Как раскрыть и очистить чакры: 7 способов, которыми пользовались в Древней Индии
Фото
Monika Wisniewska — stock.adobe.com

Что такое чакры?

Чакры — это энергетические центры организма. Каждая из них обладает собственным цветом и функцией в человеческом теле и разуме, а вместе они разгоняют жизненную энергию по нашему организму. Их система имеет более 3000 малых чакр и 7 главных.

  • Первую чакру называют корневой, она принимает земную энергию, которая поступает к ней через малые чакры, расположенные в ступнях. Она красного цвета и располагается в тазовом дне, отвечая за эмоции из детства.

  • Вторая чакра — сексуальная чакра наслаждения, находящаяся на три сантиметра ниже пупка, цвет пламени.

  • Третья — уверенности и власти, силы воли, обладает желтым цветом.

  • Четвертая — сердечная чакра, любовь, зеленый цвет.

  • Пятая — общение и выражение себя, небесно-голубая.

  • Шестая — интуиция, синяя.

  • Седьмая — связь с абсолютом (высшим началом), фиолетовая.

Как раскрыть и очистить чакры: 7 способов, которыми пользовались в Древней Индии
Фото
kegfire — stock.adobe.com

Способы очистить чакры

1. Мудры

В индуизме это ритуальное расположение кистей рук, но оно также используется в йоге, в том числе для очищения чакр.

  • Для работы с первой соединяют подушечки указательного и большого пальцев.

  • Для второй кончики пальцев соединяют, скрестив кисти рук, а ладони направляют вверх, оставляя правую руку поверх левой.

  • Для работы с третьей необходимо кончики пальцев соединить, создав из больших пальцев крест, и положить руки на живот.

  • Для четвертой — соединить подушечки большого и указательного пальцев, положив левую руку на колено, а правую поместить чуть выше солнечного сплетения.

  • Для очищения пятой можно скрестить пальцы, при этом соединив подушечки больших.

  • Для шестой — соединить средние пальцы, согнув остальные на верхних фалангах и положив руки у основания ребер.

  • Ну а седьмая «оценит» соединение подушечек мизинцев. При этом их нужно направить вверх, а остальные пальцы сложить в замок.

2. Медитация

Самый привычный нам способ, но довольно сложный, учитывая количество некачественных медитаций в интернете. Один из самых действенных видов медитации для очищения — это медитация перед сном (читайте также: Простые медитации для пробуждения энергии любви).

Как раскрыть и очистить чакры: 7 способов, которыми пользовались в Древней Индии
Фото
Microgen — stock.adobe.com

3. Гвоздестояние

Чтобы чакры раскрывались, энергия должна оставаться в движении, а для этого необходимо поступление новой. Запустить чистую энергию можно с помощью воздействия на малые чакры, которые находятся на стопах. В помощь доски садху, аппликатор Кузнецова или простые камни.

Вам пригодится:

Доска садху «Дерево жизни»
1 из 4
Доска садху «Дерево жизни»
Узнать цену

Доска садху «Крылья»
2 из 4
Доска садху «Крылья»
Узнать цену

Массажный набор «Аппликатор Кузнецова»
3 из 4
Массажный набор «Аппликатор Кузнецова»
Узнать цену

Коврик для йоги ATEMI
4 из 4
Коврик для йоги ATEMI
Узнать цену

4. Йога

Являясь совокупностью духовных и физических практик, йога содержит в себе множество упражнений для очищения чакр. А специалист может помочь подойти к ним с умом и постепенно (читайте также: Прокачать чакры по инструкции: 7 поз из йоги с картинками).

5. Цвета

Один из способов раскрыть чакры — цветотерапия. Каждая чакра соответствует цвету радуги, а, следовательно, они могут помочь восстановить энергию. Можно использовать для этого одежду, интерьер, продукты или фотографии, единственное правило: за раз нужно сосредоточиться лишь на одной чакре.

Как раскрыть и очистить чакры: 7 способов, которыми пользовались в Древней Индии
Фото
Marcin — stock.adobe.com

6. Связь с природой

Еще один способ раскрыть чакры — это восстановить свою связь со стихиями. И пусть это прозвучит странно, но поход на речку, пробежка по земле босиком или объятия с деревом отлично помогут вам в этом.

7. Масла или ароматерапия

Не секрет, что у каждого эфирного масла есть роль и область влияния, как и у чакр. Но это не единственное, что их связывает. Ароматы могут очистить чакры, если правильно их подобрать.

  • Первая чакра — кедр, кипарис.

  • Вторая — грейпфрут и иланг-иланг.

  • Третья — лимон и имбирь.

  • Четвертая — лаванда и роза.

  • Пятая — ладан и мята.

  • Шестая — герань и сандал.

  • Седьмая — фиалка и мирра.

Как раскрыть и очистить чакры: 7 способов, которыми пользовались в Древней Индии
Фото
polinaloves — stock.adobe.com

Некоторые из них особо аллергичны, поэтому главное в этом методе — не забывать, что масло должно соответствовать не только чакре, но и вам.