Как научиться доверять мужу и построить гармоничные отношения

Как правильно поступить, если из ваших отношений пропал самый важный компонент.

Доверие — основа длительных и гармоничных отношений. Без доверия отношения могут существовать, основываясь, например, на страсти, но длиться они будут недолго. Очень важно разобраться, как научиться снова доверять мужу после измены или как доверять мужчине, если вы в принципе недоверчивая по жизни.

Как научиться доверять мужу и начать жить в гармоничных отношениях
Фото
PeopleImages / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

Как научиться доверять мужу

Иногда недоверие к мужу возникает безо всякой видимой причины. Оно портит семейные отношения, ведь мужчина не понимает, почему же ему не доверяют.

Давайте разберемся, почему все-таки возникает такое недоверие и как с ним бороться:

  • Проблемы в прошлых отношениях. Оставьте прошлое в прошлом. Не переносите эти проблемы в вашу нынешнюю личную жизнь и никогда не сравнивайте мужа с бывшим.
  • Заниженная самооценка. Например, женщина находится в декрете, она постоянно занята домом и ребенком, а на себя не хватает времени. Как бы заняты вы ни были, обязательно найдите хотя бы полчаса в день на себя любимую!
  • Личный пример. Если вы и сами не прочь пофлиртовать с чужими мужчинами, то, скорее всего, автоматически начинаете подозревать в том же и своего мужа. Тут нужно начать перемены с себя.
  • Наигранное недоверие. В этом случае женщина не доверяет мужчине, чтобы привлечь к себе внимание. Достаточно лишь найти интересное хобби, чтобы потребности в таком недоверии не осталось.
Фото
Getty Images

Какой бы причиной ни было вызвано ваше недоверие к мужу, окружите его любовью и заботой. Со временем вы начнете больше ему доверять

Как научиться доверять мужу после измены

Самый сложный вариант: муж уже изменял вам когда-то и поэтому вы ему не можете доверять. Чтобы научиться доверию в этом случае, придется приложить немало усилий.

Для начала дайте волю чувствам и эмоциям. Пройдите через все страдания до конца, дайте себе покричать и поплакать вдоволь, не задерживайте это внутри. Вместе со слезами сгорят тревога и ревность. А вот не пройденные до конца страдания непременно начнут возвращаться к вам в будущем.

Никогда не слушайте советов окружающих в этом деликатном вопросе. Проблемы в ваших отношениях должны решать только вы, а не друзья или коллеги

Разберитесь, почему именно вы простили этого мужчину. Постоянно помните об этом, особенно в моменты, когда недоверие вновь будет подступать к вам. Оставляйте прошлое в прошлом, если уж вы решились на такой благородный шаг, как прощение, не вспоминайте в будущем о проступке мужа.

Учитесь доверять своему мужчине вне зависимости от того, что стало причиной недоверия. Своим недоверием вы изведете себя, замучаете мужа и убьете отношения. Если справиться с этой проблемой самостоятельно не получается, поговорите с психологом.

Дмитрий Полищук

Дмитрий Полищук

Психолог, эксперт по зависимостям, коуч.

Рассказываю, как сохранить семью, наладить отношения и вернуть романтическую любовь и сексуальное влечение.

Гармоничные отношения — это совсем не везение и случайность, как думают многие. Напротив, это постоянная работа над собой. Но не воспринимайте это как что-то трудное, рутинное, это забота, любовь и интерес к своему внутреннему миру.

Главное правило гармоничных отношений — не позволять вашим друзьям и семье плохо отзываться о второй половинке или сравнивать вас. Грязное белье и скелеты в шкафу оставьте в семье, а если вы злитесь на любимого человека, то встреча с друзьями — это повод переключиться на другую тему, а не перемывать ему косточки. Уважайте свой собственный выбор!

Старайтесь избегать общения на повышенных тонах, иначе любые просьбы воспринимаются резко и звучат как приказ, отношения гибнут. Помните, что ваш партнер имеет свой характер и защитные механизмы, которые вырабатывались на протяжении всей жизни. Вполне возможно, что в его детстве просьбы передавались на повышенных тонах. Если ваши разговоры начинаются жестко, говорите более мягким голосом. Рассказывайте о себе и о своих чувствах, и не о том, какой он плохой, а о конкретной ситуации. Кроме того, будьте внимательны к просьбам вашего партнера, уважайте его желания и его самого.

