спорт
Всего 10 минут занятий в день помогут получить идеальную осанку.
Простой и эффективный способ, который поможет вам оставаться в форме.
Он, между прочим, спасает жизни 4 млн человек в год!
Некоторые врачи не рекомендуют делать планку дольше 10 секунд!
Энергичные треки для занятий в фитнес-зале или пробежек. Скачивайте его в свой телефон или слушайте в VK.
Как заниматься спортом во время карантина и при этом не навредить себе, читателям Wday рассказывает онлайн-тренер по фитнесу Катя Викс.
Рассказываем о пожилых спортсменках, чьей физической подготовке позавидует молодежь.
Мы собрали для вас лучшие (и главное — бесплатные!) спортивные тренировки и приложения для занятий на карантине.
Представляем гимнастику 65+, которую можно выполнять всем.
В чем был секрет стройности и чемпионских медалей граждан Советского Союза, узнал Wday.ru.
Незатейливый вид фитнеса уже за первые 30 дней принесет неожиданный результат.
Фитнес-тренер Екатерина Демидова подобрала упражнения, выполнение которых позволит добиться заветного просвета между ног.
Актриса не теряет времени зря.