счастливая женщина
Фото
pikselstock / stock.adobe.com

В нашем обществе принято считать, что если женщина занимается семьей, она не является реализованной. Включается дуальность: либо замужем, либо самостоятельна.

Сертифицированный коуч и наставник Ольга Кремнева поделилась с читательницами WDay.ru своим опытом развода. Многодетная мама не только смогла разойтись с супругом, но и обрести себя.

«Многие годы я жила в парадигме, где муж занимается обеспечением семьи. И постепенно за двенадцать лет брака поняла, что не могу больше продолжать идти против себя. Это состояние можно было описать как «вымученная беспомощность».

В 30 лет я осознала, что все мои проекты — попытки создать свое дело — не приносят мне радости и быстро заканчиваются, и дело тут во мне. Я сама жила в состоянии бесконечных жалоб на мужа и неудовлетворенности собой. Вместо того, чтобы заниматься своей жизнью, я концентрировалась на том, что мне не нравится.

Тогда я решила взять ответственность за свою жизнь, ведь за меня никто не поменяет ее. Масло в огонь добавляло осознание, что мне было не на кого полагаться. Но зато у себя была я сама. Сейчас я готова поделиться, какие этапы приходится осилить, чтобы получить ту жизнь, о которой вы всегда мечтали.

Первый этап — постановка цели

Сперва стоит задать себе ряд вопросов. Что бы мне хотелось делать? Что мне нравится воплощать в жизнь? Что приносит мне радость? Что я хочу иметь? 

После этого составляю конкретный план — так и пишу на бумаге по шагам: узнать конкретную информацию, определить свободное время в своем расписании, выделить бюджет. Как только я составляю такой план, задуманное реализуется в жизни. Это связано с тем, что вы разбиваете масштабные действия на маленькие и простые, и мозгу не хочется сопротивляться.

Под запрос всегда приходят возможности: несмотря на то, что у меня на тот момент уже было трое детей, я пошла получать новое образование — решила стать профессиональным коучем. Нашла обучение, узнала информацию: есть ли рассрочка, сколько времени будет уходить на учебу и так далее. Мне было понятно, что делать, поэтому все получилось. 

Второй этап — увидеть свои сильные стороны, скрытые в обыденности

Когда я уходила от мужа, мне было страшно: я боялась не справиться с обеспечением семьи, ведь раньше это было на нем, а я занималась бытом. Но как только я начала жить самостоятельно, поняла: мои навыки организации и распределения задач применимы и в проектах.

Сейчас я совмещаю обе роли — мама и предприниматель, и именно опыт работы по дому мне в этом помогает. Вывод — не обесценивайте то, что вам дается легко, ведь в этом может быть скрыт ваш талант и сильные стороны. Быть мамой 24/7 — это сложнее, чем 8-10 часов в день быть предпринимателем, сейчас я могу сказать об этом с полной уверенностью.

счастливая женщина, свобода
Фото
Daxiao Productions / stock.adobe.com

Третий этап — посмотреть на мотивацию «от»

Для меня худшим сценарием было вернуться обратно в ту жизнь, от которой я бежала и которая меня не устраивала. Это и двигало меня вперед еще больше. Так я и преодолевала один страх за другим. Задавайте себе вопрос: неужели этот промежуточный страх настолько важен, что я готова отказаться от того, что я достойна? Я хочу по-другому, так что же я могу для этого сделать в конкретной ситуации?

Четвертый этап — решения из истинного желания

Решение переехать из Москвы в Сочи я приняла за сутки. Однажды проснулась и подумала: что останавливает меня от того, что я хочу? Мне нравится в Сочи, так что меня держит? Мне помог уже отработанный навык полагаться на себя.

Жизнь с начала — это всегда страшно, но страх идет от неизвестности. Опираться на себя — это навык, часто мы просто не развиваем его, потому что нам удобно полагаться на мнения окружающих. Но этот навык абсолютно не отличается от остальных. Можно начинать с небольших задач, где ответственны будете только вы: управляете, решаете и выбираете, что для вас важно. В итоге вы научитесь доверять себе настолько, чтобы решаться на новые вершины и выбирать лучшее для себя»

Ольга Кремнева

Сертифицированный коуч

vk.com/o.orehova