Для начала разберемся, что такое синдром упущенной выгоды, или СУВ. Это постоянный подспудный страх пропустить что-то, оказаться вне: не в курсе свежих новостей, новых трендов, модных лекций, последних сплетен, скандалов, расследований, фильмов и других важных мировых событий и веяний. Постоянные спутники человека с СУВ — чувства скуки, одиночества и сожаления под лозунгом «могло быть иначе». Постепенно тревожность как жизненный фон начинает преобладать, также к ней добавляется эмоциональное  истощение, хроническая неудовлетворенность, обиды, раздражение.

И в XXI веке эта проблема знакома почти всем. По оценкам социологов, на земном шаре этим расстройством страдают 56% населения. И это неудивительно: распространению и усилению СУВ в обществе способствует два фактора — проживание в больших городах и социальные сети.

Предлагаем пройти короткий тест на определение наличия синдрома упущенной выгоды. Ответь, относятся ли к тебе следующие утверждения.

Тест
Есть ли у тебя самый популярный синдром XXI века
синдром упущенной выгоды тест
Фото
fizkes / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

Выявила у себя синдром упущенной выгоды? Без паники. Наш эксперт, психолог и писатель Татьяна Огнева-Сальвони рассказала, что с этим делать и как противостоять СУВ. Она назвала три шага, которые помогут избавиться от синдрома и начать жить без тревог.