полезные продукты
Острое, сладкое или соленое? Что означает тяга к определенной пище
О вкусах не спорят, с ними можно только согласиться. А заодно и составить психологический портрет: специалисты говорят, что пищевые предпочтения очень многое значат.
Добавь в меню: 13 продуктов, которые снижают холестерин
Никаких хитростей — только здоровая, вкусная и доступная еда.
Микрозелень и еще 8 суперфудов, которые нужно срочно ввести в рацион
Вместе с диетологом-эндокринологом мы составили список продуктов, которые помогут не только похудеть, но и улучшить здоровье.
Елена Малышева назвала три суперпродукта, которые обязательно надо есть во время Великого поста
Телеведущая рассказала об их важности.
Чайный гриб: чем и как залить в домашних условиях
Чайный гриб помогает нормализовать обмен веществ, избавиться от лишнего веса и повысить иммунитет. Вырастить его можно в домашних условиях. Как самостоятельно приготовить напиток? Нужно знать, какой водой заливать чайный гриб.
Что будет с телом, если есть морковку каждый день: объясняет врач
Пять удивительных свойств этого овоща, о которых вы могли не знать.
Турнепс, брюква и другие забытые овощи, которые стоит вернуть в рацион
Предлагаем разнообразить ваш рацион овощами с высоким содержанием витаминов и минералов, которые так любили наши бабушки.
Запретный список: 8 продуктов с высоким содержанием глютена
Сейчас это даже модно — сидеть на безглютеновой диете. Особенно рьяно ее продвигают звезды, стараясь сохранить вечную молодость, красоту и здоровье. Однако так ли уж вреден глютен, как принято считать?
Чем на самом деле опасны продукты белого цвета и чем их заменить
Существует даже особая диета, которая исключает «белую» еду. Но зачем? Давайте разберемся.
Убийцы диеты: продукты, которые усиливают чувство голода
Некоторые из них выглядят вполне здоровыми, против них даже сторонники здорового питания ничего не имеют. Но мы-то знаем: они только прикидываются!
Чем заменить сахар: 5 натуральных подсластителей
Что делать, когда хочется сладенького, а диета категорически против? Только искать компромисс.
Уж лучше фастфуд: 7 самых вредных блюд русской кухни
Думаете, домашняя еда стопроцентно полезнее еды навынос? Как бы не так.
Помочь кишечнику: 13 продуктов, которые улучшают пищеварение
То вздутие, то спазмы, то какие-то неприятные боли — такое бывает даже у абсолютно здоровых людей. А все потому, что в рационе не хватает клетчатки и пробиотиков.
Похудеть, помолодеть и еще 5 причин есть суп каждый день
Наши мамы и бабушки считали, что «жиденькое» на обед есть просто необходимо для здоровья. Нынешние диетологи с ними не согласны. И кто же прав?
10 продуктов, которые вызывают головную боль
Если вы склонны к мигрени, с этой едой нужно быть особенно осторожными. Ведь не хотелось бы, чтобы обычный перекус вылился в приступ головной боли.