В нынешних реалиях товары для женской личной гигиены исчезают с прилавков со скоростью света. Общая паника, обещанное подорожание на 30% или просто покупка впрок — услышав тревожные прогнозы россиянки ринулись в магазины и аптеки для пополнения своих стратегических запасов. Что делать, если прокладки и тампоны станут нам не доступны и какую альтернативу им выбрать на этот случай? Ответы будем искать вместе с экспертом телеканала «Доктор», врачом-гинекологом, эндокринологом, онкогинекологом Юлией Андреевой.

Не пропадем: альтернатива прокладкам и тампонам
Фото
Anastasiia Stiahailo/iStock/Getty Images Plus

Менструальная чаша

Пожалуй, самая популярная альтернатива прокладкам — менструальные чаши. Благодаря прогрессу, который не стоит на месте, менструация давно перестала быть чем-то шокирующим для женщин, а менструальная чаша завоевывает все большую популярность у дам разных возрастов. Однако еще не все знакомы с этим чудо-девайсом.

Менструальная чаша (другие названия: чашечка, капа) представляет собой округлую или овальную емкость, напоминающую по форме чашу или колокол. Интерес к менструальным чашам появился в 1980-х годах, когда в обществе стали популярны идеи экологичности и экономичности. Чаши становятся отличной альтернативой одноразовым тампонам и прокладками, которые загрязняют планету наравне с пластиковыми пакетами, бутылками, аэрозолями и подгузниками. Менструальные чаши разделяют по размерам: S (малый) для нерожавших женщин и L (большой) для мам. У разных производителей чаши одного размера могут отличаться.

Многие женщины в качестве главного достоинства этого девайса отмечают комфорт во время использования. В отличие от тампонов, чаша выполнена из мягкого материала и удобно располагается внутри, повторяя анатомические особенности строения тела. Капа не создает эффекта компрессии, не давит и не жмет. Благодаря возможности многоразового использования, покупать чашу выгоднее, чем одноразовые средства интимной гигиены. Капа проста в уходе и не создает особых трудностей в хранении. Известно, что в среднем одной менструальной чаши хватает на десять лет. Если ты только недавно стала счастливой обладательницей менструальной капы, потребуется некоторое время, чтобы приноровиться ею пользоваться. Лучше всего проводить «тренировочные» занятия в середине цикла. Между циклами чашу нужно кипятить, чтобы избавиться от бактерий и ненужных загрязнений.

Чем заменить прокладки: хорошая альтернатива исчезнувшим с прилавков средствам гигиены
Фото
Westend61/Getty Images

Многоразовые прокладки

Стоит рассмотреть этот вариант как альтернативу для одноразовых гигиенических средств. Обычно такие прокладки изготовлены из натуральных материалов и состоят из нескольких слоев. Верхний — из льна, хлопка или бамбука. Средний, впитывающий, как правило представляет собой толстый слой микрофибры, а нижний, прилегающий к белью, может быть создан как из натурального, так и из синтетического материалов. Большинство многоразовых прокладок дополнены незаметными кнопками, чтобы удобно фиксироваться на белье, сами по себе они не объемные, их не видно под одеждой. Менять такую прокладку рекомендуется по мере наполнения, в среднем где-то один раз в 4-6 часов.

После использования желательно промыть прокладку холодной водой и просушить, а в конце менструации — постирать в машинке на деликатном режиме, без отбеливателей и агрессивных пятновыводителей. Удобно, что многоразовые тканевые прокладки пропускают воздух, в отличие от пластиковых, которые совсем не дышат, из-за чего может образовываться «парниковый эффект», из-за этого на коже будут скапливаться бактерии.

Тебе как раз могут пригодиться

Прокладки GlorYes! для ночного сна в менструальный период сшиты из высококачественного хлопка без флуоресцентного отбеливания, формальдегида, диоксинов и вредного химического красителя, которые могут вызвать раздражение, зуд и болезненность. Прокладки невероятно мягкие и удобные.

Удобные многоразовые ночные прокладки

Многоразовые менструальные трусики

У этого варианта принцип такой же, как и у многоразовых прокладок. Разница лишь в том, что их не нужно ни к чему крепить. Плюс удобно, что производители позаботились и сделали несколько моделей — от стрингов до обычных трусов слипов. Разумеется, впитывают эти модели по-разному. Первые — несколько капель, вторые — объем выделений, равный двум тампонам в категории «супер».

Многие производители предупреждают, что в первые дни месячных, когда выделения достаточно обильны, одними многоразовыми трусиками сложно обойтись, нужно запастись сразу парой. Протекают такие трусы достаточно редко, но хозяйке нужно точно рассчитывать время, через которое необходимо их заменить, чтобы избежать неловких ситуаций. Вдалеке от дома сделать это, порой, проблематично, поскольку трусики нужно промыть проточной холодной водой и просушить.

Безвыходных ситуаций не бывает, альтернативные средства личной гигиены в период менструации, возможно, менее удобны, но имеют ряд неоспоримых преимуществ.

Эксперт

Юлия Андреева
Юлия Андреева
Акушерство и гинекология

эксперт телеканала «Доктор», врач-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, онкогинеколог