Мама двоих детей сбросила 50 кг, ни минуты не занимаясь спортом

32-летняя женщина призналась, что вообще не делала упражнений. Никаких. Никогда.

До родов Тереза была тонкой и звонкой. Ей просто повезло от природы. Ни диеты, ни тренировки – ничего такого в ее жизни не было. А потом… нет, ее не украли инопланетяне, она просто вышла замуж. Тереза родила сына, и ее гормоны сошли с ума.

«После родов вес рос как на дрожжах. К тому же у меня диагностировали синдром поликистоза яичников, это еще больше усугубило ситуацию. Я за год набрала 50 килограммов», – признается Тереза.

Диеты, спортзал, ежедневные пробежки – все было впустую. Весы показывали какие-то жуткие цифры.

«Сбрасывала два килограмма, тут же набирала еще пять. И так по кругу», – рассказывает она.

как похудеть после родов, не занимаясь спортом
Фото
@teresarosevenet

А потом Тереза забеременела еще раз и родила дочку. После появления на свет малышки Фейт стрелка на весах добралась до отметки 103 кило.

«Нет такой диеты, которую я бы не попробовала. Все впустую», – вспоминает молодая мама.

Поняв, что другого выхода нет, Тереза пошла к врачу. Тот предложил ей строгую кетодиету. По мнению доктора, новый рацион помог бы Терезе и похудеть, и решить проблемы с гормонами.

Строгая – это не просто страшные слова. Диета действительно была довольно жесткой. Из меню Терезы пропали практически все углеводы. Ни макарон, ни бутербродов – ничего подобного. Жирная рыба, постное мясо, орехи, яйца и авокадо стали основой рациона отчаявшейся было похудеть женщины.

В первые же два месяца Тереза стала меньше на 15 килограммов.

«Я была поражена. Это невероятно – ни одна другая диета так не работала. Я продолжала питаться так, как доктор прописал, и вес таял на глазах. Я полностью отказалась от углеводов. Отдала предпочтение пище, богатой белком и здоровыми жирами», – объясняет она в разговоре с The Mirror.

В спортзал при этом Тереза даже не заглядывала. Единственные упражнения, которые она делала, – это прогулки вместе с детьми до школы и обратно, походы по магазинам да домашняя работа.

Кроме того, Тереза отказалась от идеи есть часто, но небольшими порциями. Она придерживалась системы интервального голодания, потребляя всю свою дневную еду в два приема.

«Завтракаю в 11, а в следующий раз ем, например, в два часа дня. А потом – пост до следующего утра. Сперва было тяжело, но я привыкла», – говорит Тереза.

Девушка призналась: сейчас она чувствует себя потрясающе. Всего за 10 месяцев она потеряла половину своего веса.

«Теперь я могу легко бегать вместе с детьми, я перестала стесняться своего вида, и у меня так много энергии! Я никогда не чувствовала себя лучше», – улыбается она

Кстати, примеру Терезы последовал и ее муж. Он сидит на кетогенной диете всего три месяца, а результаты уже неплохо видны.

Для справки

Кетогенная диета, или кетодиета, – это система питания, основанная на экстремально низком количестве углеводов. Когда их поступление извне снижается, организм переходит на альтернативный источник топлива. Им-то и являются наши лишние килограммы – тело начинает добывать энергию из собственных жировых запасов.

Комментарии

13
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • А потом когда вы начнете есть углеводы вес вернется. Очень быстро уходит вода, потом жир.. и здоровье. ПОдагра неминуема
  • Моя соседка умерла от такой диеты.
  • Я после вторых родов сбросила 30 кг за три месяца. кожа не обвисла. живот плоский. дряблости нет. Диета? нет. Просто такой организм. Мне набрать вес тяжелее, чем его сбросить.
  • Безуглеводная диета действительно очень опасна, но эффективна - на третьей неделе начинаешь худеть стремительно. После этой диеты у меня стали болеть суставы, нарушилось всасывание белка - теперь он все время очень низкий, из-за этого страдает иммунка(
  • Интересно, а какие противопоказания при этой диете? С моими почтами на белках точно не посидишь.
  • Все куда проще. Если ей диагностировали поликистоз, то снизив углеводы и сделав 2-х разовое питание, она понизила уровень инсулина в крови, из-за чего она и смогла похудеть.
  • Куда делась свисавшая кожа поле потери 50кг без физических нагрузок??????? После потери 5кг уже видны дряблые руки, живот и в области ног (ушки) - особенно у рожавших женщин, а тут 50кг и прям как будто со спортзала не вылезала годами.
  • Это очень опасная диета!