Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

как похудеть

Правило «90 секунд»: 6 простых, но эффективных упражнений для ленивых — с ними похудеет любая
Правило «90 секунд»: 6 простых, но эффективных упражнений для ленивых — с ними похудеет любая

Страстное желание похудеть часто пропадает из-за необходимости «сделать три подхода по 30 повторений».

23 января 2023
От этого вы толстеете: встречи с друзьями и еще 6 неочевидных привычек, из-за которых растет вес
От этого вы толстеете: встречи с друзьями и еще 6 неочевидных привычек, из-за которых растет вес

Следите за питанием, ограничили употребление алкоголя и сладкого, но вес продолжает расти? В появлении лишних килограммов часто виноваты привычки, которым мы не придаем значения.

21 января 2023
Как потолстеть за неделю в домашних условиях
Как потолстеть за неделю в домашних условиях

Большинство людей ищет эффективные способы, чтобы быстро похудеть, но есть и те, кто мечтает набрать вес. В основном, это худые подростки, у которых в таком возрасте активно расходуются все потребляемые калории. Из этой статьи вы узнаете, как потолстеть за неделю в домашних условиях и какими продуктами питаться для достижения цели.

1 января 2023
Чрезмерный аппетит: что делать, если постоянно хочется есть?
Чрезмерный аппетит: что делать, если постоянно хочется есть?

Постоянное желание перекусить — настоящая проблема, причем не только для тех, у кого уже есть избыточный вес.

25 декабря 2022
Полный гид по японской диете: что можно есть, и в чем основные минусы такого питания
Полный гид по японской диете: что можно есть, и в чем основные минусы такого питания

Японская диета — один из самых известных методов быстрого похудения. Но много ли в ней японского? Насколько она эффективна и при этом безопасна?

19 декабря 2022
Простая хитрость, которая избавит от выпирающего живота — без диеты и спорта
Простая хитрость, которая избавит от выпирающего живота — без диеты и спорта

Модель поделилась секретом в своем личном блоге.

13 декабря 2022
Не отложатся на талии: 7 продуктов, которые можно есть перед сном — они есть и в вашем холодильнике
Не отложатся на талии: 7 продуктов, которые можно есть перед сном — они есть и в вашем холодильнике

Не есть на ночь — одно из главных правил каждого, кто заботится о фигуре. Но выдерживать ежевечернюю голодовку для многих слишком тяжело.

13 ноября 2022
Диета Маргарет Тэтчер, при которой за месяц можно похудеть на 20 кг — попробуйте ее на себе
Диета Маргарет Тэтчер, при которой за месяц можно похудеть на 20 кг — попробуйте ее на себе

Узнайте, как заставить организм самостоятельно сжигать жиры.

12 октября 2022
Почему нельзя есть творог на ужин — а вы об этом знали?
Почему нельзя есть творог на ужин — а вы об этом знали?

Фитнес-тренер развеял самый распространенный миф худеющих, а также предложил полезные варианты ужина.

11 октября 2022
Мама сбросила 57 килограммов, когда увидела фото, поразившее ее до глубины души
Мама сбросила 57 килограммов, когда увидела фото, поразившее ее до глубины души

Женщина получила настолько сильную мотивацию, что она дала ей возможность избавиться от лишнего веса.

7 октября 2022
Чем полезна гречка с кефиром по утрам натощак
Чем полезна гречка с кефиром по утрам натощак

Чем полезна гречневая крупа, замоченная в кефире, и как правильно употреблять ее, чтобы не навредить своему здоровью?

3 октября 2022
180-килограммовая женщина феноменально похудела в 53 года: что она сделала
180-килограммовая женщина феноменально похудела в 53 года: что она сделала

Женщина раздулась до невероятных размеров.

30 августа 2022
5 способов избавиться от целлюлита, не вставая с дивана — они помогут даже ленивым
5 способов избавиться от целлюлита, не вставая с дивана — они помогут даже ленивым

Да, избавиться от него можно, причем без диет и спорта.

26 августа 2022