Низкое или высокое? Как без тонометра вычислить давление
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Определение по симптомам

По ВОЗ оптимальное и нормальное АД считается в пределах 100–129/60–84 мм. рт. ст. Состояние при более низких значениях — гипотония, при более высоких — гипертония. И то и другое состояние сопровождается характерными симптомами.

Симптомы повышенного АД:

  • головные боли (чаще в затылочной области или отдающая в лобные доли)

  • головокружение;

  • «мушки» перед глазами;

  • учащенный (тахикардия) или неритмичный пульс;

  • тошнота, рвота (при гипертоническом кризе);

  • покраснение кожи лица;

  • шум в ушах (читайте также: Диета при гипертонии: продукты, понижающие давление);

  • боль в груди;

  • носовое кровотечение;

  • потливость;

  • снижение остроты зрения.

Однако если АД поднимается постепенно, человек может не ощущать никаких симптомов.

Симптомы пониженного АД:

  • слабость;

  • сонливость;

  • снижение работоспособности;

  • частое зевание;

  • замедленный пульс (брадикардия);

  • холодные конечности;

  • бледность;

  • тошнота или рвота;

  • потливость;

  • нарушение координации;

  • потемнение в глазах или потеря сознания.

Тем не менее, все это приблизительно.

Низкое или высокое? Как без тонометра вычислить давление
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Определение АД по пульсу

Второй способ определить АД без тонометра — рассчитать по пульсу. Для этого нужно сесть удобно и расслабиться, прощупать пульс в области запястья и посчитать количество ударов в минуту. Норма для взрослого человека — пульс в покое 60–80 ударов в минуту. Если частота сердечных сокращений 90 и больше, то велика вероятность, что АД повышено. Если меньше — возможно, АД понижено (читайте также: Что означает нижнее давление у человека — это надо знать, чтобы быть здоровым).

Частота пульса зависит от пола, возраста, телосложения и эмоционального состояния. Иногда она выходит за пределы нормы даже при хорошем давлении.

Определение АД гаджетами

Для определения пульса и давления можно использовать фитнес-браслеты или «умные» часы. У современных моделей погрешность ±2 уд/мин (если измерять в состоянии покоя). Менее точный способ — специальное приложение для смартфона. В этом случае погрешности сильнее, все зависит от условий измерения АД, качества самого приложения и смартфона. Однако любые гаджеты значительно уступают по точности медицинским приборам.

Эксперт:

Ольга Александрова
Медицина

врач-терапевт высшей квалификационной категории клиник «Атлас»