Комментарии

36
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Если муж намного старше жены, то это временное явление. Их разлучит, скорее всего, его смерть или его импотенция. К 45-50 годам большинство российских мужиков сдувается в этом вопросе. Хотеть, то хотят, может и до смерти, но уже не могут... Я часто читаю их заявление в интернете " Хочу, но уже не могу". Женщина более стойкая на генетическом уровне, живет дольше. Ей нужен кто-то помоложе. В 50-55 огромное количество женщин вступают в брак или любовные отношения и ой, как и хотят и могут) Климакс есть и у женщин и у мужчин. Это научный факт. Девственность есть и у мужчин и женщин (так к слову). В урерте если есть кольцо, то не девственник, если нет, то девственник. Тоже уже доказанный факт. "кольцо появляется после первого полового контакта с женщиной. Его отсутствие — природный аналог женской девственности. После лабораторных опытов стало ясно, как оно образуется. Во время первого сексуального контакта из женской влагалищной смазки в уретру проникают активные ферменты (например, амеаниаза, протеаза). В результате участок нежной ткани на конце уретры утолщается, формируется плотное кольцо". В наше время родить может суррогатная мать, тем более, если женщина при деньгах. А вот у мужчины за 50, даже если он еще чего-то может, то становится не качественная сперма.. Это легко проследить по котам. От старых котов трудно сохранить котят, они зачастую погибают( Вы мне приведете пример про Табакова и.т.д. Есть какие-то исключения, но это не правила..Есть женщины, которые рожают сами и в 60 лет, такие случаи известны, но опять - таки - это не аксиома. По итогу вдова Табакова осталась одна, в театре практически не играет... И потом, по темпераменту, большинство российских мужчин после 40 - это диванные эксперты с пивком и футболом. А женщины более живее, более стремящиеся за горизонт, им хочется чего-то эдакого..Поэтому даже здесь им больше подойдет молодой партнер. Женщина рядом с молодым мужем, если она не дура и не лентяйка, будет следить за собой. И будет выглядеть моложе, чем могла бы выглядеть со старым мужем. Тем более индустрия красоты развивается, многие девушки азиатки вообще в 50 лет выглядят как девочки. А вот русские мужчины за 35 - это грустное зрелище... Неухоженные, плохо пахнущие в транспорте, толстопузые, зачастую уже лысые, с кучей гонора на пустом месте. Им бы надо поучиться у мужчин из Западной Европы, которые прекрасно выглядят, повально ходят в тренажерный зал и.т.д. В Москве мужчин больше чем женщин. Откройте счетчик земли, на земле мужчин больше, чем женщин. Поэтому весь мир к ногам женщин, и они уж точно найдут кого-то поинтереснее, чем русский мужчина. Поэтому русским мужчинам стоит снизить градус пантов и запросов и заняться собой, а не критикой женщин. Хотите помоложе бабу? И шоб не проститку? Нужно ой как соответствовать)
  • 15 лет минимум при котором браки счастливые и долгие, объяснение самое простое, всем известно, что мужчины в основном полигамны, женщины наоборот, когда разница в возрасте большая, искать кого то моложе чем твоя жена, нет . вариантов, мало того мужчина с возрастом, становится более разборчивым и педантичным, а так большинство разводов происходит из за измены, естественно что риск такого поведения снижается. А в возрасте в большинстве случаев супруги выглядят одинаково.
  • Выбирайте мужей помоложе лет на 18 младше!!! Личный опыт!!!!
  • Я прочитала статью и думаю,что автор не указал истинную и самую главную причину доверия,или недоверия со стороны женщины.Самая главная причина,когда женщина доверяет мужчине,это ,когда она ощущает себя любимой,ценной для своего мужчины и мужчина своим поведением даёт ей эту уверенность.
  • Читаю и смех раздирает,смешно или люди настолько любят языками честь в комментариях,много видел счастливых браков,у всех разный совершенно возраст,одно скажу если есть уважение обязательства,мудрость и любовь,то вообще без разницы у кого какой возраст
  • Совершенно верно,права русская мудрость,какой из мамки,такой и в могилку ди
  • у меня жена на 9 лет старше есть дочь 32 года вместе 35 лет хотя оба симпатичные
  • Ребята, женщина развивается на 3-5 лет раньше. Хотите нормальные отношения, ищите младше себя на 7-8 лет. Если Вам за 50, то она младше должна быть на 10-15 лет.
  • Интересно а как научится доверять жене ?
  • Старый муж-фу, много знала таких пар, где муж состоявшийся во всех отношения. берет в жены дурнушку-молодушку, она купается в его славе, вращается в его кругах и тут , в один миг, наступает старость, дряхлость, а молодая жена в сиделку, а когда муж уходит в мир иной, такие женщины никому не нужны. Поэтому. как говорила бабушка, стареть надо вместе!