Каждый согласится с тем, что быть здоровым и энергичным — крайне приятно. Только как такого дзена достичь? В бешеном ритме современной жизни это крайне сложно. Но решение все-таки есть.
«Волшебная таблетка»
Татьяна поведала нам о методе энергетической медицины, разработанном в 1990 году Гэлл Николсоном. Он носит название Access Bars и основывается на предположении, что в нашем теле имеется 32 точек, называемые «барами», которые соответствуют различным аспектам нашей жизни, таким как финансы, отношения, коммуникация и т.д.
Когда эти бары заблокированы, они могут вызывать неудобства, тревогу и другие проблемы в нашей жизни. При помощи простых контактов с этими точками, можно устранить блокировки и освободить энергию, заложенную в нашем теле и уме.
Духовный аспект Access Bars основывается на представлении, что мы все являемся частью Божественного источника и у нас есть внутренняя мудрость и знание, которые можно освободить, работая с точками на голове, а значит решить все проблемы без особых усилий. Звучит как волшебная таблетка, не правда ли?
С научной точки зрения, Access Bars еще не получил достаточное количество исследований, чтобы подтвердить его эффективность и надежность. Некоторые уже имеющиеся данные показывают, что метод может оказывать расслабляющий эффект на тело и ум, а соответственно обеспечивать какой-то результат, в том числе и плацебо. А это действительно важно.
Когда мы спокойны и умиротворенны, наш организм и наш ум начинают функционировать лучше. Расслабление уменьшает уровень стресса в нашем организме, который часто вызывает разные проблемы, такие как высокое кровяное давление, боли в спине, заболевания сердца и т.д.
Эта техника также помогает уменьшить воспаление в нашем организме, что в свою очередь улучшает здоровье и продлевает жизнь. Кроме того, расслабление способствует улучшению функции ума.
Когда мы спокойны, лучше можем сосредотачиваться и принимать решения. И если кто-то сможет достичь расслабления через данную технику и взаимодействие с человеком, который проводит процедуру, то почему нет? (читайте также: Употребление этих продуктов снижает стресс на 5% — а вы даже и не догадывались)
Однако, следует отметить, что Access Bars является альтернативным методом и не должен использоваться в качестве замены традиционным медицинским чекапам и процедурам, тем более в случае серьезных стрессовых ситуаций, тяжелых или экстренных заболеваний.
Почему важно об этом сказать? Бывают ситуации, когда люди испытывают сильный стресс и не знают как с ним справиться, в такие моменты некоторые из них будут готовы на все, хоть на гадалку и карты Таро. Они хотят снять эмоциональное напряжение от неопределенности, но, к сожалению, такие истории не всегда заканчиваются хорошо.
В момент сильного стресса важно не паниковать и не давать ему управлять вами, не действовать импульсивно, бездумно и нерационально, что только ухудшит ситуацию, а лучше обратиться к специалисту.
По возможности необходимо оставаться спокойными и рациональными, и размышлять о том, что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию, а не искать волшебные методы решения всех проблем.
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то важно проконсультироваться с лечащим врачом, в том числе и перед применением Access Bars. Заранее можно сказать, что большинство специалистов не поддержат этот метод работы, так как он не имеет научных доказательств. Если у вас проблемы в отношениях или на работе, то вы также можете обратиться к психотерапевту или карьерному консультанту.
Access Bars стоит рассматривать как метод, который интересно исследовать в свободное время и без больших ожиданий. Но надежда на то, что вам зайдет специалист, который его практикует, или сама работа с этими точками как лучшее расслабление для ума и тела, все-таки есть (читайте также: Что происходит с нашим организмом в период сильнейшего стресса).
Эксперт по здоровому образу жизни, автор группы Все о похудении с Таней Рыбаковой в ОК
Личный сайт