Королевская осанка Хелен Миррен намекает на то, что она сыграла не одну царскую особу, и это на самом деле так. Мы видели в ее исполнении Шарлотту, Елизавету I, Елизавету II. За участие в фильме «Королева» актриса даже была удостоена «Оскара» в номинации «Лучшая женская роль».

Хелен Миррен фото в молодости и сейчас 2020
Фото
Image supplied by Capital Pictures

Русские корни подарили Хелен выносливость и закалку. Ее дед Петр Миронов служил военным инженером в русском правительственном комитете в Лондоне, а прабабушка Лидия Каменская была правнучкой фельдмаршала графа Михаила Каменского. По поводу своего происхождения Хелен шутит: «Я наполовину русская и всегда говорю, что моя нижняя половина — славянская».

В прессе часто обсуждается, что Хелен чаще других актрис классической английской школы появлялась на экране обнаженной, а кинокритики именовали ее «секс-символом для интеллектуалов». Фигура 75-летней Миррен до сих пор идеальная. Актриса открыто говорит о своем возрасте, ей нечего скрывать. И ей смело можно верить, когда она рассказывает про элементарный уход за собой. Вот шесть главных секретов красоты и молодости актрисы.

Фото №1 - Что делает 75-летняя Хелен Миррен, чтобы выглядеть на 50
Фото
Legion Media
хелен миррен как она поддерживает форму, хелен миррен секреты красоты
Фото
Legion Media

1. Хелен спокойно принимает свой возраст

Ее процедуры по уходу за телом начинаются с того, что ей наплевать, что думают другие люди. Хелен Миррен избавилась от неуверенности, присущей молодости, и гораздо меньше озабочена тем, что о ней говорят. Актриса довольно спокойно относится к старению и понимает, что этого не избежать. Она невозмутимо рассуждает о том, что бороться с течением времени бессмысленно: «Красота в 50, 60 или 70 должна быть только такой, какой вы ее понимаете. Просто хочется чувствовать себя как можно лучше и здоровее».

В сотрудничестве с косметическим брендом кинодива попросила, чтобы ее изображения, используемые в рекламе, не ретушировались. Ей было важно, чтобы люди увидели не фантазию художников-дизайнеров, а естественный образ немолодой женщины.

хелен миррен как она поддерживает форму, хелен миррен секреты красоты
Фото
Legion Media

2. Наносит минимальное количество макияжа

«Я смотрю на некоторые свои фотографии и думаю, как же я ужасно выгляжу, — делится Хелен. — В 99% случаев это из-за того, что я слишком сильно накрашена. С возрастом надо аккуратно обходиться с косметикой и пользоваться ею дозированно. Сейчас косметические средства настолько продвинуты, что можно сделать гораздо больше с меньшим количеством. Не так ли? Макияжа я наношу все меньше и меньше».

Доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка дополняет мысль Хелен Миррен: «Часто слой макияжа может увеличить выработку подкожного жира, поэтому нужно стремиться чаще оставлять кожу чистой. Отсутствие макияжа уменьшает жирность кожи, а значит, поры не закупориваются и не появляются прыщи».  

Если хотите получить более гладкую текстуру эпидермиса, то учтите еще один момент, который подсказывает актриса: макияж, особенно пудра, остаются в тонких линиях морщин и делают их более выраженными (например, вокруг глаз). Ежедневное нанесение косметики способствует растягиванию кожи, что может повлиять на эластичность и, следовательно, ускорить старение.

Фото №2 - Что делает 75-летняя Хелен Миррен, чтобы выглядеть на 50
Фото
@helenmirren

3. Тщательно смывает макияж

Достижение гладкости и чистоты кожи не должно оказаться делом всей ночи, считает актриса. «Я трачу только пять минут на очищение лица, — говорит Хелен. — Я снимаю макияж с помощью моющего средства, ополаскиваю лицо водой и вытираю фланелью. В моей ванной комнате вы найдете кучу фланелевых салфеток, все сложены у раковины. Использовав полотенце один раз, я сразу кладу его в стирку».

Визажист Андреа Оде подтверждает, что если не снять косметику на ночь, то вся пыль, которая прилипла за весь день к макияжу, способствует закупориванию ваших пор.

4. После умывания накладывает увлажняющий крем

Процедура очищения лица заканчивается у Хелен нанесением увлажняющего крема. У нее несколько средств разных марок, и она любит менять один крем за другим — по настроению. При этом актриса не уверена, что ее примеру стоит следовать: «Я подозреваю, что нанесение увлажняющего крема, вероятно, не играет никакой решающей роли, но одна мысль, что я ухаживаю за собой, заставляет гордиться собой».

Ей также нравится ощущение после процедуры: «Лицо после крема может двигаться. Я чувствую свежесть и комфорт, а также готовность начать новый день. Пожалуй, лучшее, что может сделать косметический продукт, —­ подарить хорошее настроение».

Фото №3 - Что делает 75-летняя Хелен Миррен, чтобы выглядеть на 50
Фото
Legion Media

5. Актриса не ориентируется на цены и причудливые ингредиенты

Хелен пользуется косметическими средствами, которые для нее комфортны и действенны. Это могут быть совсем недорогие гели, муссы и сыворотки. Она не обращает внимание на маркетинговые ходы и на высокую цену: дорого — не значит качественно, считает она. «Я не одобряю эти безумно дорогие „чудо-бла-бла“ кремы. Мне не важно, что в их составе чистое золото или черная икра. 200 фунтов (20 тысяч рублей) за маленькую вещицу — это ужасно».

Фото №4 - Что делает 75-летняя Хелен Миррен, чтобы выглядеть на 50
Фото
@helenmirren

6. Занимается комплексом упражнений по 12 минут в день

Полагаться на диеты легенда экрана не привыкла. По ее мнению, сброшенные 5 кг после голодовки быстро возвращаются.

Ей ближе физические нагрузки, разработанные в 50-е годы прошлого века специально для королевских военно-воздушных сил Канады. Комплекс упражнений направлен на растяжку и укрепление мышц, в нем не используются гантели, тренажеры и прочее оборудование. Главный принцип — за 12 минут успеть выполнить наибольшее количество отжиманий, приседаний, махов руками, а также бег на месте. Лениться нельзя, нужно выполнить упражнения с максимальной отдачей и напряжением. Эта система не является заменой полноценным тренировкам, но может поддержать тело в тонусе.

«К этому комплексу я возвращаюсь время от времени в течении всей жизни. Двух недель достаточно, чтобы почувствовать готовность отправится в зал».

+1