Глаз не оторвать! 13 уралочек с фигурой Ким Кардашьян

Лаура, 31 год

Лаура, фото
У Лауры свои методы оставаться в форме!
Фото: Личный архив

Кто: менеджер.

О фигуре:

Моя фигура – это скорее наследственность, чем упорный труд. Я – наполовину армянка (кстати, как и Ким Кардашьян, – прим. WD), поэтому такие изгибы свойственны девушкам нашей национальности.

Для поддержания формы я стараюсь правильно питаться. Изучила много диет, но пришла к выводу, что они малоэффективны. Помогает только правильное питание: исключаем жирную пищу, мучное, жаренное, сладости, острое, майонез и все вредные продукты вроде чипсов, кока-колы, фаст-фуда. Обязательно плотно завтракать. Перед завтраком за 20 минут до еды выпиваю стакан теплой воды. Также после еды нужно находиться в движении хотя бы 40 минут, это проверенная и важная деталь для поддержания фигуры.

Любая одежда смотрится красиво на подтянутой фигуре, поэтому нужно стараться уделять особое внимание к фигуре. Нужно двигаться, гулять, заниматься спортом, но без фанатизма. Утром делаю зарядку, я еще люблю прыгать на скакалке и приседания. Тренажерный зал также очень важен, но в последнее время у меня мало времени на него, поэтому движение и зарядка на сегодняшний день помогают поддерживать фигуру.

Идеальная фигура: 4 совета от Дженнифер Лопес
  • Подробнее
Лаура, фото
Движение, зарядка и генетика – секрет красоты!
Фото: Личный архив

Про правильную одежду:

Не стоит принижать свои достоинства и скрывать их за мешковатой одеждой. Но должно быть все в меру и по случаю. Если деловой прием, то выбирай классическую юбку и брюки, платье, делового вида сарафаны. На вечеринку – платья, на прогулку – джинсы-футболки, платья-туники, яркие интересные вещи, которые в тренде. Можно подчеркнуть фигуру вечерним платьем, костюмом и т. д. При любых параметрах нужно покупать вещи, соответствующие своему размеру и подчеркивающие достоинства.

Лаура, фото
Лаура, фото
Лаура, фото
Лаура, фото
Лаура, фото

Про любимую вещь:

У меня много любимых вещей в гардеробе. Могу выделить две самые любимые – джинсы с футболками в стиле street casual и красное платье.

Тарзану не нравится фигура Наташи Королевой
  • Подробнее
Комментарии11
Гость05.07.16 06:56

Ты моя четыре зада,Сказка тысячи ночей,

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость19.06.16 19:48

Не знаю кто, но у кого-то явно горит. Поэтому, девушки научитесь проигрывать достойно. Ужасно выглядите, как будто на базаре. Смешно как сама себя девочка нахваливает с интервалом комментариев в минуту

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость19.06.16 16:44

Анастасия накручивает голоса НАГЛО. Прошу обратить на это внимание организаторов. Доказательства отправлены по указанному адресу

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость19.06.16 13:32
Комментарий был удален
Гость19.06.16 16:45
Комментарий был удален
Гость19.06.16 16:45

АХАХА

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость19.06.16 15:12

Анастасия, угомонись, тебе не выиграть

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 21:23

Неля, я за тебя

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость16.06.16 21:22

Неля победит

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость15.06.16 17:10

У Нелли фигура лучше и попа намного. Судя по всему и за диетой не следит собоб, ей это идет

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость01.06.16 23:34

О каких Кардашьян идёт речь??Насмешили

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.