Подробнее о том, как и с чего начать исцеление, расскажет Надя Сок — создатель авторской методики обучения целителей и духовный практик.
Правильный режим — основа основ
Наша Вселенная устроена по принципу цикличности: времена года, приливы и отливы, день и ночь сменяют друг друга, давая возможность нам по-разному проживать тот или иной период. И одним из первых шагов, используемых в натуропатии — естественных природных способах оздоровления — является соблюдение дневного и ночного режимов.
Дневное время, когда особенно активна солнечная энергия, необходимо нам для успешных социальных дел, употребления пищи, встреч с коллегами, партнерами, решения задач, которые требуют от человека максимального вложения сил и энергии.
Ночью, когда наступает темнота, активна энергия Луны. И организм человека это чувствует: замедляется пищеварение, снижается работоспособность некоторых внутренних органов, начинают вырабатываться гормоны сна. Все тело настраивается на отдых, расслабление, и именно в ночное время мы можем восполнить потерю энергии за день.
К сожалению, ритм жизни современного человека, особенно проживающего в мегаполисе, слишком далек от природы. С изобретением электричества мы получили доступ к свету даже в темное время суток, тем самым как бы продлевая свой световой день. И многие из нас используют ночное время для активной деятельности, что в корне неправильно. Перед сном человек пребывает в ярком свете, нарушая выработку гормонов сна, ест, когда организм просто не готов переваривать еду, подолгу сидит у компьютера, продолжая решать рабочие вопросы и не давая отдохнуть своему мозгу. Казалось бы, что в этом такого, ведь миллионы людей изо дня в день живут в подобном режиме?
Однако проблемы подкрадываются незаметно. Сначала ухудшается качество засыпания, а потом и сам сон становится прерывистым, беспокойным. Наш мозг не получает нужного отдыха, происходит сбой в гормональной системе, которая, в свою очередь, является «дирижером» всех внутренних процессов в организме. Постепенно появляются ошибки в работе внутренних органов и клеток. Сначала небольшие, а затем все более серьезные. В итоге человек просыпается уже уставший. И эта проблема не может решиться ни кофе, ни энергетиками. Напротив, чем больше искусственных, внешних стимуляторов в жизни, тем больше проблем со здоровьем.
Как восстановить режим дня и ночи?
Любые проблемы со здоровьем души и тела рекомендуется решать именно с восстановления режима дня и ночи. Пробуждение в районе 6:00 — 6:30 утра, а подготовка ко сну в период с 21:30 до 22:00 позволит восстановить качество сна в кратчайшие сроки (читайте также: Почему нельзя спать ногами к двери и еще 5 сонных запретов). Вы сможете ощутить прилив сил и энергии. У организма появятся ресурсы для восстановления здоровья.
После 18:00 активность поджелудочной железы заметно снижается. Соответственно, употребление пищи в вечернее время — это излишняя нагрузка на организм. Максимально тяжелая пища должна употребляться в пик активности солнца — с 12:00 до 14:00.
После 20:00 старайтесь переставать пользоваться гаджетами и смотреть телевизор. Необходимо уменьшить активность искусственного освещения, читать книги, заниматься дыхательными и энергетическими практиками, делать сеансы Рейки, медитировать.
Исцеление через контакт с живой природой
Еще один способ исцеления — активный контакт с живой природой, а именно — со звуками природы. Определенная частота звука — 528 Гц — формирует геометрически правильные узоры. Такой узор мы видим в природе повсеместно, например, рисунок на поверхности подсолнуха.
Многие религии, учения и мировые традиции в своих священных текстах содержат информацию о том, что Вселенная изначально была создана из звука. Например, у древних египтян считалось, что Бог Тод создал Вселенную звуком своего голоса. А Бог Птах затем взялся ее упорядочивать.
В Библии говорится «И сказал Бог: да будет свет». Здесь мы также видим главенство звука, который, в свою очередь, порождает форму. В Индии считается, что звук Аум — это первое проявление еще не явленного Брахмана, давшего начало всей Вселенной.
Ведь что такое звук? Это физическое явление, представляющее собой распространение в виде упругих волн механических колебаний в твердой, жидкой и газообразной среде. Человек научился создавать звуки разных частот и проявлений. Все, что доносится до наших ушей, воспринимается нами как нечто приятное, позитивное, наполняющее или страшное, неприятное, разрушающее. Мы можем в прямом смысле чувствовать влияние звука на свой организм.
Возможно, вы замечали, что в разные периоды жизни вам нравилась разная музыка. Почему? Потому что эти звуковые волны либо резонировали с вашими внутренними вибрациями, либо нет. Это объясняет то, что мы называем «на вкус и цвет товарищей нет». Звуки, приятные для одного человека, могут абсолютно не восприниматься другим, вызывать раздражение и даже боль.
