полезные продукты

Острое, сладкое или соленое? Что означает тяга к определенной пище

О вкусах не спорят, с ними можно только согласиться. А заодно и составить психологический портрет: специалисты говорят, что пищевые предпочтения очень многое значат.

1 апреля 2021Обсудить1

Микрозелень и еще 8 суперфудов, которые нужно срочно ввести в рацион

Вместе с диетологом-эндокринологом мы составили список продуктов, которые помогут не только похудеть, но и улучшить здоровье.

24 марта 2021Обсудить

Чайный гриб: чем и как залить в домашних условиях

Чайный гриб помогает нормализовать обмен веществ, избавиться от лишнего веса и повысить иммунитет. Вырастить его можно в домашних условиях. Как самостоятельно приготовить напиток? Нужно знать, какой водой заливать чайный гриб.

9 марта 2021Обсудить5

Что будет с телом, если есть морковку каждый день: объясняет врач

Пять удивительных свойств этого овоща, о которых вы могли не знать.

6 марта 2021Обсудить

Турнепс, брюква и другие забытые овощи, которые стоит вернуть в рацион

Предлагаем разнообразить ваш рацион овощами с высоким содержанием витаминов и минералов, которые так любили наши бабушки.

6 марта 2021Обсудить

Запретный список: 8 продуктов с высоким содержанием глютена

Сейчас это даже модно — сидеть на безглютеновой диете. Особенно рьяно ее продвигают звезды, стараясь сохранить вечную молодость, красоту и здоровье. Однако так ли уж вреден глютен, как принято считать?

3 марта 2021Обсудить

Чем на самом деле опасны продукты белого цвета и чем их заменить

Существует даже особая диета, которая исключает «белую» еду. Но зачем? Давайте разберемся.

28 февраля 2021Обсудить1

Убийцы диеты: продукты, которые усиливают чувство голода

Некоторые из них выглядят вполне здоровыми, против них даже сторонники здорового питания ничего не имеют. Но мы-то знаем: они только прикидываются!

22 февраля 2021Обсудить2

Чем заменить сахар: 5 натуральных подсластителей

Что делать, когда хочется сладенького, а диета категорически против? Только искать компромисс.

21 февраля 2021Обсудить

Уж лучше фастфуд: 7 самых вредных блюд русской кухни

Думаете, домашняя еда стопроцентно полезнее еды навынос? Как бы не так.

18 февраля 2021Обсудить122

Помочь кишечнику: 13 продуктов, которые улучшают пищеварение

То вздутие, то спазмы, то какие-то неприятные боли — такое бывает даже у абсолютно здоровых людей. А все потому, что в рационе не хватает клетчатки и пробиотиков.

15 февраля 2021Обсудить1

Похудеть, помолодеть и еще 5 причин есть суп каждый день

Наши мамы и бабушки считали, что «жиденькое» на обед есть просто необходимо для здоровья. Нынешние диетологи с ними не согласны. И кто же прав?

9 февраля 2021Обсудить

10 продуктов, которые вызывают головную боль

Если вы склонны к мигрени, с этой едой нужно быть особенно осторожными. Ведь не хотелось бы, чтобы обычный перекус вылился в приступ головной боли.

4 февраля 2021Обсудить