Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

диеты

Не отложатся на талии: 7 продуктов, которые можно есть перед сном — они есть и в вашем холодильнике
Не отложатся на талии: 7 продуктов, которые можно есть перед сном — они есть и в вашем холодильнике

Не есть на ночь — одно из главных правил каждого, кто заботится о фигуре. Но выдерживать ежевечернюю голодовку для многих слишком тяжело.

7 февраля 2023
8 продуктов, которые ускоряют метаболизм — добавьте их в свой рацион
8 продуктов, которые ускоряют метаболизм — добавьте их в свой рацион

Редакция WDay.ru собрала восемь продуктов, благодаря которым можно улучшить и ускорить метаболизм.

6 февраля 2023
Продукты, укорачивающие жизнь: вы едите их ежедневно — и очень зря
Продукты, укорачивающие жизнь: вы едите их ежедневно — и очень зря

Они есть на любой кухне, и мы едим их, не задумываясь, действительно ли они полезны или могут навредить.

30 января 2023
Чего не хватает организму, если хочется рыбы — а у вас такое было?
Чего не хватает организму, если хочется рыбы — а у вас такое было?

Острое, непреодолимое желание чего-либо — это предупреждение, которое организм нам посылает. К нему стоит прислушаться.

29 января 2023
От этого вы толстеете: встречи с друзьями и еще 6 неочевидных привычек, из-за которых растет вес
От этого вы толстеете: встречи с друзьями и еще 6 неочевидных привычек, из-за которых растет вес

Следите за питанием, ограничили употребление алкоголя и сладкого, но вес продолжает расти? В появлении лишних килограммов часто виноваты привычки, которым мы не придаем значения.

21 января 2023
Диетолог рассказал, можно ли есть апельсины на ночь
Диетолог рассказал, можно ли есть апельсины на ночь

Порой 2—3 долек апельсина хватает, чтобы вечером поднять себе настроение и ощутить прилив сил. Но как быть, если вы соблюдаете диету? Съеденный на ночь оранжевый цитрус принесет пользу или вред? Рассказывает эксперт.

17 января 2023
Диета 6 лепестков — c ее помощью вы похудеете на 5 кг за неделю
Диета 6 лепестков — c ее помощью вы похудеете на 5 кг за неделю

Модная система питания, которая позволяет не отказыватьcя от любимой еды и сбрасывать лишний вес.

16 января 2023
Почему утром нет аппетита, а вечером очень хочется есть
Почему утром нет аппетита, а вечером очень хочется есть

Разбираемся со специалистом по питанию, почему утром нет аппетита, а жор наступает только ближе к вечеру.

14 января 2023
Употребление этих продуктов снижает стресс на 5% — а вы даже и не догадывались
Употребление этих продуктов снижает стресс на 5% — а вы даже и не догадывались

Рассказываем о еде, которая помогает успокоить нервы.

9 января 2023
Диета при колите кишечника с запорами или диареей
Диета при колите кишечника с запорами или диареей

Лечение колита, воспалительного заболевания толстой кишки, заключается не только в приеме лекарственных препаратов. Специальная диета поможет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, поэтому стоит разобраться, какие продукты можно, а какие нельзя употреблять при этом заболевании.

4 января 2023
Как потолстеть за неделю в домашних условиях
Как потолстеть за неделю в домашних условиях

Большинство людей ищет эффективные способы, чтобы быстро похудеть, но есть и те, кто мечтает набрать вес. В основном, это худые подростки, у которых в таком возрасте активно расходуются все потребляемые калории. Из этой статьи вы узнаете, как потолстеть за неделю в домашних условиях и какими продуктами питаться для достижения цели.

1 января 2023
Как не поправиться в новогодние праздники — возьмите эти советы на заметку
Как не поправиться в новогодние праздники — возьмите эти советы на заметку

Как пережить праздники без урона для фигуры? Рассказываем!

31 декабря 2022
Как сварить куриное филе, чтобы оно было нежным и сочным
Как сварить куриное филе, чтобы оно было нежным и сочным

Куриная грудка — питательный и низкокалорийный продукт. Ее рекомендуют включать во многие диеты. Особенно полезно отварное филе, ведь оно содержит минимум жира и большое количество витаминов и микроэлементов. А чтобы мясо получилось нежным и вкусным, его нужно уметь правильно готовить.

29 декабря 2022
Экспресс-диета на 3 дня, с помощью которой точно получится похудеть — попробуйте на себе
Экспресс-диета на 3 дня, с помощью которой точно получится похудеть — попробуйте на себе

Убираем лишние сантиметры на талии за несколько дней.

29 декабря 2022