развод, отношения
Фото
stock.adobe

Меня зовут Ольга Кремнева, я сертифицированный коуч и я в разводе.

Нас всех пугает перспектива развода, особенно, когда у тебя есть дети, и неважно сколько их — один или четыре. Что за этой гранью, есть ли там жизнь, а если и есть, то какая — эти и другие вопросы задает себе каждая женщина, которая решила развестись.

Развод — это сложно, но жизнь после него есть. Сейчас я точно это знаю

Что делать, если вы решились на этот шаг?

Позвольте себе попросить и принять помощь

Самым сложным для меня был первый год после развода. Из привычной и налаженной жизни нужно было перестроиться на другую. По-старому уже не работает, а как жить и действовать по-новому —  непонятно. Это очень сильно эмоционально истощало меня и детей, несмотря на то, что инициатором развода была я.

Если вы сейчас в похожей ситуации, не бойтесь просить помощи и поддержки у близких и друзей.

Я этого не делала, потому что меня съедали мысли, что «я никому не нужна и у всех свои заботы». На самом деле, люди очень отзывчивые и добрые. Близкие и друзья вам помогут. А если этого не произошло, обращайтесь за помощью в специальные центры для женщин. Главное, не бойтесь просить и принимать помощь (читайте также: Какие ошибки в отношениях совершают разные знаки Зодиака).

Думаете о разводе, но надеетесь, что еще можно все исправить

Всем женщинам, которые хотят развестись, я говорю — сначала вернитесь к себе. Что это значит:

1.     Позаботьтесь о себе. Помните инструкцию в самолете «сначала наденьте маску на себя, а затем на ребенка…». Я говорю о том, что сначала нужно восстановить себя, обратиться к своей внутренней силе, разрешить себе делать что-то для себя. 

2.     Делайте то, что вы хотите. Спрашивайте себя: мне это нравится? Это делает меня счастливой?

3.     Работайте там, где вы можете себя реализовать и быть полезной. Если у вас сейчас нет работы, найди то, что будет приносить вам хоть какой-то доход и удовлетворение.

4.     Ходите туда, где нравится вам, а не мужу или детям. Вспомните, куда вы хотели сходить и всегда откладывали потому, что муж не хотел или детям не нравилось. Это сделает вас чуть счастливее.

5.     Старайтесь быть в окружении людей, чьи взгляды на жизнь пересекаются с вашими. Вы почувствуете уверенность в себе.

Поставить себя на первое место порой кажется невозможным, но, если вы сами не вернете себе себя, никто этого не сделает

И далеко не всегда развод поможет вам в этом, все очень индивидуально.

В 80% случаев мои клиенты начинают менять себя. В итоге их брак заметно улучшается, а необходимость развода растворяется.

Мужчины начинают ценить женщину так же, как она начинает ценить и уважать сама себя.

Естественно, если этого не происходит и ничего не меняется в отношениях, нужно идти дальше самостоятельно.

развод, отношения, семья
Фото
stock.adobe

Меня всегда спрашивают: как дети реагируют на развод?

Вы знаете, прекрасно. Они, как и я, стали намного спокойнее и счастливее.

Спустя год, когда я наладила все свои процессы, мой сын, которому на тот момент было 10 лет, сказал мне, что рад, что мы развелись с мужем. Для меня это было показателем того, что я приняла правильное решение. Ведь в браке я жила жизнью мужа, детей или друзей, но только не своей. Никогда не делала того, что я хочу, не общалась с теми людьми, с кем мне хотелось бы и не могла реализовать свои желания.

Почему мой ребенок сказал, что рад нашему разводу? Потому что я обрела себя, свои желания и драйв на их реализацию.

Это помогло познакомиться нам с детьми заново — они впервые увидели меня настоящую.

Не угождающую кому-то женщину, а маму с горящими глазами, которая делает только то, что хочет и выбирает лучшее из возможного для себя и своих детей.

Счастлива мама — счастливы дети.

Поэтому я прошу вас: находясь в браке и думая о разводе, сначала соединитесь с собой и наладьте внутренние процессы.

Тогда, если вы уйдете, то вы уйдете с пониманием и уверенность, что вы справитесь с любыми трудностями, а ваше решение максимально осознанное.

Чему учатся дети, когда переживают развод родителей?

Конечно, на контрасте с тем, что было раньше — ругань, постоянные выяснения отношений и отсутствие поддержки — дети понимают, что развод, как бы это тяжело ни было, стал лучшим решением. Все, что они испытывают — благодарность.

Они учатся важным вещам, например:

  1. Уходи из тех отношений, где тебя не уважают и не ценят.

  2. Ценность быть в гармонии собой намного выше того, чтобы быть в несчастливом браке, от которого всем только хуже.

  3. Выбирать в первую очередь себя.

  4. Счастье — это прямой путь к достижению абсолютно любых целей.

Дети наблюдают, как я справляюсь с работой, с ними и организовываю быт. Они вдохновляются мной и прямо говорят: «Вау, мама! Как у тебя все классно получается!»

Плохой пример — это оставаться в состоянии жертвы, а хороший пример — быть ответственной за свою жизнь и уметь принимать решения. Действия и состояние мамы показывает пример ярче, чем любые слова (читайте также: Почему несчастливое замужество бабушки может сломать нам жизнь и что с этим делать).

Как я живу сейчас, спустя четыре года после развода?

Прекрасно и, кстати, я родила четвертого ребенка. Работаю с предпринимателями, как коуч и помогаю им выходить на новый уровень в доходе и отношениях. Развиваюсь профессионально и личностно. Делаю то, что я хочу и когда хочу.

Чувствую с каждым днем себя все более реализованной и счастливой. Это стало реальным благодаря тому, что однажды я приняла, возможно, самое важное решение в своей жизни.

Ольга Кремнева

Сертифицированный коуч

vk.com/o.orehova