Надежда Пак и Александр Свияш проводят первое в России исследование о «Законах счастливых отношений». Они изучают опыт 100 самых гармоничных пар и узнают о том, что же их объединяет. В этой статье эксперты расскажут о секретах отношений пары, которая вместе 15 лет.
Служебный роман: от встречи до свадьбы за 5 месяцев
Ирина Доброва — создатель бренда эко средств детской гигиены BABYiD, Виктор Савушкин — предприниматель. Счастливая пара, воспитывающая двоих детей.
Виктор и Ирина работали топ-менеджерами в крупной компании. Они изредка общались по рабочим вопросам, пока командировка в Екатеринбург круто не изменила жизнь обоих.
После рабочего дня Виктор пригласил Ирину в модный ночной клуб, там они болтали всю ночь. Ее самолет вылетал в Москву через два часа. Он понял, что влюбился и попросил остаться. Она осталась.
Тем временем в Москве Иру не дождался ее молодой человек, а Витю — его девушка. Через пять месяцев они поженились и с тех пор не расставались. У Иры и Вити две дочки 8 и 4 лет.
Практикующий психолог, автор более 10 бестселлеров, которые помогли сделать жизнь счастливей уже более чем 5 млн. читателей. Расскажет, в чем причина счастья Ирины и Виктора с точки зрения своего авторского подхода в психологии
Александр Свияш уверен, что основа долгих и счастливых отношений — умение принимать друг друга разными, но такими, какие вы есть. И не пытаться силой переделывать партнера.
У всех людей случаются конфликты. Возбужденная в ходе конфликта энергия откладывается у нас в теле в форме эмоциональных блоков — для победы в последующих спорах.
Когда эмоциональных блоков накапливается много, они перехватывают управление нами, то есть втягивают нас в борьбу помимо нашего желания. В результате падает энергетика, появляются некоторые заболевания, наша успешность на пути к важным целям падает. Любовь уходит. Счастливы те пары, где хотя бы один из партнеров принимает второго партнера таким, какой он есть в реальности.
Александр Свияш про 5 секретов счастья в браке
№1: Договоритесь о том, что очень важно для партнера, и никогда не говорите о его проблемах в этой зоне
Например, любимый сказал, что болезненно реагирует на замечания в его адрес на публике. Значит, это зона табу. Вы можете договориться, что вы не ссоритесь при других людях.
Только один на один. Я помню, что мы семья и можем решить любой вопрос, а не просто так отстаиваю свою точку зрения для того, чтобы оказаться правой», — говорит Ирина.
№2: Разделите зоны влияния или интересов, и не пытайтесь вмешиваться в сферу компетенций партнера
Например, в совместном бизнесе Ира занимается маркетингом и стратегией развития, а Виктор финансами. У каждого своя зона ответственности, а значит, поводов для споров гораздо меньше.
То же самое можно сделать или в личной жизни. Лучше заранее договориться, кто обеспечивает ту или иную сферу совместной жизни. И без переживаний ожидать, когда партнер найдет время выполнить свои обещания.
№3: Создайте ритуал примирения
Если есть важные вещи для обсуждения, ребята говорят: «Давай попьем чаю?». Это понятное обоим приглашение к безопасной неспешной беседе, своеобразный ритуал разговора по вопросам, волнующим сейчас. За чаем легко обсудить планы на будущее, текущие темы, посмеяться и узнать, как чувствует себя близкий человек.
№4: Используйте память тела для «перезагрузки» отношений
Ирина с Виктором используют вещи, как напоминание начала отношений.
Например, духи, которыми она пользовалась во время медового месяца.
Даже спустя 10 лет, он может подарить ей эти духи. Пара пшиков переносит их в те прекрасные моменты, которые они переживали вместе, к той энергии, которая наполняет. И конфликт исчерпывается сам собой.
№5: Убирайте конфликт до того, как он отложится в теле и начнет руководить вами
Ребята договорились не ложиться спать пока конфликт не будет снят, потому что напряжение изматывает, а они ценят комфорт в отношениях.
Как-то мы повздорили вечером и пошли спать. Витя быстро уснул, а я лежала и мусолила эту тему в голове. Не выспалась. С утра мы быстро помирились. И зачем было себя полночи мучать!» — говорит Ирина.
О других не менее интересных результатах исследования о счастливых отношениях можно прочесть по ссылке.
Проводник в мир отношений, автор первого в России исследования «Законы счастливых отношений»