полезные продукты

Сколько пить масло черного тмина: советы диетологов

Рассказываем, как пить масло черного тмина правильно, чтобы извлечь больше пользы.

22 мая 2020Обсудить12
Вот это поворот: замороженные овощи полезнее свежих

По крайней мере, некоторые диетологи в этом абсолютно уверены.

1 мая 2020Обсудить
Вода и витамины: врачи составили меню для самоизолированных

Есть надо не меньше четырех раз в день, но при этом значительно снизить калорийность рациона.

14 апреля 2020Обсудить1
Ешь и худей: 12 продуктов для стройной фигуры

Рассказываем о полезных продуктах, которые следует уже сейчас включить в свой рацион.

14 апреля 2020Обсудить6
12 продуктов, которые замедляют метаболизм

От скорости реакций в организме зависят хорошее самочувствие и стройность фигуры. Чтобы обмен веществ не замедлялся, постарайтесь ограничить употребление этих продуктов.

8 апреля 2020Обсудить3
Как готовить овощи ребенку, чтобы он ел их с удовольствием

В большинстве своем малыши не выносят брокколи и прочую капусту. Но есть-то их надо!

5 апреля 2020Обсудить
Пища для иммунитета: продукты, в которых много цинка

По оценкам ВОЗ, около 2 млрд человек во всем мире испытывают недостаток этого микроэлемента.

25 марта 2020Обсудить
Продукты, в которых много витаминов группы В

Удивительно, но это тот случай, когда еда не только полезная, но и вкусная.

23 марта 2020Обсудить
Из чего сейчас делают мармелад

Оказывается, в состав сладкого лакомства могут входить компоненты, полученные из отходов мясных производств.

17 марта 2020Обсудить
Что будет с организмом, если есть гречку каждый день

Каких только волшебных свойств не приписывают этой крупе! Особенно ее ценят те, кто сидит на диете, ведь это едва ли не единственный углевод, против которого ничего не имеет даже самый строгий тренер по фитнесу. И все-таки можно ли есть гречку каждый день? Вредно это или нет?

10 марта 2020Обсудить
Полезный список: продукты, в которых нет глютена

Соблюдать эту диету сейчас модно. Хотя и не всем полезно.

10 марта 2020Обсудить4
С чем нельзя есть грейпфрут

Витаминный цитрус может вас подвести, если подобрать ему неправильную пару.

4 марта 2020Обсудить1
Пища для сердца: 10 продуктов, в которых много калия

Этот микроэлемент жизненно важен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: он помогает регулировать кровяное давление, снижает риск инфарктов и инсультов. Кроме того, калий необходим для здоровья костей.

27 февраля 2020Обсудить2