О том, как стресс проявляется на женском лице, нам рассказала эксперт — основатель сети салонов мануальной пластики FACE CLASS Анастасия Кондакова.
Основатель сети салонов мануальной пластики FACE CLASS
Хроническое недосыпание, несбалансированное питание, проблемы личного характера, перенапряжение на работе — только часть факторов, которые негативно влияют на самочувствие.
Стресс ускоряет как внутренние, так и внешние процессы старения, становится причиной акне, раздражений, тусклого цвета лица и раннего появления морщинок.
Как стресс влияет на нашу внешность?
С научной точки зрения между стрессом и его влиянием на кожу есть прямая взаимосвязь. Она закладывается еще на стадии развития эмбриона — клетки кожи меланоциты и ткани нервной системы формируются из одного слоя — эктодермы.
Существует 3 этапа стресса:
стадия тревоги;
стадия адаптации;
стадия истощения.
Стадия 1. Тревога.
В стадии тревоги человек испытывает нервное напряжение, и организм реагирует на раздражители. Происходит мощный выброс стрессовых гормонов — кортизола и адреналина, и активизируется выработка нейромедиаторов и нейропептидов.
Адреналин спазмирует сосуды и вызывает кислородное голодание клеток. Безжизненная, серая, тусклая кожа лица — первые признаки, что пора обратить внимание на образ жизни.
Эти изменения нарушают функцию иммунных клеток и ослабляют естественную защиту тканей от негативного воздействия окружающей среды. Кожа теряет возможность противостоять патогенным микроорганизмам, свободным радикалам и смене температур.
Кортизол провоцирует выработку себума, а это, в свою очередь, чревато будущими воспалениями на лице в самый неподходящий момент.
Именно поэтому при стрессе обостряются или возникают словно ниоткуда кожные заболевания — экземы, псориаз, дерматиты, купероз, акне и замедляются процессы регенерации кожи.
Тревога сильно сказалась на внешнем виде Деми Мур. Знаменитая брюнетка не понаслышке знает, что такое трудности. В своей книге она искренне делилась переживаниями и откровенно рассказывала о том, что ей пришлось пережить.
Мне было около пятидесяти, когда муж, которого я считала любовью всей своей жизни, изменил мне и не хотел работать над нашими отношениями. Мои дочери долгое время не общались со мной — ни поздравления в день рождения, ни открытки на Рождество. Ничего. Их отец, который всегда был для меня другом, на которого я могла положиться, тоже ушел из моей жизни. Карьера, которая начала развиваться с того момента, как я съехала из дома в 16 лет, вдруг застопорилась, а может, закончилась навсегда. Меня покинуло все, что было дорого мне, даже здоровье. Появились невыносимые головные боли, и я быстро стала терять вес. Одним словом, чувствовала себя так же, как и выглядела, — уничтоженной», — повествовала Мур.
Стадия 2. Адаптация.
Организм задействует все свои внутренние резервы и мобилизует защитные силы. Внешне кажется, что симптомы напряжения исчезли, но на деле этот этап — бомба замедленного действия.
Длительный стресс не только влияет на усиленную выработку себума, но и ухудшает способность кожи производить естественный коллаген и эластин.
Раннее старение и появление нежелательных морщин не происходят в один момент, но важно найти первопричину и принять меры для борьбы с перенапряжением.
Кэти Холмс тоже пережила сильный стресс, который сказался на ее внешности. После развода с Томом Крузом звезда была эмоционально подавлена.
То время было очень напряженным. В мою сторону было направлено слишком много внимания, плюс у меня на руках был маленький ребенок», — рассказывала знаменитость в интервью журналу InStyle.
Стадия 3. Истощение
На стадии истощения помимо проблем с кожей появляются и психологические расстройства, которые переходят в серьезные заболевания, если вовремя не обратиться к специалисту.
Внешне спазмы, зажимы, мелкие заломы и складки на коже впоследствии превращаются в мимические, а затем и в глубокие морщины, с которыми трудно бороться.
На примере Анджелины Джоли, которая после развода с Брэдом Питтом в 2016 году переживала сильнейший стресс, видно, как изменились ее лицо и фигура в целом. В то время актриса была сильно истощена и практически ничего не ела. На ее лице сразу же образовалось множество новых морщинок.
Минимизация стресса в жизни убережет от проблем со здоровьем и внешних неприятных симптомов — высыпаний, акне, купероза, раздражений и ранних нежелательных признаков старения.
Занятия спортом или медитациями, сбалансированное питание, достаточное потребление воды, 7—8-часовой сон и уход за кожей — обязательный элемент для сохранения молодости.
Массаж лица расслабляет спазмированные мышцы, разглаживает мелкие морщинки, синтезирует запуск естественного коллагена и эластина и регенерирует поврежденные клетки эпидермиса и дермы глубоких слоях тканей.
При регулярном домашнем и салонном уходе за кожей не придется прибегать к «уколам красоты», инвазивной косметологии и пластической хирургии. Профессиональная косметика и правильно подобранная техника фейслифтинга убережет от раннего старения и сохранит baby face без единого признака стресса.