спорт
Звезды, помешанные на здоровом образе жизни
Если вы до сих пор не можете заставить себя встать на пробежку, начать качать пресс, правильно питаться и радоваться жизни каждый день, тогда наша подборка для вас. Мы выбрали знаменитостей, которые ведут здоровый образ жизни и вдохновляют других!
7 ошибок, которые мы делаем во время приседаний
Приседать гораздо сложнее, чем вы думаете!
Что не так с ушами Хабиба Нурмагомедова
Знаменитый боец одним своим взглядом вызывает трепет и волнение у противников, а в его спортивных заслугах никто не сомневается. Поэтому мало кто рискнет задать Хабибу вопрос: какая беда случилась с его правым ухом?
Как убрать живот и бока: действенные способы
Рассказываем о действенных способах, которые помогут избавиться от лишних сантиметров на талии.
Правильное питание: что можно есть после тренировки
После тренировки просыпается зверский аппетит. Это нормально: организм требует возместить то, что он только что потратил, — энергию. Для ее восстановления нужны калории, то есть еда. Чтобы не свести на нет результаты интенсивных занятий, необходимо организовать правильное питание: конкретно определить, что можно есть после тренировки.
Скакалка, секс и еще 6 активностей, которые заменят 1 час бега
Ищем достойные альтернативы!
Комплекс из 7 упражнений на все группы мышц для тренировки у моря
Топ самых эффективных упражнений на открытом воздухе от олимпийского призера Антона Голоцуцкова.
Не стали чемпионами: 10 звезд, променявших спорт на кино
У них были отличные данные и способности добиться больших успехов в спорте. Они могли замахнуться и на олимпийские медали. Но в конечном итоге победило актерское творчество. Здесь звезды нашли свое настоящее призвание.
Жир на животе: пять признаков, что в этом виноваты гормоны
Вот почему он не уходит, несмотря на диеты и тренировки! Как изменить нарушенный гормональный фон?
Упражнения на 5 минут в день для идеальных ног
Эффективная тренировка для нижней части тела.
Самара, Уфа или Пермь? Угадай, где живут самые спортивные девушки
Выясняем, жители каких городов больше всего занимаются спортом.
5 упражнений со шваброй: комплекс для здоровой спины
Всего 10 минут занятий в день помогут получить идеальную осанку.
Эксперимент: как изменится тело, если отказаться от лифта
Простой и эффективный способ, который поможет вам оставаться в форме.
Ученые раскрыли секрет долгой жизни, который до банального прост
Он, между прочим, спасает жизни 4 млн человек в год!