ТОП

Глаз не оторвать! 13 уралочек с фигурой Ким Кардашьян

Лаура, 31 год

Кто: менеджер.

О фигуре:

Моя фигура – это скорее наследственность, чем упорный труд. Я – наполовину армянка (кстати, как и Ким Кардашьян, – прим. WD), поэтому такие изгибы свойственны девушкам нашей национальности.

Для поддержания формы я стараюсь правильно питаться. Изучила много диет, но пришла к выводу, что они малоэффективны. Помогает только правильное питание: исключаем жирную пищу, мучное, жаренное, сладости, острое, майонез и все вредные продукты вроде чипсов, кока-колы, фаст-фуда. Обязательно плотно завтракать. Перед завтраком за 20 минут до еды выпиваю стакан теплой воды. Также после еды нужно находиться в движении хотя бы 40 минут, это проверенная и важная деталь для поддержания фигуры.

Любая одежда смотрится красиво на подтянутой фигуре, поэтому нужно стараться уделять особое внимание к фигуре. Нужно двигаться, гулять, заниматься спортом, но без фанатизма. Утром делаю зарядку, я еще люблю прыгать на скакалке и приседания. Тренажерный зал также очень важен, но в последнее время у меня мало времени на него, поэтому движение и зарядка на сегодняшний день помогают поддерживать фигуру.

Идеальная фигура: 4 совета от Дженнифер Лопес
Подробнее

Про правильную одежду:

Не стоит принижать свои достоинства и скрывать их за мешковатой одеждой. Но должно быть все в меру и по случаю. Если деловой прием, то выбирай классическую юбку и брюки, платье, делового вида сарафаны. На вечеринку – платья, на прогулку – джинсы-футболки, платья-туники, яркие интересные вещи, которые в тренде. Можно подчеркнуть фигуру вечерним платьем, костюмом и т. д. При любых параметрах нужно покупать вещи, соответствующие своему размеру и подчеркивающие достоинства.

Про любимую вещь:

У меня много любимых вещей в гардеробе. Могу выделить две самые любимые – джинсы с футболками в стиле street casual и красное платье.

Тарзану не нравится фигура Наташи Королевой
Подробнее