похудение

Реальная история невероятного преображения.

Ты тоже покупаешь «вкусняшки для худеющих» и гордо жуешь хлебцы со словами «я на диете»? Но как бы не так! Wday изучил диет-ассортимент магазинов и выяснил, что даже «минимум калорий и 0% сахара» могут тайком прибавить сантиметры на талии.

Свои достижения звезда подчеркнула облегающим нарядом.

Процесс похудения занимает длительное время. Сначала килограммы уходят легко, но рано или поздно наступает такой момент, когда на весах, несмотря на диету и тренировки, замирает одна и та же цифра. Это явление называется «эффект плато», и, чтобы его преодолеть, придется пересмотреть подход к питанию.

Спорту и диетам они предпочли операцию.

Разбираемся в различиях между бодипозитивом и боди-нейтральностью.

Действительно ли такой режим поможет сбросить вес?

Простой и эффективный способ, который поможет вам оставаться в форме.

Тренер рассказала, какими способами можно быстро и безопасно похудеть.

Оказывается, необычный режим дня музыканта помог ему избавиться от лишних килограммов.

46-летняя актриса выглядит потрясающе.

Оказалось, что способ заваривания семян льна зависит от желаемого эффекта. Рассказываем подробности в материале.

Рассказываем, как пить масло черного тмина правильно, чтобы извлечь больше пользы.

Фитнес-тренер развеял самый распространенный миф худеющих, а также предложил полезные варианты ужина.

Правда, без спецэффектов тоже не обошлось…