Было бы просто замечательно, если бы все желания исполнялись по щелчку пальцев. Или же при оплате марафона, где учат мечтать правильно. К сожалению, в жизни не все так просто: желания исполняются у единиц, а остальным остаются лишь вера в чудо и светлое будущее.

Оказывается, многие мечтатели допускают ошибки, которые мешают исполнению их желаний. Подробнее в вопросе разобралась психолог и блогер Ксения Аверс.

Все марафоны желаний основаны на простых научных методиках. Одна из них — принципы когнитивного моделирования будущего», — говорит эксперт.

Мечта с точки зрения науки

С точки зрения психики все устроено просто, она обрабатывает только картинки. То есть наш мозг любую информацию сначала преобразует в картинки: мысли, события и даже эмоции связаны с определенными образами. У гениальных людей образное мышление развито намного сильнее, чем у среднестатистического человека. Следом за образами развиваются логическое мышление и поиск причинно-следственных связей.

Когда мы что-то хотим, сначала появляется мысль, что можно, например, хотеть автомобиль. Затем наш мозг в «библиотеке» образов, увиденных и сохраненных ранее, начинает подбирать подходящий, пока на какую-то картинку не будет эмоциональной реакции. Проявление эмоции фиксируется гормональным всплеском. К каждой эмоции привязан определенный набор гормонов: когда нам страшно, выделяются кортизол и адреналин, когда мы счастливы — окситоцин и дофамин.

Так вот, у нас появился образ в голове, на который наше тело выделяет положительные гормоны, из-за которых мы чувствуем воодушевление, мотивацию и желание это получить. Мы хотим обладать этим предметом, чтобы постоянно получать дозу положительных гормонов.

На этом и строятся марафоны желаний: их создатели понимают, что картинки, списки и карты желаний возбуждают и доставляют удовольствие людям, и за это они готовы платить. Но часто дальнейшие познания и опыт на этом и заканчиваются.

марафоны желаний, как правильно мечтать, как загадывать желания
Фото
Trendsetter Images / EyeEm / Getty Images

Шесть главных ошибок, которые мешают исполнить ваши желания

Сами по себе подобные мероприятие даже полезны — они дарят мотивацию и помогают разложить у себя в голове приоритеты, что называется, по полочкам. Но если вы допускаете эти ошибки, то дальше мотивации и доски желаний дело не пойдет.

Желания должны быть свои, а не навязанные обществом

Основная ошибка — это не свои желания, а навязанные обществом. Мы все социальные существа, и без одобрения общества выжить крайне сложно. Поэтому неокрепшие умы без внутренних опор и сформированных жизненных ценностей хотят все, как у той Insta-дивы: машину, квартиру, сумочку и так далее. Получение чужих желаний всегда ведет к выгоранию и экзистенциальному кризису. Так жизнь дает нам понять, что мы свернули не туда, этот путь не наш.

Совет: поймите, что для вас важно на самом деле, и перестаньте стесняться своих желаний. В погоне за сумочками не потеряйте основную ценность — крепкие отношения с партнером, дружбу и семью.

марафоны желаний, как правильно мечтать, как загадывать желания
Фото
fcscafeine / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

Желания не связаны с реальностью

Все мечты и цели должны быть адекватными и достижимыми. Иначе желание провинциальной девушки без знания языка выйти замуж за принца может привести к завышенным ожиданиям и к полной потере реальной жизни.

Кстати, обесценивание себя настоящего и жизнь в иллюзиях рано или поздно могут закончиться шизофренией.

Отсутствие действий

Любой список или карта желаний должны конвертироваться в план ежедневных задач. Если провинциальная девушка все-таки решила, что выйти замуж за принца реально и очень нужно, то в ежедневном расписании должны появиться уроки английского языка, хороших манер, искусства, спортивные тренировки, стилист. И, конечно, путешествия и посещение мероприятий, где можно встретить принца. Например, королевские скачки, вручение премии «Оскар». Готовы к такому насыщенному распорядку дня? Тогда самое время загадывать. Если нет — сделайте переоценку ценностей.

марафоны желаний, как правильно мечтать, как загадывать желания
Фото
martin-dm / E+ / Getty Images

Не отклоняться от поставленной цели

Быть целеустремленной — это, конечно, похвально, но нужно всегда помнить о цене и не отрываться от реальности. Жизненные обстоятельства и приоритеты меняются, и желания нужно корректировать хотя бы раз в несколько месяцев. Вычеркивать и отпускать неактуальные, дописывать новые и вдохновляющие.

Например, если вы желали карьеру и занять какой-то важный пост, но вдруг забеременели, то важно пересмотреть свои цели и осознанно сделать выбор. Ведь в погоне за двумя зайцами можно остаться ни с чем.

Желания противоречат базовым ценностям

Разберем простой пример: если в базовой ценности — свобода, а в желаниях — квартира в ипотеку, которая привяжет человека к одному месту, то со временем вместо радости квартира станет гнетущим обременением. Желание может исполниться, но получите ли вы удовлетворение от этого?

Вера в волшебную таблетку

Многие марафонщицы, не зная полной схемы работы, выдают результаты за свое «чудо» и «магию». А случайные результаты бывают всегда! Ведь если человек чего-то очень хочет, то он будет об этом постоянно думать, рассказывать окружающим, видеть возможности и интуитивно предпринимать действия.

В марафонах желаний никто ничего не гарантирует, а медитации подходят не для всех, но как же тогда зарядиться на успех? Ранее мы назвали 4 эффективных способа.