5 неожиданных причин, почему йога улучшает кожу лица

«Эта практика — бальзам для души и тела», — с уверенностью заявляют те, кто регулярно практикует эту универсальную восточную технику. Однако известно ли вам, что занятия йогой положительно сказываются и на состоянии кожи, и причем кожи лица? Невероятно, но это факт.

Фото
Klaus Vedfelt / DigitalVision / Getty Images

1. Идеального консилера, который бы не только замаскировал, но и помог на долгое время избавиться от кругов под глазами, не существует. Достаточное количество сна и правильный приток жидкости — вот идеальные и единственные средства для решения или предотвращения этой проблемы. Однако в состоянии стресса особенно сложно просто хорошо выспаться. Если кажется, что время убегает, а дел невпроворот, попробуйте остановиться, зажечь свечи или приглушить свет, расстелите коврик и начните занятие йогой. При этом не обязательно изнурять свое тело двухчасовыми акробатическими номерами. Достаточно просто сконцентрироваться на своем дыхании и начать дышать, глубоко и размеренно. Сумасшедший поток мыслей замедлится, и первый шаг на пути к мирному и глубокому сну, который предотвратит и круги под глазами, и другие следы усталости на лице, будет сделан.

2. Стресс — это одна из основных причин нежелательных высыпаний на коже. В этом случае именно такая йогическая техника расслабления, как медитация может помочь установить контакт со своим внутренним миром, научиться управлять страхами и другими негативными эмоциями, которые вызывают состояние стресса и перенапряжения. Так же и физические занятия йогой помогут снять мышечное напряжение и простимулируют кровообращение, что непременно положительно скажется на состоянии кожи, предотвратив восполительные процессы. Некоторые асаны вообще направлены как раз на улучшение пищеварительных процессов, что также приводит к улучшению общего состояния кожи.

3. Специальные кремы, чайные пакетики, холодная ложка или ролл-он-аппликатор. Если все это не помогает вам избавиться от мешков под глазами, пропробуйте йогу. Ведь регулярно занимаясь йогой, вы стимулируете кровообращение и улучшаете состояние всей лимфосистемы.

Фото
Klaus Vedfelt / DigitalVision / Getty Images

4. Сила, выносливость, подвижность, пластичность и тонус всей мышечной системы. Всего этого, а значит, и замедления процессов старения всего организма, и в том числе кожи, можно достичь через регулярные занятия йогой. К тому же здоровый тонус тела положительно скажется и на внутреннем ощущении себя. В здоровом теле — здоровый дух и сияющая кожа лица, как отражение внутреннего баланса и состояния счастья.

Фото
Kris Ubach and Quim Roser / Cultura / Getty Images

5. Ну и наконец, йога для лица — особый комплекс йогических упражнений, направленный на укрепление лицевых мышц и улучшение кровообращения кожи лица, и настоящий бьюти-тренд 2019 года. Хотите сэкономить на ботоксе и дорогих процедурах - попробуйте йогу для лица. Она не только рассмешит, но и действительно улучшит состояние кожи и всего лица. Главное, найти правильного преподавателя или грамотное описание упражнений, и результат будет заметен уже после первого сеанса.

Так что, если вы еще не попробовали йогу в любой ее вариации, уже сейчас можно заняться поисками хорошей студии йоги, чтобы с нового года начать-таки уделять время своему телу, своему внутреннему состоянию и, конечно же, коже лица, не прибегая к помощи хирургов и дорогих косметологов.

Комментарии

0
под именем