Четыре утренних ритуала, чтобы день удался на 100%

Магия вокруг нас. Она в восходящем солнце, в полете бабочки, в смехе ребенка. И чтобы все это разглядеть, надо быть настроенным на позитив с самого утра. Рассказываем, как это сделать.

Прежде чем звать на помощь волшебство, соблюдайте простые правила здорового утра: старайтесь просыпаться сами, а не от будильника; перед завтраком выпивайте стакан теплой воды, можно с лимоном, и не забывайте про зарядку или медитацию!

Дальше переходите к самому таинственному…

Первый ритуал: попросите помощи у солнца

Хотите распылять вокруг себя атмосферу притягательности и красоты? Тогда ранним утром встаньте напротив окна так, чтобы на вас падал солнечный свет. Насладитесь этим моментом. А еще лучше протяните руки вверх, улыбнитесь и… представьте, как положительная энергия дня наполняет вас силой и любовью. Запомните этот момент и вспоминайте в течение дня.

Фото
Getty Images

Второй ритуал: заведите талисман — кошку

Купите маленькую игрушечную кошку, которая бы помещалась в сумку или даже кошелек. Собираясь на работу или важную встречу, вспоминайте о своем талисмане и, заряжая его хорошими мыслями, берите с собой. Если будете верить в то, что этот символ принесет счастье, так и будет!

Кстати, почему стоит обзавестись талисманом кошки, а не, к примеру, собаки или слона? Здесь есть свое объяснение: именно эти четвероногие питомцы являются символом жизненной силы. Не зря всем известна поговорка, что у кошек имеется не одна, а целых девять жизней.

Третий ритуал: повторяйте чудодейственные слова

Слово обладает поистине чудодейственной силой, поэтому в славянской традиции всегда использовались старинные молитвы или стандартные изречения. Помните, те же «на счастье», если вдруг тарелка разбилась, или «будь здоров», когда слышим, если кто-то чихнул?

Мы советуем также воспользоваться методом силы фразы и придумать или найти себе ту, что будет бодрить не меньше крепкого кофе. Это может быть цитата вашего кумира или, может, совет, который когда-то сказал вам близкий и дорогой человек. Главное — повторять понравившееся выражение каждое утро. И желательно перед зеркалом с улыбкой на лице.

Читайте цитаты великих женщин, которыми мы восхищаемся до сих пор, ЗДЕСЬ.

Фото
Getty Images

Четвертый ритуал: визуализируйте

Также, чтобы настроиться на позитивный день, отведите утру хотя бы 5 минут тишины и покоя. Сядьте поудобнее, закройте глаза и представьте то место, где вам нравится находиться больше всего. Не скупитесь на детали, визуализируйте все до мелочей: погоду, окружающих вас людей, если они есть, вашу одежду и настроение… Почувствуйте, как вам приятно и хорошо жить в этом моменте, а затем постарайтесь не думать ни о чем. Отбросьте все лишние мысли и планы на работе. Просто дышите. Когда почувствуете легкость, медленно откройте глаза и… встречайте новый день!

Кстати, эта практика дейтсвительно очень мощная и действует по накопительной. Через два-три дня вы увидите, как с вами начнут происходить самые настоящие чудеса: каждое утро вы будете просыпаться с хорошим настроением, а от осенней хандры не останется и следа!

Фото
Getty Images

P.S.

И, конечно же, чтобы утро удалось, надо настраиваться на него с вечера:

— обязательно желайте всем спокойной ночи;

— никогда не ложитесь спать в дурном настроении или в ссоре;

— проветривайте комнату и загадывайте желание на стакане с чистой водой;

— поблагодарите всех людей и события, что с вами произошли;

— старайтесь ложиться спать раньше, чем обычно, чтобы утром проснуться вовремя.

Комментарии

2
под именем
  • Все комментарии
  • у меня есть маленький талисман-кошечка. спасибо за совет, буду теперь в кошельке носить
  • класс