Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Как похудеть после новогодних праздников?

Как похудеть после новогодних праздников?

38 материалов

Самым верным было бы не поправляться во время новогодних праздников, но если у вас не получилось отказаться от бабушкиных пирожков и маминого оливье, то редакция Woman’s Day подскажет вам, как похудеть! В праздничные дни многие, даже те, кто следит за питанием и ограничивает себя во всем, дают слабину. Опасность таких застолий в том, что ваш обмен веществ не понимает, как ему, привыкшему перерабатывать здоровую пищу и небольшие порции справиться с тарелкой салата, куском мяса и двумя ломтиками праздничного пирога. Одним из самых быстрых способов похудеть после праздников является детокс-диета. Суть любой детокс-диеты в том, чтобы за короткий срок вывести из организма шлаки и токсины, за счет чего и произойдет волшебное похудение. Часто детокс-диета заключается в разгрузочных днях: на день вам предлагают 5 смузи-напитков, которые будут насыщать организм всеми витаминами, которые требуются. Редакция Woman’s Day знает, как простить себе съеденный пирог и быстро вернуть свой прежний вес. В наших материалах вы найдете ответы на все вопросы связанные в похудением после праздников.

Иногда можно: что такое читмил и для чего нужен
Иногда можно: что такое читмил и для чего нужен

Процесс похудения может пойти быстрее, если периодически позволять себе немного лишнего. Главное — следовать простым советам.

16 января 2021
Мы всегда худели не так: 25 новых правил
Мы всегда худели не так: 25 новых правил

Забудьте все, что вы знали раньше. Оказывается, большинство советов либо не работают, либо вообще вредны! Врач-психотерапевт Ирина Ротова развенчала самые популярные мифы.

14 января 2017
Шопинг, завтрак и зефир: как легко похудеть после праздников
Шопинг, завтрак и зефир: как легко похудеть после праздников

Чтобы похудеть, не обязательно изнурять себя диетами и тренировками. Достаточно отказаться от капучино по утрам – и за год уйдет 10 килограммов!

10 января 2017
Как похудеть после Нового года: диета на две недели
Как похудеть после Нового года: диета на две недели

Как похудеть после Нового года? К этому вопросу надо подходить с умом, чтобы не навредить себе. А навредить очень и очень просто, так как наш организм в холодное время года не склонен расставаться с наеденными килограммами. Потому что нет ничего страшнее с точки зрения здорового организма, чем остаться в страшный мороз без подкожного жирка. Ведь он не знает, что в машине у вас сиденье с подогревом, в офисе — жарища, а в квартире — просто Африка! Он помнит на уровне генетической памяти, что пришла страшная холодная зима, а в это время каждый грамм на вес золота.

3 января 2017
Как сохранить фигуру во время новогодних застолий
Как сохранить фигуру во время новогодних застолий

Во время новогодних праздников столы ломятся от угощений. Удержаться и не попробовать все практически невозможно. Разбираемся, как избежать переедания и его неприятных последствий. Наш консультант – врач-терапевт, кандидат медицинских наук Дмитрий Сиротенко.

30 декабря 2016
Худеем навсегда: 20 советов Маргариты Королевой
Худеем навсегда: 20 советов Маргариты Королевой

Звездный диетолог, которая помогла похудеть Николаю Баскову, Надежде Бабкиной, Валерии, Иосифу Пригожину и другим звездам шоу-бизнеса, рассказала о главных принципах похудения во врем вебинара на сайте Woman's Day.

27 ноября 2015
Маргарита Королева: все о детоксе
Маргарита Королева: все о детоксе

В последнее время мы все чаще слышим о детокс-программах. Голливудские и российские звезды на своих страничках в соцсетях с гордостью рассказывают о том или ином пройденном детокс-курсе и размещают фотографии с красивыми разноцветными напитками, которые помогают им сохранить красоту и здоровье.

25 ноября 2015
Повторить за звездой: тренировки от Тины Канделаки
Повторить за звездой: тренировки от Тины Канделаки

Тина Канделаки уже несколько лет активно пропагандирует здоровый образ жизни. Телеведущая ежедневно посещает тренажерный зал и выкладывает в микроблоги видео с тренировок. Woman’s Day выбрал лучшие комплексы упражнений звезды.

9 ноября 2015
Все бегут! 5 причин пойти на беговые тренировки в #Sekta
Все бегут! 5 причин пойти на беговые тренировки в #Sekta

Бег – самый доступный вид физической нагрузки, который по силам каждому. В «Школе идеального тела #Sekta» знают, как правильно бегать, чтобы не только быть здоровой и красивой, но еще и обрести желаемую физическую форму!

18 мая 2015
Экспресс-похудение: как быстро скинуть 3–4 лишних кило
Экспресс-похудение: как быстро скинуть 3–4 лишних кило

Выполняя эти простые упражнения и соблюдая правила питания, можно скинуть за оставшийся до лета месяц накопившийся жирок!

28 апреля 2015