диеты
Японская диета — один из самых известных методов быстрого похудения. Но много ли в ней японского? Насколько она эффективна и при этом безопасна?
Действительно ли такой режим поможет сбросить вес?
Эти способы продлить молодость могут обернуться настоящей катастрофой для здоровья, привести на больничную койку и спровоцировать хронические заболевания. Wday.ru вместе с экспертом развеял миф о пользе самых популярных продуктов.
Хороший аппетит — признак крепкого здоровья. В то время как отсутствие чувства голода может привести к различным проблемам вплоть до анорексии. Если вам не хочется есть более нескольких дней подряд, пора задуматься о том, как повысить аппетит.
Наш автор на себе проверила, работают ли методы по зачатию малыша определенного пола.
Диетолог Харли-Стрит Рианнон Ламберт рассказала, какие шесть продуктов нужно включить в свой рацион, чтобы улучшить состояние кишечника, омолодить организм и ускорить похудение.
Похудеть быстро и надолго — мечта многих девушек. Часто кажется, что это желание вполне реалистично, ведь супермоделям же удается как-то всегда держать себя в форме. Но так ли это на самом деле? И если да, то какой ценой?
Редакция WDay.ru собрала восемь продуктов, благодаря которым можно улучшить и ускорить метаболизм.
Они есть на любой кухне, и мы едим их, не задумываясь, действительно ли они полезны или могут навредить.
Оказываться, потреблять их нужно не только для улучшения здоровья, но и достижения фигуры мечты.
Изучаем способы похудения из недалекого прошлого.
Куриная грудка — питательный и низкокалорийный продукт. Ее рекомендуют включать во многие диеты. Особенно полезно отварное филе, ведь оно содержит минимум жира и большое количество витаминов и микроэлементов. А чтобы мясо получилось нежным и вкусным, его нужно уметь правильно готовить.
Мандарины — cимвол главного зимнего праздника. Радость от их яркого цвета часто хочется усилить алкогольным напитком, но делать это в большом количестве не стоит.
Мандарины — традиционный символ зимы и Нового года. В далеком детстве пара мандаринок лежала в кульке с конфетами, а теперь их можно есть килограммами перед телевизором круглый год. Можно, но не нужно.
Творог обязательно нужно включать в детское и диетическое меню. В продукте содержатся белок, витамины, аминокислоты и минеральные вещества. Сколько кальция в твороге? Есть ли польза в обезжиренном продукте? Об этом нам рассказал диетолог.