Как либидо влияет на доход, рост вдохновения, самооценку и решительность женщины
Фото
Пресс-служба

Что такое либидо,  как оно работает: есть ли отличия между мужским и женским либидо?  Основные факторы, влияющие на либидо женщины.

Если пойти от привычного определения, то либидо — это желание близости с противоположным полом. Но вот например Юнг трактует либидо шире: как психическую энергию, или интенсивность психических процессов, которые происходят у человека в голове. Если чуть упростить это определение, то либидо — это энергия жизни, способность эту жизнь ярко чувствовать и проживать, получать от нее удовольствие. 

И тут есть логичная взаимосвязь. По сути либидо управляет нашим половым инстинктом, который заточен под продолжение рода. И чем лучше наша жизнь, чем больше удовольствия от нее мы получаем, чем лучше условия — тем естественнее желание подарить жизнь новым людям. Природа все не случайно так предусмотрела.

Принципиальных различий в мужском и женском либидо нет, но стимулы разные. Мужчину возбуждает сам процесс «заполучения» секса — это азарт, это страсть. Женщина же реагирует на уже заранее созданные стимулы — ее аппетит приходит во время еды.

Конечно, на женское либидо влияют и другие факторы: гормональная фаза цикла, баланс эстрогена и тестостерона, наличие заболеваний, хронический стресс, вредные привычки и т.д.

Как либидо влияет на доход, рост вдохновения, самооценку и решительность женщины
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

В этом плане у мужчин похожая история. В целом, и мужской и женский организм в стрессе и болезнях не очень то стремится к половой близости — опять же, природа все предусмотрела: сначала нужно позаботиться о себе, потом думать о том, как создать новую жизнь.

Но если все-таки поискать эту небольшую разницу, то она найдется в эмоциях. Женское либидо может куда больше зависеть от эмоциональной близости с мужчиной. Если ее нет, то это не значит, что секса не будет. Он будет, но это уже чисто механический процесс, не такой яркий, а значит, и удовольствие будет другого уровня.

Если же с эмоциональной близостью все хорошо, что и близость физическая тоже принесет больше радости. У мужчин в этом плане попроще, но если есть влюбленность, то уже независимо от пола желание будет кратно выше.

Как гормоны влияют на эмоциональный рабочий настрой? Можно ли выделить биологическую и психологическую стороны либидо?

Как я сказала выше, на либидо влияет как биология, так и наши эмоции. Есть гормональный баланс, фазы цикла, а есть атмосфера, в которой прямо сейчас женщина находится. Если на нее со всех сторон навалились  проблемы, которые нужно решать — то тут вообще не до удовольствий, с жизнью бы разобраться, а потом заниматься продолжением рода.

Если есть эмоциональные переживания, тяготы, негатив, неопределенность, конфликты, финансовые трудности — то энергия сливается туда, и ее уже не хватает на сексуальное желание. Либидо «засыпает», и это закономерно — наша биология нам как-бы «шепчет», что в таких условиях рожать детей не стоит. Природе то какая разница, планируем мы это, или нет. Так что да, гормоны влияют, но это далеко не все, психологическая составляющая очень важна.

Как либидо влияет на доход, рост вдохновения, самооценку и решительность женщины
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

А как спорт влияет на либидо? И правдивы ли мифы о снижении и повышении полового влечения из-за тренировок?

Спорт в балансе положительно влияет на либидо — вырабатывается дофамин и эндорфин, что само по себе положительно влияет на все сферы организма. По сути, ты получаешь живой стимул, который повышает кайф от жизни глобально! А либидо, как мы помним, с этим напрямую связано, оно не образуется из вакуума.

Условно, после занятий спортом настроение и самочувствие с приливом гормонального коктейля становится лучше: растет ощущение уверенности в себе и своих силах, ты испытываешь прилив воли, понимаешь, что тебе все по плечу, жизнь в кайф. В таких условиях организм начинает посылать сигналы «рожать детей», т.е. включает либидо.

Но здесь важно понимать, что спорт в балансе — это не бешеные сушки, не тренировки на износ! Нагрузки должны быть адекватными. Адекватный спорт поддерживает гормональную систему, в частности, тестостерон, который у женщин тоже должен быть. Но его не должно быть СЛИШКОМ много, иначе эффект будет обратным.

Перегибы с тренировками могут влиять на уровень кортизола, а кортизол — гормон стресса, враг нашего либидо. Низкий процент жира в женском организме тоже отрицательно влияет гормональный баланс и желание. Так что тут простой вывод: все должно быть в меру, без фанатизма. И конечно, питаться правильно никто не отменял.

Плюс спорт — сам по себе «энергетик», и женщина, которая им занимается, учится проявляться, быть активной, инициативной и заметной. Она как-бы говорит, что готова брать что-то от этой жизни. 

Как либидо влияет на доход, рост вдохновения, самооценку и решительность женщины
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Как либидо связано с уровнем самооценки, решительностью и доходом у женщины? 

Либидо связано с самооценкой, и это такой замкнутый круг: при высокой самооценке у женщины либидо непременно растет, т.к. она уверена в себе, проявляется сексуально и привлекает к себе противоположный пол. А мужчины все считывают, их заряжает это состояние, они оказывают ей внимание и тем самым подкрепляют самооценку еще больше — вот круг и замкнулся. 

При чем тут доход, казалось бы? Еще как при чем! Деньги появляются там, где есть уверенность в себе. И когда женщина осознает, что нравится мужчинам, видит подтверждения этого факта в реальности, она смелее принимает решения.

Она понимает: «я проявляюсь таким образом, что нравлюсь людям, значит, я классная»! Следствие — уверенность снова растет, женщина берет новые высоты, раскрывает потенциал, включает креативность, энергичность. Конечно, в таком состоянии зарабатывать проще!

Либидо, уверенность и доход определенно связаны. Они все стимулируют друг-друга, но толчок дает именно уверенность в себе, то есть это в первую очередь психологическая прокачка. Все начинается в голове. Сначала уверенность — потом внешние стимулы и внимание — либидо — и доход. И так по кругу.

И в то же время многим знаком обратный эффект: когда какой-то важный человек на нас не обратил внимание, мы начинаем себя корить, заниматься самобичеванием, принижать себя. Самооценка падает, либидо тоже падает. Это двусторонняя связь. И это снова подтверждает тот факт, что качать самооценку и проявляться — важно, это то, чем можно себе помочь.

Как либидо влияет на доход, рост вдохновения, самооценку и решительность женщины
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Можно ли как-то прокачать свое либидо? Примеры упражнений для повышения либидо

Важно научиться себя баловать, доставлять своему телу удовольствие. Да, без участия мужчины в том числе) Это важный момент, т.к. он помогает познать и понять себя, изучить свои потребности, полюбить себя! Чем больше удовольствия получает тело, тем выше становится либидо. Это опять же приводит к выбросу нужных гормонов, перезагрузке нервной системы, успокоению и как следствие — более эффективным действиям в жизни. 

Конечно же, нужен спорт — адекватный, без фанатизма, умеренные тренировки.

И выстраивать свою жизни из позиции заботы о себе, делать так, чтобы удовольствия — не только телесного — в жизни было больше, чтобы все было банально «по кайфу». Помним о биологии: телу важно донести, что оно в безопасности, в радости, в удовольствии.

В таких условиях либидо неизменно растет, т.к. организм считывает это как запуск программы размножения. Главное, понимать этот принцип, и действовать из него. Бонусом у вас вырастет не только либидо, но и общее качество жизни.

Алина Левда

блогер, певица, в прошлом фитнес-инструктор