диеты
Как худела Бейонсе: любимые диеты звезды
Она обладает соблазнительными формами, о которых говорит весь мир. Но были в жизни Бейонсе моменты, когда ей приходилось худеть для проектов и ролей в кино. Однажды певице удалось сбросить 10 кг за считаные дни! Редакция Wday.ru собрала культовые диеты Бейонсе и расспросила эксперта, что стоит повторять, а что нет.
Тест: какая диета вам подходит?
Не знаете, какой режим питания подойдет для избавления от лишних килограммов именно вам? Ответ в найдете в нашем тесте.
Как худели в советское время: топ-5 самых популярных диет СССР
Полнота в Советском Союзе долгое время считалась признаком достатка. Ширину талии никто не сверял, а вот ямочки на пухлых щечках были почти эталоном красоты. Лишь в 70-е ситуация поменялась — первыми бросились худеть актрисы, а глядя на них, про диеты заговорил и простой народ.
7 овощей, которые мешают похудеть
Так ли уж безобидны овощи при контроле веса? И каким отдать предпочтение? На эти вопрос отвечает диетолог-эндокринолог.
Ирина Пегова раскрыла секретную диету, которая помогает ей похудеть
42-летняя актриса показала, как будет питаться всю неделю.
Диета при лишнем весе: основные правила
Как правильно составить меню и какие добавки использовать.
Правда ли, что молочные продукты мешают похудению: отвечает эксперт
Диетолог помогла разобраться с одним из главных вопросов, который возникает при попытке сбросить вес.
Худеем правильно: как создать дефицит калорий, чтобы сбросить вес
Мы обратились к врачу-терапевту и нутрициологу, чтобы раз и навсегда разобраться с приемом, который поможет скинуть лишние килограммы.
Ем все и худею: что нужно знать об интервальном питании
Действительно ли такой режим поможет сбросить вес?
Идеальный салат для тех, кто на ПП: как приготовить
Чтобы салат вышел не только оригинальным, но и полезным, наш эксперт разработала «шпаргалку».
Полный гид по японской диете: с чем ее едят и в чем минусы
Японская диета — один из самых известных методов быстрого похудения. Но много ли в ней японского? Насколько она эффективна и при этом безопасна?
Слишком худые: 10 знаменитых красавиц — жертв анорексии
Анджелина Джоли, Эми Вайнхаус, Николь Ричи и другие звезды, изнурявшие себя строгими диетами.
Анфиса Чехова: никто никогда не говорил: «Ты такая толстая, не буду с тобой встречаться»
«На фото для «Инстаграма» стараюсь не злоупотреблять фотошопом, не увеличиваю и не уменьшаю формы в два раза, но убираю целлюлит, он всех почему-то очень раздражает, хотя я живу с ним всю жизнь, — признается телеведущая.
Каким должен быть рацион после 40 лет
О правилах питания в зрелом возрасте рассказывает нутрициолог, клинический психолог-диетолог.
Как и почему меняется наш вес на разных этапах жизни
Фитнес-гуру разложила все по полочкам.