Какие звуки помогают восстановить здоровье?
Существуют звуки, которые приводят наше психическое и физическое здоровье в порядок, восстанавливая энергию и наполняя силами. Это звуки природы в гармоничном проявлении: пение птиц, журчание ручья, звук легкого ветра и морского прибоя в погожий день. Также благоприятно воздействуют на организм звуки тибетских чаш. Исцеляющими всегда считались и звуки колоколов христианских храмов, звуки гонга, звуки мантры и молитвы, читаемой вслух.
Если окружать себя такими гармоничными звуками, то состояние тела и ума будет стабилизироваться. Вы сможете естественным образом ощутить успокоение и расслабление, что запустит активность парасимпатической нервной системы и позволит организму включить естественные механизмы самооздоровления.
Визуальный контакт с гармоничными объектами природы
Звук порождает форму. Гармоничный звук порождает гармоничную форму. В 1680 году английский ученый Роберт Гук в Оксфордском университете провел любопытный эксперимент. Управляя смычком вдоль края пластины, покрытой мукой, он заметил, как изменяется ее форма.
В 1787 году немецкий физик Эрнест Хладни повторил эксперимент Гука. Но при этом он экспериментировал с положением смычка, его длиной и шириной волоса. Он обнаружил, что определенная частота формирует геометрически правильный узор. Что и описал в своей книге «Теория музыки».
Позднее эти рисунки на пластине были названы фигурами Хладни. А в конце 20-го века швейцарский ученый Ханс Кенни воспроизвел опыт, применяя современное оборудование. Он увидел вращение галактик и даже хребет, который при определенных условиях начинал изгибаться.
Наблюдение за естественной природой, особенно нетронутой цивилизацией, всегда наполняет нас, позволяя ощутить поистине исцеляющий эффект. Вид красивых величественных гор, природного горного озера или реки, вид леса, опушки, поляны цветов — все это заставляет нас останавливаться, смотреть с замиранием сердца и напитываться красотой, силой природы. Известно, что естественные природные объекты созданы по принципу золотого сечения. Это поистине исцеляющая пропорция. Именно поэтому нам так приятно и легко любоваться всем, что связано с гармоничной природой.
Исцеляющая сила запахов
Четвертый способ исцеления связан с естественными запахами. На это не принято обращать внимание, но то обилие химических, искусственно созданных запахов, которыми мы окружены сейчас, поистине губительно для здоровья человека.
Чем страшны искусственные запахи? Прежде всего, своей химической основой. Мы вдыхаем запахи, и в виде молекул в наш организм попадает огромное количество тяжелых соединений, которые моментально оказываются в крови и разносятся по всему организму. Вся эта химия оказывает губительное воздействие на главный орган детоксикации в теле человека — печень. Снижается функция печени, происходит застой желчи, нарушается работа желчного пузыря и далее по цепи взаимодействия внутренних органов между собой угнетается общее состояние организма (читайте также: Что делать, чтобы не заболеть осенью: 5 привычек, которые нужно ввести в свою жизнь).
Головные боли непонятного происхождения, мигрени, тошнота, слабость, повышение температуры, сыпь на коже, угнетенное эмоциональное состояние — все это могут вызвать химические ароматы. А они сейчас содержатся буквально везде: от освежителей воздуха и бытовой химии в домах и машинах, до самых дорогих элитных парфюмов.
Какие ароматы наполняют нас энергией?
В быту, в повседневной жизни стоит использовать максимально природные источники запахов, например, эфирные масла проверенных производителей. Ну и, конечно, максимально исцеляющими будут ароматы лесов, лугов, гор, морей.
Вам понравится:
Исцеляющая сила ароматерапии известна людям очень давно. Например, в Крыму существует тропа Боткина для пеших прогулок по сосновому горному лесу. Больным людям до сих пор рекомендованы воздушные природные ванны для оздоровления. Под воздействием солнца местные сосны выделяют исцеляющие эфиры, которые способствуют общему оздоровлению организма.
Пища как способ исцеления
И следующий способ восстановления здоровья природными методами — исключение из пищи химических добавок, известных как Е компоненты в составе продуктов. Следует внимательно изучать упаковку продуктов, чтобы избежать попадания в организм химии. Производители могут сколько угодно убеждать нас в том, что в малых дозах данные добавки безвредны. Однако попробуйте убрать или просто значительно снизить употребление в пищу искусственных продуктов с химическими добавками, и вы ощутите колоссальную разницу!
Как видите, контакт с окружающим миром имеет огромное значение для нашего физического и эмоционального здоровья. Попробуйте включить эти пять советов в свою повседневную жизнь, и вы обнаружите, как природа может стать настоящим источником исцеления и гармонии.
Эксперт:
Создатель авторской методики обучения целителей и духовный практик