Глядя на многих российских звезд, трудно представить, что у этих женщин уже взрослые дети, а у кого-то и внуки есть! Они красивы, молоды и могут дать фору любой 20-летней модели. Редакция Wday собрала горячую подборку знаменитостей за 40, фигурам которых можно позавидовать.
Пока все обсуждают эффективность разных диет и пытаются сбросить вес, эти звезды показывают и доказывают своим видом, что нет ничего невозможного.
Секреты идеальных фигур практически у всех звезд схожи.
2−3 литра чистой воды в день.
Правильное питание и изредка разгрузочные дни.
Если нет времени на спорт 2−3 раза в неделю, делайте дома 5-минутные тренировки и проходите пешком хотя бы 2 километра в день.
Позволяйте себе маленькие слабости раз в неделю — вы должны получать удовольствие от съеденного.
А некоторые знаменитости перед поездкой на море прибегают к своим проверенным экспресс-диетам. Ищите их описание здесь.
