Звезды, помешанные на здоровом образе жизни

Жизель Бюндхен, 36 лет

Бразильская супермодель Жизель Бюндхен несколько лет назад перестала ходить на светские вечеринки, а в 2015 году и вовсе ушла с подиума. Однако интерес к ее персоне не стал меньше. Наоборот, у знаменитости появилось еще больше фанатов. На ее страницу в микроблоге начали подписываться все любители йоги и просветления.

Дело в том, что Жизель практикует хатха-йогу и медитацию, а также ездит в Индию и общается с духовными учителями. В результате ее «Инстаграм» напоминает книгу мудрых мыслей о жизни с красивыми фотографиями природы, животных, еды и асан.

Образ жизни Жизель Бюндхен

Питание. Модель давно исключила из своего рациона мясо, мучное и сладкое. Она питается 5−6 раз в день маленькими порциями, пьет много воды и смузи.

«Еда – это хорошо, но когда вы употребляете вредные продукты, вы просто обманываете себя».

Милота дня: Жизель Бюндхен призналась мужу в любви
Подробнее

Йога. Своими мыслями о йоге и медитации Жизель недавно рассказала в рекламном ролике Chanel, который снимали в ее загородном доме.

«Мне очень помогают йога и медитация. Я должна проснуться, пока дети еще спят, когда кругом тишина и покой, чтобы побыть наедине с собой и почувствовать полноту. В тишине и спокойствии я могу ощутить себя и свое тело… В умиротворении можно познакомиться с собой. Важно понять, кто ты, стать одним целом со своим внутренним миром, с тем, кто знает твою суть, знает, что у твоих истоков – любовь. Тогда все вокруг наполняется радостью. Мой жизненный опыт на самом деле исходит не из внешнего мира, а изнутри».

Сладкая жизнь: будни супермоделей
Подробнее