10 правил с утра, которые изменят вашу жизнь через месяц

Так происходит и с нашей жизнью. Если мы с самого утра «завинтим не тот шурупчик» или «прикрутим не туда, куда нужно», это на 100% повлияет на весь наш день и его результат. Так что, друзья, просыпайтесь по инструкции! И ваши дни будут наполнятся смыслом и желанием жить. Итак, делюсь с вами 10 правилами, которые изменят ваше утро, день и всю жизнь. Кто-то заметит результат с первого дня, кто-то через месяц, но они точно работают.

1. Вставайте как можно раньше

Не можете встать раньше на час? Заведите будильник не на 6, а на 6:50. Только попробуйте и зафиксируйте приятное ощущение, которое охватит вас утром, которое наполнено маленькой победой. Весь день вы будете чувствовать себя героем. А это внутреннее чувство «я могу» притянет к еще больше побед! Не говоря уже о том, что этим утром вы успеете чуточку больше, чем обычно.

2. Тщательно выбирайте звук будильника

Если с утра вам в ухо орет Сергей Шнуров, и это первое, что вы слышите в момент пробуждения, ваш день будет наполнен самыми яркими словами из его песен. Дело в том, что наш мозг наиболее восприимчив к информации именно в момент между сном и бодрствованием. То, что вы слышите, прямиком отправляется в подсознание. Спокойная музыка или медитация будут лучшим решением.

3. Начните утро со слова «спасибо»

Этот мир устроен так, что в нашу жизнь приходит то, за что мы испытываем искреннюю благодарность. Чтобы создать себе идеальный день, начните его с благодарности. Поблагодарите Вселенную, близких за все, что есть в вашей жизни: за детей, родных и любимых; за друзей и врагов; за мирное небо над головой; за то, что вы проснулись этим утром и вас ждет еще один интересный день! Вспомните хотя бы о 10 вещах, за которые можно сказать спасибо. Меняйте список этих 10 вещей ежедневно.

4. Выделите 5 минут на визуализацию

Своими мыслями мы создаем свою реальность. Есть даже такое правило: в жизни возможно все, что вы можете представить. Потратьте 5 минут с утра на визуализацию. Проживите этот день в своем воображении, и пусть в ваших мыслях у вас все получится наилучшим образом! Вскоре вы заметите, что ваши мечты воплощаются в реальность.

5. «Сегодня со мной произойдут три чуда!»

Есть еще одна фишка начала дня. Еще лежа в кровати, произнесите:

Такой настрой на день даст вам шанс привлечь незапланированные чудеса в вашу жизнь.

7. Заправьте кровать и сделайте зарядку

А вы знали, что наличие денег в вашем кошельке зависит от того, заправляете ли вы постель по утрам и делаете ли зарядку? Деньги — это всегда структура. Они бегут от хаоса, но притягиваются на порядок. Введите структурные элементы в свое утро. Хотя бы два. Заправьте постель и сделайте зарядку. Это внесет порядок в вашу жизнь, а заодно улучшит здоровье.

8. Начните свой день со стакана воды

Вода — это жизнь. А во время сна наш организм теряет много воды. Помогите ему быстро себя восполнить и стать более «живым».

9. Прочитайте 10 страниц из книги

В первом пункте мы раньше встали, помните? И у нас есть целых 10 минут свободного времени! Только не надо прямиком бежать в соцсети. Возьмите книгу и прочитайте хотя бы 10 страниц. Когда вы читаете и получаете новую информацию, вы способствуете формированию новых нейронных связей в мозге. А количество этих нейронных связей прямо пропорционально вашему богатству и успеху.

10. Избавьтесь от тяготящих вас дел

Для того чтобы сделать свой день лучшим, самое главное, что нам нужно, — это энергия! Сложно представить, что ваш день будет максимально результативным, если вы подавлены, ленивы и опустошены. А самое серьезное, что забирает у нас энергию, — это неоконченные дела, которые висят и давят. Это, кстати, еще одна причина, чтобы заправить кровать. Верните себе энергию — начните свой день с выполнения «висякового» дела, того, которое вы давно откладывали.