукты, овощи — продукты, из которых звездная семья обычно готовит вкусные блюда, отлично усваиваются организмом. Кстати, на кухне чаще возится хозяин дома и непревзойденный, как считает знаменитая испанка, кулинар — Крис Хемсворт.

И последнее: общение с природой. Оно играет важную роль, ведь наедине с ней становишься спокойнее, улетучиваются все тревоги, улучшается  настроение и прибавляется здоровья. Поэтому Эльза с мужем и детьми много времени проводит на берегу океана, где и воздух чище, и атмосфера романтичнее. Если же подобной возможности нет, то прогулки по лесу и парку вполне способны заменить приятный шум набегающих волн.

Комментарии

3
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
  • Ничего особенного ни в ней ни в её типа «потрясающей» фигуре не вижу.. А накрашенная так вообще лет на 50 выглядит.. Встреть на улице такую Эльзу - не зацепила бы.. обычная и обыкновенная.. Вот Кейт Бекинсейл для меня всегда пример и образец.. восхитительна и женственна..
  • Корову б ей, а лучше две...
  • =D