как выбрать психолога
Фото
Moment / Getty Images

Не все те психологи, кто… психологи

Какой бы горькой не была правда, но при увеличивающемся росте личностных тренеров, психологических клубов, психотерапевтов, число действительно компетентных специалистов очень маленькое. Спрос рождает предложение, к психологу идут, если не могут найти дело по душе, если не ладится с мамой, папой, мужчинами, женщиной, проблемы с детьми и деньгами, то есть практически по любому поводу, даже если утром проснулся, а не радостно. Каждый записывающийся на прием надеется, что там в кабинете получит исчерпывающие ответы на свои вопросы, все проблемы останутся позади и жизнь заиграет новыми красками. Это не так, потому что решить решить свои проблемы вы можете только сами, а задача психолога, как навигатора — направить вас и поддерживать, чтобы не сбились с курса. Так делает «настоящий» психолог, соблюдающий профессиональную этику.

Если столкнулись с таким поведением, уходите…

Если пациент пришел на прием первый раз, он конечно не знает, как это все должно быть правильно, поэтому в первую очередь необходимо обратить внимание на поведение специалиста…

  • Если психолог манипулирует, подавляет, грубит, ничего не объясняет и даже приказывает, используя свой авторитет в качестве аргумента — уходите, он вам точно не поможет.

  • Если психолог ставит диагноз, дает советы, убеждает, занимает покровительственную позицию по отношению к вам или роль родителя, нарушает границы, оценивает вас или участников вашей ситуации, принимает чью-то сторону — уходите, это явно не тот, кто вам нужен.

  • Если психолог больше говорит сам и о себе, рассказывает случаи из своей практики, уделяя конкретно вашему запросу мало внимания, не задает вопросов, не интересуется вашими ощущениями, чувствами и мыслями в процессе работы — уходите, он явно зациклен на себе и вам помочь никак не сможет.

  • Если психолог снимает с себя всю ответственность, «гладит вас по головке», транслируя позицию поведения — делайте то, что считаете нужным, сердце плохого не посоветует — уходите, иначе с его легкой руки наворотите много чего, о чем потом будете сожалеть.

  • Если психолог слишком эмоционально реагирует на вашу ситуацию, скорее всего в его прошлом есть подобная травма, которую он не вылечил и с помощью вас может попробовать закрыть свой гештальт. При таком подходе к терапии, психолог переносит на участников ситуации мысли, чувства и эмоции участников своей драмы, таким образом не учитываются ваши особенности — уходите, чтобы не стало еще хуже.

А еще есть психологи, которые подсаживают клиентов на визиты к себе и распутывают их жизнь, как клубочек, хотя сам пациент пришел совершенно с другим запросом и давно уже с ним разобрался.

Прежде чем доверить свое психическое здоровье психологу, соберите как можно больше о нем информации как среди бывших пациентов, так и среди коллег.