Чтобы быть здоровыми и насыщать свой организм всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности веществами, не обязательно следовать какому-то сложному режиму питания. Достаточно каждый день включать в свой рацион эти восемь продуктов.

В разгар сезона грех пренебрегать этим чудесным продуктом.

Звучит парадоксально, но жир поможет избавиться от лишних килограммов.

Настоящий специалист в сфере рекламы способен обосновать пользу для здоровья чего угодно, хоть сгущенки. Развенчаем эти мифы.

В советские времена было такое понятие – «достать, доставать». Не в том смысле, в каком его употребляют нынешние поколения: либо мотать кому-нибудь нервы, либо по прямому смыслу – из кармана, например. Нет, достать – значило приобрести с невероятными трудностями, через знакомых продавцов, из-за границы, в обмен на услугу и т. п. Если никаких «блатных» способов доставания не было, ждали, когда дефицит «выкинут» (т. е. выложат) в магазине. Признаком «выкидывания» были длиннющие очереди, в которые сначала становились, а потом уже интересовались, что именно продают.

Низкий гемоглобин – достаточно распространенная проблема, которой страдают в основном представительницы прекрасного пола. Однако если понижение уровня гемоглобина некритическое и не требующее быстрого восстановления, тогда с этой напастью вполне можно справиться в домашних условиях. Как именно? Например, сбалансировать питание таким образом, чтобы в ваш рацион входило больше продуктов содержащих железо, которое как раз и способствует повышению уровня гемоглобина в крови. Woman`s Day представляет список продуктов, которые помогут справиться с этой проблемой.

Вкусно и полезно можно позавтракать даже на бегу, если воспользоваться нашими рецептами.