спорт

Страстное желание похудеть часто пропадает из-за необходимости «сделать три подхода по 30 повторений».

Рассказываем, как совместить приятное с полезным.

В жизни часто случаются ситуации, когда срочно требуется выглядеть на все 100. И в первую очередь этому способствует избавление от нескольких лишних килограммов. Это не только придает уверенности, но и добавляет блеска в глазах.

Борьба очень напряженная.

Девушки рассказали WDay о самом большом открытии и самом большом разочаровании, которые постигли их во время становления карьеры.

Чемпионат мира по футболу стартует через несколько дней — самое время вспомнить самых сексуальных игроков этого вида спорта.

Не случайно говорят, что движение — это жизнь. Отсутствие двигательной активности приводит к нарушению слаженной работы всех систем организма, ожирению и преждевременному старению.

Кислотные лосины, стройная фигура и ядерная химия: вспоминаем образы фитнес-богинь из прошлого!

Молодой человек рассказывает о том, как за две недели подготовился к «Гонке сибиряков», скинул 7 кг и научился бегать по 4 км без остановок.

Если у вас нет генетических особенностей, тогда вас может беспокоить одна из причин, которые делают вашу попу некрасивой формы.

После тренировки просыпается зверский аппетит. Это нормально: организм требует возместить то, что он только что потратил, — энергию. Для ее восстановления нужны калории. Чтобы не свести на нет результаты интенсивных занятий, необходимо организовать правильное питание: конкретно определить, что можно есть после тренировки.

Бразильянка полна решимости.

Поведение российских спортсменом запомнят надолго.

В 2009 году журнал «Финанс» опубликовал список из двадцати пяти самых высокооплачиваемых российских спортсменов. Wday.ru решил вспомнить имена миллионеров, возглавляющих топ рейтинга, и узнать, где они сейчас.

Не получается накачать пресс? Смотрите видеотренировку с комментариями по правильной технике выполнения упражнений с тренером нашей лыжной сборной и физиологом Изабель Кнауте.