Весна — повод переосмыслить отношения с собой, ведь каждый раз, после очередной зимы, мы уже совершенно другие. Бытует мнение, что именно в этот период с марта по май женщины максимально склонны к расцветанию, но все начинается внутри, поэтому любые внешние перемены являются ответом на глубокую внутреннюю работу. Если вы до сих пор не можете себе позволить купить цветы, записаться к психологу, прекратить токсичное общение или начать быть нежнее к себе — вам стоит купить книгу из нашей подборки. Одна из них определенно может изменить всю вашу жизнь!
Ироничная книга о том, как починить себя и ухаживать за собой так, чтобы ремонт больше не потребовался. «Вас ждет что-то вроде телепередачи „Школа ремонта“, где вы в реальном времени увидите процесс трансформации и возьмете самые удачные решения себе на заметку. Только вместо ремонта квартиры речь пойдет о психике», — пишет Светлана Патрушева, автор книги и психолог с 17-летним опытом. Сплав юмора и психологии помогает менять жизнь и себя максимально безболезненно. Сердечные трещины, отсыревшие от слез обои, скрипучие полы останутся в прошлом!
Хватит мной манипулировать! Как распознавать психологические уловки в общении и защищать себя от них
Нравится нам это или нет, манипуляции — неотъемлемая часть жизни. Хотя некоторые люди даже не осознают, что они влияют на других. И если вы хотите жить своей жизнью, принимать самостоятельные решения, то нужно не только уметь распознавать манипуляции, но и защищаться от них. Именно этому учит Тимур Асланов на реальных диалогах с помощью простых инструкций.
Хотите узнать, о чем думает психолог, когда вы выходите из кабинета? Тогда читайте эту книгу. В ней Ольга Берг, супервайзер и психотерапевт, показывает, что происходит в голове у психолога во время приема. На примере пяти кейсов из своей практики Берг объяснит, что стоит за теми или иными словами клиента, какие патологические механизмы делают человека несчастным, и подсветит пути решения проблем.
Иногда на жизнь опускается темная ночь. В такие моменты кажется, что рассвет — это что-то очень далекое, призрачное, недостижимое. И нет ничего важнее теплого объятия, руки, протянутой для поддержки. Такой поддержкой станет эта книга — подорожник для души. А написала ее Ольги Примаченко — автор книги-феномена «К себе нежно». «Все закончится, а ты нет» бережно приведет к вере, что светлое утро обязательно наступит.
Этот мегахит Ольги Примаченко бьет рекорды продаж с 2021 года. И да, книга действительно так хороша. Это литературный (в лучшем смысле этого слова) марафон заботы для всех, кто нуждается в поддержке. Приятный слог, вдохновляющие задания, истории из жизни и много тепла: бережная, светлая книга научит ценить себя, подарит чувство поддержки, вдохнет силы жить жизнью мечты.
Эту обнимающую раскраску-медитацию Ольга Примаченко создала в соавторстве с художницей Еленой Крыминой. Внутри вы найдете 22 уютных сюжета, поддерживающие белые стихи Примаченко и много-много вдохновения на то, чтобы услышать голос своего сердца. Включите любимую музыку, приготовьте теплый напиток и доставайте фломастеры, карандаши и краски: волшебство начинается.
«Сейчас три часа дня, а я только проснулась. От меня несет потом. Рядом лежит надкусанный бутерброд с сыром. Это жалкие осколки моего дня рождения. Из вчерашнего я смутно припоминаю только танцы и рыдания». В растрепанных чувствах, прямиком постели резидент Comedy Central и сценаристка Тара Шустер начинает распутывать клубок из своих проблем. В этой книге она забавно рассказывала о личном и дала упражнения, которые когда-то помогли ей выкарабкаться из кризиса.
