В медицине у понятия «жировая подушка» два значения. Первое: жировая подушка на пятке, а если совсем научно, то пяточное жировое тело. Этот жир выполняет роль амортизатора — смягчает удар, который приходится на пятку в первой фазе шага.
Как правило, с возрастом прослойка жировой ткани утончается, это приводит к появлению болезненных явлений в пятке. Второе значение: «жировая ловушка» (или «жировая подушка») означает наличие заболевания с локальной гипертрофией жировой ткани.
О том, что лично они вкладывают в понятие «жировая подушка», мы спросили врача-диетолога и фитнес-тренера.
Эндокринолог-диетолог, wellness-коуч.
– Предполагаю, что, когда употребляют словосочетание «жировая подушка», речь идет о том жире, который скапливается на внутренних органах, в частности, вокруг почек. Он является естественной защитой организма, нельзя допускать, чтобы его количество критически уменьшилось из-за липолиза (имею в виду специальные процедуры по ускорению выведения лишнего жира) и фитнес-сушки.
По большому счету мы все генетически разные. У каждого из нас конституционально есть места, которые более всего склонны к накоплению жира. У кого-то это живот, у кого-то бока, или ягодицы и бедра, или спина и руки. Все очень индивидуально. Даже при эффективном контроле веса жир с этих мест уходит в последнюю очередь. Хотя, конечно, при упорных тренировках и они поддаются коррекции. Конечно, при условии, что нет проблем с гормональным фоном, нет дефицита микронутриентов.
Фитнес-инструктор
– Я советовалась с коллегами, какое определение дать «жировой подушке», и каждый ответил по-разному! В науке, по-моему, вообще нет такого понятия, это обиходное выражение. Лично я склоняюсь к мнению, что жировая подушка — это как подушка безопасности в машине. Это тот необходимый запас жира, который человеку нужен для жизнедеятельности; не избыточная жировая прослойка, которая является лишней, а тот жир, который обеспечивает необходимую поддержку внутренних органов, защищает органы и кости от травм. Я знаю пример, когда атлет довел себя до того, что его жировая прослойка составляла всего 4%. После выступления он умер…
Если не будет жировой подушки, наше тело начнет поедать само себя, разрушать ткани, мышцы, чтобы получить необходимую энергию.
Так называемая жировая подушка необходима и для усвоения некоторых витаминов — жирорастворимых. То есть она обеспечивает транспортировку питательных веществ в организме, помогает создавать ряд жизненно необходимых гормонов.