похудение

81-килограммовая Бет Дитто заметно похудела

Свои достижения звезда подчеркнула облегающим нарядом.

25 июля 2020Обсудить
Что делать, если вес стоит на месте

Процесс похудения занимает длительное время. Сначала килограммы уходят легко, но рано или поздно наступает такой момент, когда на весах, несмотря на диету и тренировки, замирает одна и та же цифра. Это явление называется «эффект плато», и, чтобы его преодолеть, придется пересмотреть подход к питанию.

8 июля 2020Обсудить9
Боди-нейтральность: как принять себя и свое тело

Разбираемся в различиях между бодипозитивом и боди-нейтральностью.

1 июля 2020Обсудить1
Завтрак в 5 вечера и другие особенности диеты Роби Уильямса

Оказывается, необычный режим дня музыканта помог ему избавиться от лишних килограммов.

21 июня 2020Обсудить
Народная медицина: как заваривать семена льна

Оказалось, что способ заваривания семян льна зависит от желаемого эффекта. Рассказываем подробности в материале.

3 июня 2020Обсудить4
Сколько пить масло черного тмина: советы диетологов

Рассказываем, как пить масло черного тмина правильно, чтобы извлечь больше пользы.

22 мая 2020Обсудить16
Объясняем, почему нельзя есть творог на ужин

Фитнес-тренер развеял самый распространенный миф худеющих, а также предложил полезные варианты ужина.

21 мая 2020Обсудить27
Гречка, залитая кефиром, для похудения

Об этом интересном способе похудения слышали, наверное, все. Зная, как заливать гречку кефиром и как ее употреблять, можно быстро подкорректировать состояние фигуры.

18 мая 2020Обсудить3
Валентина Рубцова: «Завтрак нужно заслужить!»

Звезда сериала «СашаТаня» шесть лет назад похудела на 15 килограммов и до сих пор придерживается режима, который помогает не терять форму и во время изоляции.

18 мая 2020Обсудить2