спорт
Как заниматься спортом во время карантина и при этом не навредить себе, читателям Wday рассказывает онлайн-тренер по фитнесу Катя Викс.
Рассказываем о пожилых спортсменках, чьей физической подготовке позавидует молодежь.
Мы собрали для вас лучшие (и главное — бесплатные!) спортивные тренировки и приложения для занятий на карантине.
Представляем гимнастику 65+, которую можно выполнять всем.
В чем был секрет стройности и чемпионских медалей граждан Советского Союза, узнал Wday.ru.
Незатейливый вид фитнеса уже за первые 30 дней принесет неожиданный результат.
Фитнес-тренер Екатерина Демидова подобрала упражнения, выполнение которых позволит добиться заветного просвета между ног.
Актриса не теряет времени зря.
Рассказываем о Томе Сиборне, который проехал немыслимое расстояние и даже случайно установил мировой рекорд.
После непривычной физической нагрузки каждое движение откликается болью. Разбираемся в тонкостях физиологии.
Фитнес-психолог и тренер Светлана Хоружая рассказала об опасных физических упражнениях, выполнять которые следует крайне осторожно.
Сердца брутальных чемпионов тают при виде красавиц, а теряя голову, они готовы сложить к их ногам все медали. Вашему вниманию – подборка знойных красавиц, которые вскружили голову именитым спортсменам.
Вообще-то фитнес в привычном нам виде появился не так давно, чуть больше 40 лет назад. Однако его прапрадедушкой вполне можно считать упражнения древних греков.
Объясняем правила выполнения трех асан, которые улучшат ваши нервную и иммунную системы.
Мы сделали подборку YouTube-видео с упражнениями на разные группы мышц, которые помогут вам оставаться в форме во время самоизоляции.