Рецепты для диеты Дюкана

26 материалов

Диета Дюкана – одна из самых популярных диет, основанная на потреблении белковых продуктов и ограничении углеводов. Главный ее плюс в том, что нет ограничений в количестве пищи, главное есть разрешенные продукты, список которых достаточно большой. А, благодаря тому, что в меню преобладают белки, то и насыщение происходит быстрее, а голод долго не наступает. Из-за этой особенности диета Дюкана полюбилась звездам шоу-бизнеса, знаменитым актерам и простым домохозяйкам. Даже Кейт Миддлтон перед свадьбой с принцем Уильямом сидела на разработанной французским доктором Пьером Дюканом диете. И великолепный результат мы видели! Еще одним большим плюсом является то, что из разрешенных Дюканом продуктов можно составить разнообразное меню, которое не надоест. Предлагаем эффективные рецепты, которые помогут похудеть и поддерживать свой вес в норме.

Ловушки для килограммов: советы Дюкана худеющим

Мечтаете стать стройнее, но не хотите придерживаться строгого меню? Французский диетолог Пьер Дюкан рассказал, как облегчить путь к идеальным формам.

6 января 2016Обсудить
Готовимся к корпоративу: экспресс-диета от Дюкана

Пара-тройка внезапно появившихся килограммов мешает вам блеснуть на корпоративе в новом платье, портит праздничное настроение? Французский диетолог Пьер Дюкан рассказал Woman's Day, как прийти в форму за две недели.

2 декабря 2015Обсудить
Худеем правильно: 10 быстрых рецептов по диете Дюкана

Французский диетолог Пьер Дюкан доказал, что худеть можно со вкусом. Первые два этапа диеты Дюкана – «Атака» и «Круиз» – самые сложные и, казалось бы, пресные. Что особенного можно приготовить, когда в твоем распоряжении только мясо, рыба и некоторые овощи? Woman's Day собрал самые вкусные и быстрые рецепты для тех, кто только начинает худеть.

13 сентября 2015Обсудить
Детокс-меню от Пьера Дюкана

Специально для тех, кто хочет не только похудеть, но и оздоровиться, французский диетолог Пьер Дюкан придумал детокс-меню. Обычно программы, нацеленные на очищение организма, безумно сложные: на приготовление блюд уходят часы. Но не в этом случае. Не верите? Попробуйте сами.

19 июля 2015Обсудить2
Пьер Дюкан: «Счастливые люди не толстеют»

Доктор Пьер Дюкан, по диете которого худеет полмира, работает над совершенно новой системой снижения веса, позволяющей контролировать вес ребенка еще до рождения. А с читателями Woman’s day делится простыми способами быстрого похудения.

15 июня 2015Обсудить
Ресторанное меню от Пьера Дюкана: рецепты

Французский диетолог в очередной раз посетил Москву, чтобы в ресторане «Урюк» на «Курской» продемонстрировать свое новое меню. Теперь здесь кормят по Дюкану. Редакция Woman's Day предлагает приготовить фирменные блюда от месье Пьера дома.

25 мая 2015Обсудить
Вкусные роллы от доктора Дюкана: рецепт

Поклонники японской кухни теперь тоже могут есть и худеть по диете Дюкана, ведь рыба и морепродукты – ключевые элементы в диете Дюкана, являются ее основой. Представляем рецепт диетических роллов «Калифорния», которые можно есть без вреда для фигуры и с пользой для здоровья.

18 апреля 2015Обсудить
Три дня на новой диете Дюкана: инструкция

Мечтаете сбросить заветные 5–10 килограммов, но устаете от диет, забываете, что можно, а что нельзя есть, и порой срываетесь? Поможет новая программа французского диетолога «60 дней с доктором Дюканом». Она рассчитана на тех, кому важно иметь под рукой подробный дневник похудения. Woman's Day публикует инструкцию первых трех дней диеты.

23 марта 2015Обсудить2
Сладость в радость: меню от Пьера Дюкана

Выпечку и десерты запрещают все диеты? Только не метод Пьера Дюкана. Французский доктор призывает не отказывать себе в удовольствии и готовить любимые пироги и сладости, но так, чтобы они приносили пользу, а не лишние килограммы.

21 марта 2015Обсудить
Супный день: меню от Дюкана

Суп – это не обязательно сложное и богатое жирами блюдо. От него не стоит отказываться, если вы сидите на диете. Наоборот, суп можно и нужно готовить, а сделать его низкокалорийным помогут рецепты от Пьера Дюкана.

20 марта 2015Обсудить
Тирамису от доктора Дюкана: рецепт

Этот итальянский десерт обладает невероятно нежным сливочным вкусом, но отличается высокой калорийностью. Однако выход есть. Французский диетолог Пьер Дюкан разработал рецепт не менее вкусного и при этом диетического тирамису.

18 марта 2015Обсудить
Праздничное меню от Пьера Дюкана

Французский диетолог считает, что главный враг фигуры россиянок – это наша любимая салатная заправка майонез. Его придумали во Франции, но едят в огромных количествах только в России. Для тех, кто хочет сохранить прежние формы, Пьер Дюкан предлагает специальное праздничное меню из легких, но очень вкусных блюд.

13 января 2015Обсудить
Питание по Дюкану: рецепт шоколадных трюфелей

Поклонники Пьера Дюкана, составившего свою знаменитую диету более 30 лет назад, могут ликовать. Известные диетолог представил рецепт шоколадных трюфелей, полакомившись которыми, можно не корить себя за лишние калории и ненавистные килограммы.

19 ноября 2014Обсудить1
Пьер Дюкан: «Моя новая диета более мягкая»

В интервью Woman’s Day знаменитый французский диетолог рассказал, почему мы толстеем и где живут самые полные люди.

1 ноября 2014Обсудить
Дюкан раскрыл новый секрет похудения

Автор бестселлера «Я не умею худеть» выпустил еще одну книгу.

9 сентября 2014Обсудить2